922. Bryan Johnson: Mannen som åldras baklänges, Short

922. Bryan Johnson: Mannen som åldras baklänges, Short

Vi är otroligt glada och hedrade över att få välkomna tech-entreprenören och Blueprint-grundaren Bryan Johnson i dagens avsnitt. Bryan har ett tydligt mål: att vrida tillbaka sin biologiska ålder. Vid 47 års ålder har han kroppen av en 18-åring – tack vare extrem disciplin, en fem timmar lång morgonrutin och en kompromisslös drivkraft: att inte dö.


Bryan har sedan ett par år tillbaka dedikerat sitt liv åt projektet “Don’t Die”. Varje år investerar han över två miljoner dollar för att optimera sin hälsa – sömn, kost, träning, vitaminer och behandlingar. Vi pratar om varför sömn är en superkraft och hur han blev en “världsmästare” i att sova. Han berättar i detalj om sina dagliga rutiner som börjar 04:30 med ett fem timmar långt schema av ljusterapi, styrke- och konditionsträning, bastu, biomarkörspårning och mycket mer. Vi får också svar på varför hans sista måltid är kl. 11.00 på dagen.


Men samtalet handlar om mer än bara hälsoptimering och extrema rutiner. Det är en djupdykning i vad det innebär att leva medvetet i en tid av snabb teknologisk utveckling. Bryan delar insikter om AI, mental disciplin och det emotionella priset för att tänja på gränserna för vad det innebär att vara människa. Oavsett om du är nyfiken på framtidens hälsa, vill ha konkreta verktyg för att förbättra ditt eget liv eller bara fascineras av vad som händer när någon går all in för att bemästra livet – det här avsnittet kommer att utmana dig och lämna dig med tankar som stannar kvar långt efteråt.


Missa inte avsnittet som kan förändra ditt liv för alltid!




Följ Bryan Johnson here.

Läs mer om Blueprint here.

Läs mer om Super Human here.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1763)

682. Maskrosbarn - Emelie: ”Jag tänker att nu dör jag”

682. Maskrosbarn - Emelie: ”Jag tänker att nu dör jag”

Den här veckan är ingen vanlig vecka för Framgångspodden, för denna vecka vill vi lyfta och hylla Sveriges maskrosbarn – barn som klarat sig ur en uppväxt i familjer med föräldrar som har ett missbruk och/eller psykisk sjukdom.I det här tredje avsnittet får vi höra Emelie som vuxit upp med föräldrar som haft alkohol- och tablettmissbruk. När flaskorna kom fram blev pappan våldsam och gav sig på hela familjen. Varje gång socialtjänsten kom nära så flyttade familjen till en ny kommun, och på så sätt kunde allt fortsätta hela Emelies uppväxt. Som sexåring fick hon se till så hennes nyfödda syster fick i sig mat och bytte hennes blöja, hon var ständigt rädd för sitt liv och när hon började femte klass hade hon bara 45 skoldagar bakom sig. Idag har Emelie arbetat aktivt med att bearbeta sin barndom, försökt läka de sår som går och insett att vissa ärr måste man bara acceptera. Hör henne dela med sig av sina erfarenheter och om hennes råd till personer som delar samma bakgrund eller lever i liknande förhållanden idag. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Vill du lära dig mer, få stöd eller engagera dig? Besök Maskrosbarn eller Brinn för Barnen.Kontakta och följ Emelie på instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Apr 20231h 24min

