123. Åtta sätt att förbättra din viljestyrka
Dumma Människor17 Maj 2022

123. Åtta sätt att förbättra din viljestyrka

Självkontroll handlar om vår förmåga att reglera impulser, känslor och beteenden för att nå långsiktiga mål. En förmåga som faktiskt skiljer oss från övriga arter inom djurriket. Och personer som har en stark viljestyrka får ofta bättre liv och är lyckligare. Men hur gör man då för att få bättre självkontroll? Det reder Lina och Björn ut i det här avsnittet. Och att känna medkänsla till sig själv är faktiskt en av åtta punkter på listan.


Klipp och musik:

Taylor Dayne - Willpower

Simpsons

Miami Will - Willpower

Liar Liar (1997)

The Brady Bunch

Family Guy


mail: dummamanniskor@gmail.com

redigering: Peter Malmqvist

producent: Clara Wallin

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(627)

FREDAGSFRÅGAN: Varför rodnar jag och hur blir jag av med det?

FREDAGSFRÅGAN: Varför rodnar jag och hur blir jag av med det?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Jan 202416min

204. Rösternas krig

204. Rösternas krig

Att avbryta, eller "samprata" som Lina kallar det, kan användas som en ful härskarteknik — men också som ett sätt att bygga relationer. Ett avsnitt laddat med tips om allt från hur du hanterar aggressiva avbrytare till hur du själv kan avbryta på ett sätt som andra accepterar eller till och med gillar.Klipp:7.24 Interrupting Song | Music for Classroom Management16.57 Stå inte där som en bingoutropare, Björklund!25.50 Stop Interrupting Me | Darkest Hour33.41 South Park 42.56 Shut Up Dont Interrupt Me - Jr Walker & The All StarsKlippning: Peter MalmquistKontakta oss på dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Jan 202450min

FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag så långsur?

FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag så långsur?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Jan 202415min

203. Kärast i stan eller kamouflerad kris (offentliga kärleksyttringar)

203. Kärast i stan eller kamouflerad kris (offentliga kärleksyttringar)

Är par som ägnar sig åt mycket offentliga kärleksbetygelser i sociala medier verkligen mer kära? Eller handlar det mest om att kompensera för brister i relationen? Lina och Björn vänder sig till forskningen om "public display of affection" och stöter på överraskande svar.Klipp:6.29 Back Street Boys - PDA13.35 The Joker - Steve Miller Band22.45 Captain America The Winter Soldier Klippning: Peter Malmquist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Jan 202432min

FREDAGSFRÅGAN: Varför är jag så attraherad av min flickväns rörelsemönster?

FREDAGSFRÅGAN: Varför är jag så attraherad av min flickväns rörelsemönster?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Dec 202316min

202. Depressionens språk

202. Depressionens språk

Människor med depression eller ångest tenderar att använda vissa ord och prata på särskilda sätt, enligt forskning på senare år. Vilka är dessa typiska språkmönster, och kan det vara så att orden också bidrar till att vi fastnar i problemen?5.24 Gunnar Bringmark - Depression11.28 De La Soul - Me Myself And I18.13 The Sopranos26.33 Glee 200930.18 Elise Elvira - I Sound DepressedKlippning: Peter MalmqvistKontakta oss på dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Dec 202337min

FREDAGSFRÅGAN: Hur ska jag orka med att ständigt avvisas?

FREDAGSFRÅGAN: Hur ska jag orka med att ständigt avvisas?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Dec 202321min

201. Jag vill det du vill! (people-pleasing)

201. Jag vill det du vill! (people-pleasing)

People-pleasing, ett överdrivet fokus på andras behov, ställer till det på massa olika sätt för de som ägnar sig åt det. Lina & Björn går igenom orsakerna till people-pleasing, hur man skiljer det från vanlig snällhet och hur man gör för att bryta mönstret.Klipp:10.20 Cat Burns - People Pleaser18.10 Hur kan du som vuxen stötta barn som idrottar? barnensidtrott.se26.21 Friends31.27 The Big Bang Theory - People Pleaser-41.46 People Pleasing - Hannah BlochKlippning: Peter Malmqvist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Dec 202346min

Populärt inom Vetenskap

svd-nyhetsartiklar
p3-dystopia
allt-du-velat-veta
dumma-manniskor
doden-hjarnan-kemisten
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
det-morka-psyket
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel--2
rss-vetenskapsradion
rss-i-hjarnan-pa-louise-epstein
ufo-sverige
bildningspodden
rss-vetenskapsradion-2
sexet
medicinvetarna
hacka-livet
vetenskapsradion
rss-spraket
a-kursen
rss-broccolipodden-en-podcast-som-inte-handlar-om-broccoli