201. Meditation för Stressade Själar

201. Meditation för Stressade Själar

Släpp Stressen och Hitta Lugnet


Känn hur stressen rinner av dig och hitta tillbaka till ditt inre lugn med denna guidade meditation av Karin Björkegren-Jones. I detta avsnitt av Paus – podden för avkoppling får du en djupgående meditation som hjälper dig att släppa oro, skuld och spänningar.

Genom enkla andningsövningar och kraftfulla affirmationer kan du förankra dig själv och återställa balansen. Föreställ dig att rötter växer från dina fötter, ger dig stabilitet och jordar dig i nuet.

Perfekt för dig som vill ta en paus från vardagens stress och skapa en trygg plats att återvända till. Sätt dig bekvämt, slappna av och låt oss guida dig in i ro och harmoni.


#Meditation #Stresshantering #Mindfulness #Avslappning #InreLugn #MentalHälsa #KarinBjörkegrenJones #Podd

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(242)

170. Hejdå tvivel SOMMARREPRIS

170. Hejdå tvivel SOMMARREPRIS

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren JonesAvsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Juli 202411min

169. Allt blir bra SOMMARREPRIS

169. Allt blir bra SOMMARREPRIS

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren JonesAvsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Juli 202411min

168. Hela dig SOMMARREPRIS

168. Hela dig SOMMARREPRIS

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren JonesAvsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Juli 202413min

167. Yoga erotica SOMMARREPRIS

167. Yoga erotica SOMMARREPRIS

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren JonesAvsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Juli 20249min

166. Läkande meditation SOMMARREPRIS

166. Läkande meditation SOMMARREPRIS

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren JonesAvsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Juli 20249min

165. Släpp taget SOMMARREPRIS

165. Släpp taget SOMMARREPRIS

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren JonesAvsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Juli 202412min

164. Vattenmeditation SOMMARREPRIS

164. Vattenmeditation SOMMARREPRIS

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren JonesAvsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Juli 202413min

163. Pausa dig i form SOMMARREPRIS

163. Pausa dig i form SOMMARREPRIS

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare!Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren JonesAvsnittet produceras av Mrs Jones och Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Juli 20249min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
alska-oss
inga-beiga-morsor
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
sexnoveller-deluxe
brottarbroder
angestpodden
rss-sjalsligt-avkladd
not-fanny-anymore
tyngre-radio
sa-in-i-sjalen
halsoveckan-by-tyngre
tyngre-traningssnack
rss-insikter-fran-utsikter-en-podd-du-mar-bra-av
rss-activation-podcast
efterlevandepodden