681. Maskrosbarn - Mira & Nina: "Hela barndomen var en skräckupplevelse"

681. Maskrosbarn - Mira & Nina: "Hela barndomen var en skräckupplevelse"

Den här veckan är ingen vanlig vecka för Framgångspodden, för denna vecka vill vi lyfta och hylla Sveriges maskrosbarn – barn som klarat sig ur en uppväxt i familjer med föräldrar som har ett missbruk och/eller psykisk sjukdom.I det här andra avsnittet får vi höra Mira och Nina berätta om sin gemensamma uppväxt. Redan som små barn, inte ens fem år gamla, blev de slagna av sin pappa när de gjort fel. I timmar, efter att ha blivit slagna med skärp och tillhyggen, kunde de få sitta på knä mot en vägg för lära sig att inte göra om sitt misstag. Om de inte klarade att äta upp den mat de blivit tvingade att äta och spydde upp det, så fick de äta även det. Efter att pappan tillslut lämnat hemmet så hamnade deras mamma i ett alkoholmissbruk, och barnen fick ta hand om varandra för att överleva.Ni får här höra berättelsen om en uppväxt som ingen ska behöva uppleva och om hur det sätter psykiska spår, men också om vad som blev deras räddning och styrkan som kommer med en trasig uppväxt. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Vill du lära dig mer, få stöd eller engagera dig? Besök Maskrosbarn eller Brinn för Barnen.Kontakta Mira via hennes instagram.Kontakta Nina via hennes instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Apr 202356min

680. Maskrosbarn - Tania: Utsatt för hedersrelaterat våld, misshandel & modet att våga be om hjälp

680. Maskrosbarn - Tania: Utsatt för hedersrelaterat våld, misshandel & modet att våga be om hjälp

Den här veckan är ingen vanlig vecka för Framgångspodden, för denna vecka vill vi lyfta och hylla Sveriges maskrosbarn – barn som klarat sig ur en uppväxt i familjer med föräldrar som har ett missbruk och/eller psykisk sjukdom.I det här första avsnittet får vi höra Tanias berättelse. Hon växte upp i ett starkt religiöst hem, med en pappa som misshandlade familjen, slöjtvång och psykisk kontroll. När hon var 14år berättade hon om sin situation för skolkuratorn, som direkt kontaktade socialtjänsten. Samma dag togs Tania hennes syskon från föräldrarna till familjehem, men även där fortsatta otryggheten.Hör Tania öppet berätta om en uppväxt som ingen ska behöva uppleva, och om hur hon dag, 20 år gammal, föreläser för socialtjänsten om hennes erfarenheter. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Vill du lära dig mer, få stöd eller engagera dig? Besök Maskrosbarn eller Brinn för Barnen.Följ och kontakta Tania via instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Apr 20231h

679. All Time Best Of - Lasse "Brandmannen" Gustavson

679. All Time Best Of - Lasse "Brandmannen" Gustavson

I det här All Time Best Of-avsnittet så återser vi en kär gammal vän och förebild, nämligen Lasse "Brandmannen" Gustavson. Hans första veckan som brandman slutade i katastrof. En gasläcka ledde till en explosion stor som globen, och Lasse var mitt inne i infernot. Han tog sig ut ur elden, och två månader senare vaknade han upp ur koma med tredje gradens brännskador, trasiga lungor och sönderbrända händer. Resan genom och ur infernot har gett honom uppenbarelser och visdom kring vad som är meningsfullt i livet, som han delar med sig av i detta otroliga avsnitt. Tusen tack för att du lyssnar!Avsnittet sändes ursprungligen 2016-11-16.Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Apr 20231h 49min

678. Vivi Wallin -  Om att skapa sin egen framgång, MammaSanningar & lifehacks, Original

678. Vivi Wallin - Om att skapa sin egen framgång, MammaSanningar & lifehacks, Original

Influencern, programledaren och författaren Vivi Wallin insåg tidigt att om hon skulle få något här i livet så skulle hon behöva fixa det själv. När hon bara var några år gammal lämnade hennes pappa familjen samtidigt som hennes mamma drabbats av en hjärntumör, och i många år var Vivi rädd för att hon skulle bli ensam utan föräldrar. När hon sen blev äldre kämpade hon sig in i tv-Sverige, och idag är det flera hundra tusen som följer henne varje dag via hennes konton MammaSanningar och FixaSjälv.Vi pratar mycket om just hennes resa, om drivet och passionen att nå dit man vill. Vi får höra varför naivitet kan vara en nyckel till framgång och om hennes bästa lifehacks till föräldrar. Men vi hinner också gå in på mörkare delar av Vivis liv, med både psykisk ohälsa och förlossningsdepression, och pratar om vägen ur det. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Vivi på instagram via MammaSanningar och FixaSjälv.Besök hemsidan FixaSjälv.Lyssna på podcasten Våra Sanningar med Vivi och Carin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Apr 20231h 19min

