208. Paus i rörelse SOMMARREPRIS

208. Paus i rörelse SOMMARREPRIS

I det här avsnittet guidar Karin Björkegren Jones dig till en paus som rör på sig – bokstavligt talat. För pauser behöver inte alltid innebära stillhet. Ibland är det just genom rörelse vi hittar tillbaka till närvaro, till andetaget och till oss själva.

Tillsammans utforskar vi medveten andning, enkla rörelser och små mjukgörande övningar som du kan göra var som helst – när som helst. En vänlig påminnelse om att pausen inte är en lyx, utan en nödvändig investering i ditt välmående.


Pauspodden – där varje avsnitt ger dig en chans att stanna upp, hitta tillbaka och fylla på.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(215)

87. Avslappnad kropp

87. Avslappnad kropp

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Mars 202216min

86. Godmorgon

86. Godmorgon

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Feb 202213min

85. Brainmassage

85. Brainmassage

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Feb 202213min

84. Ditt framtida jag

84. Ditt framtida jag

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Feb 202213min

83. Nystart

83. Nystart

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Feb 202212min

82. Trädens kraft

82. Trädens kraft

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Juni 202117min

81. Fincan på Mallorca

81. Fincan på Mallorca

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Juni 202115min

80. Syresatt vila

80. Syresatt vila

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Juni 202116min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
alska-oss
inga-beiga-morsor
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
angestpodden
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
tyngre-radio
handen-pa-hjartat
tyngre-traningssnack
smartare-fitness-podden
halsoveckan-by-tyngre
brottarbroder
rss-beroendepodden
dilemma-2
en-beroendepodd-av-the-house
sa-in-i-sjalen
rss-paus-guidade-meditationer