"Självkänslan är skör men självförtroendet kan vara starkt" (Överkursen i narcissism med Peder Björling och Niki Sundström)

Det här är överkursen i träning, det vill säga hela Emmas intervju med Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut med en master i sport science. Jacob berättar bland annat om varför juicefasta kan va en jättedålig idé, om det går att träna för mycket och vad han själv har för knep för att ta sig ur träningssvackor.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Jan 20241h 1min

I januari är det trångt på gymmet och träningslusten stor. Men vad finns det för vetenskapliga belägg för att träning är bra för oss människor och hur behåller man motivationen och fortsätter utnyttja gymkortet längre än till februari? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut med en master i sport science medan Clara har läst på om husmorsgymnastik och hur det gick till när Friskis och Svettis grundades (framför allt i reportaget ”Friskis & bråkis” i Magasinet Filter från november 2018).Klipp och musik:P4 Östergötland, Nyårslöftet skapar träningskaos på gymmen- ”De försvinner snart”SVT Västerbotten Träna, ta körkort och kramas – här är Umeåbornas nyårslöftenTV4 NyheterSnook - SuperfittaSVT- Morgongymnastik med Bertil UgglaSVT - Hemmagympa med SofiaNyhetsmorgon i TV4 - 5 högintensiva övningar som är supereffektivaBritish Pathé - Physical Fitness (1936)Arnold Schwarzenegger Bodybuilding Beginner ExercisesKonsums husmorsgymnastikSR Radiofynd - Från husmorsgymnastik till skrotlyftsdamerBaccara - Yes Sir, I Can BoogieVår tenta i träning hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Jan 202439min

Vi hade så himla mycket att säga om självhjälpslitteratur så här kommer ett bonusavsnitt där vi berättar om våra favoritböcker inom genren. Och de mest initierade tipsen kommer från vår självhjälpsexpert Carl Cederström som är docent i företagsekonomi vid Stockholms universitet. Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Jan 202413min

Det här är överkursen i självhjälpslitteratur, det vill säga hela Emmas intervju med Carl Cederström som är docent i företagsekonomi vid Stockholms universitet. Det handlar om självhjälpsböckers låga status, varför många män de senaste åren har fått upp ögonen för självhjälpsgurus och om några rent av farliga råd som har förmedlats i självhjälpsböcker.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jan 202456min

Gott nytt år! Nu vid årets början är det många som bestämmer sig för att bli den bästa versionen av sig själva och då kanske steget till att klicka hem en självhjälpsbok inte är särskilt långt? Men hur länge har självhjälpslitteratur funnits och kan det verkligen hjälpa oss att bli bättre människor? Det svarar Carl Cederström på som är docent i företagsekonomi vid Stockholms universitet. Dessutom har Clara förkovrat sig i självhjälpsgurun Darren Hardy som bland annat skrivit boken The compound effect och drivit Success magazine medan Emma kämpat sig igenom den av forskarvärlden hårt kritiserade boken Livet med kvantfysiska glasögon.Klipp och musik:Secrets to Success by Darren Hardy - You won't learn this in ANY schoolNyhetsmorgon i TV4 - Författarna bakom kritiserade storsäljaren "Livet med kvantfysiska glasögon"Lex clips - Jordan Peterson's advice for young people- Make your beddarrenhardy.comBusinesspodden - 40. PT-Fia gästarLivet med kvantfysiska glasögonVår tenta i självhjälpslitteratur hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Jan 202441min

Det här är överkursen i nyår, det vill säga hela Emmas intervju med Tommy Kuusela som är forskningsarkivarie vid Institutet för språk och folkminnen i Uppsala. Utöver att grotta ner sig i nyårstraditioner handlar det om folkminnen - vad är det egentligen och vilka paralleller kan man dra mellan dåtidens tro på tomtar och troll och den mer nutida clownskräckepedemin.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Dec 202327min

Knappt hinner man tugga i sig skinksmörgåsen och tömma aladdinasken förrän det är dags att börja tänka på nästa stora firande och med det även löftet om att bli en bättre människa. Men varför har vi de nyårstraditioner vi har och varför är just nyårsnatten spådomens tid? Det har Emma frågat Tommy Kuusela som är forskningsarkivarie vid Institutet för språk och folkminnen i Uppsala medan Clara har läst på om den flotta drycken champagne. Dessutom - hur optimerar man sina chanser till att faktiskt hålla sitt nyårslöfte.Klipp och musik:TV4, Stjärnornas nyårslöften 2023 ”Watch out”SR, Då bryter du ditt nyårslöfte – enligt undersökningarna- Sara Heyman, StockholmGrevinnan och betjäntenTolvslaget på Skansen 1994Vår tenta i nyår hittar du på instagram, @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Dec 202332min

Det här är överkursen i julen, det vill säga hela Emmas intervju med Tommy Kuusela som är forskningsarkivarie vid Institutet för språk och folkminnen i Uppsala. Tommy berättar bland annat om hur Lucia ursprungligen setts som en skrämmande figur, om det är så att man alltid har velat ha en vit jul och vad det här med traditioner egentligen fyller för funktion.Följ oss på instagram @akursen_poddmail: akursenpodd@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Dec 202323min