678. Vivi Wallin -  Om att skapa sin egen framgång, MammaSanningar & lifehacks, Short

678. Vivi Wallin - Om att skapa sin egen framgång, MammaSanningar & lifehacks, Short

Influencern, programledaren och författaren Vivi Wallin insåg tidigt att om hon skulle få något här i livet så skulle hon behöva fixa det själv. När hon bara var några år gammal lämnade hennes pappa familjen samtidigt som hennes mamma drabbats av en hjärntumör, och i många år var Vivi rädd för att hon skulle bli ensam utan föräldrar. När hon sen blev äldre kämpade hon sig in i tv-Sverige, och idag är det flera hundra tusen som följer henne varje dag via hennes konton MammaSanningar och FixaSjälv.Vi pratar mycket om just hennes resa, om drivet och passionen att nå dit man vill. Vi får höra varför naivitet kan vara en nyckel till framgång och om hennes bästa lifehacks till föräldrar. Men vi hinner också gå in på mörkare delar av Vivis liv, med både psykisk ohälsa och förlossningsdepression, och pratar om vägen ur det. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Vivi på instagram via MammaSanningar och FixaSjälv.Besök hemsidan FixaSjälv.Lyssna på podcasten Våra Sanningar med Vivi och Carin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Apr 202335min

677. Gustav Johansson - Om framtiden för växtbaserad kost, 3D-printat kött & vegansk husmanskost, Original

677. Gustav Johansson - Om framtiden för växtbaserad kost, 3D-printat kött & vegansk husmanskost, Original

Kocken och entreprenören Gustav Johansson var en av de första i Sverige som på allvar började predika om vegetarisk och vegansk kost. Han förstod att det fanns massa fördelar med det, men också att om gemene man ska vilja äta vegetariskt så måste det finnas goda recept för vanlig svensk husmanskost. Idag driver han matsiten Jävligt Gott, restaurang ChouChou i Stockholm och skriver kokböcker för att inspirera hur gott det kan bli att skippa köttet.Vi pratar massor om hans väg in i det vegetariska köket och hur han med åren förfinat sina recept. Vi pratar också mycket om framtiden för växtbaserad kost med 3D-printat kött, nya spännande tekniker och hur vi snart inte kommer märka någon skillnad på vad som är kött och inte. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Följ Gustav på instagram och via JävligtGott.Recept på veganska köttbullar.Recept på vegansk toast skagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Apr 20231h 19min

677. Gustav Johansson - Om framtiden för växtbaserad kost, 3D-printat kött & vegansk husmanskost, Short

677. Gustav Johansson - Om framtiden för växtbaserad kost, 3D-printat kött & vegansk husmanskost, Short

Kocken och entreprenören Gustav Johansson var en av de första i Sverige som på allvar började predika om vegetarisk och vegansk kost. Han förstod att det fanns massa fördelar med det, men också att om gemene man ska vilja äta vegetariskt så måste det finnas goda recept för vanlig svensk husmanskost. Idag driver han matsiten Jävligt Gott, restaurang ChouChou i Stockholm och skriver kokböcker för att inspirera hur gott det kan bli att skippa köttet.Vi pratar massor om hans väg in i det vegetariska köket och hur han med åren förfinat sina recept. Vi pratar också mycket om framtiden för växtbaserad kost med 3D-printat kött, nya spännande tekniker och hur vi snart inte kommer märka någon skillnad på vad som är kött och inte. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Följ Gustav på instagram och via JävligtGott.Recept på veganska köttbullar.Recept på vegansk toast skagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Apr 202333min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
lastbilspodden
avanzapodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-dagen-med-di
affarsvarlden
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
fill-or-kill
borsmorgon
tabberaset
dynastin
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
market-makers
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
montrosepodden