Fit, fokuserad och fantastisk: Hälsoprofilens 5 viktiga nycklar för optimal hälsa - Joanna Swica

FAVORIT I REPRIS Joanna Swica, powerkvinnan med stor och färgglad personlighet gästar idag Lyckopodden för att berätta om 5 viktiga byggstenar för att uppnå maximal hälsa. Joanna är en 35-årig kvinna utan barn och med en härlig och stor personlighet. Efter x antal år inom hotell/flyg-branschen, telekom samt försäkring/bilbranschen driver numera Joanna eget som kreativ konsult, är medgrundare kvinnocommityt Friendcation, leder löpgrupper och träningsresor och föreläser med jämna mellanrum om just hälsa och motivation. Med sina utbildningar som Lic. Träningsinstruktör, kostrådgivare, löpcoach och Lic. personlig tränare i ryggen har Joanna en bred kunskapsbas inom hälsa och år 2019 vann Joanna Årets Guldhjärta där hon också var nominerad till Årets hälsoprofil. Mycket stark och inspirerande kvinna! I veckans avsnitt pratar vi om 5 olika pusselbitar som är viktiga för att maximera din hälsa. Vi pratar om varför kvinnor ofta känner sig hotade av kvinnor, om varför sömn och kost hänger nära samman, om varför relationen till dig själv är viktigare än relationen till andra, och hur mycket Joanna tog ut i utdelning förra året och varför. Varsågoda! Varsågod! En gratis sommar-övning i självkärlek: ⁠https://lyckoverkstan.se/selflove/⁠ ♥ Väntelista till min kommande Lyckokurs: ⁠https://lyckoverkstan.se/onlineprogram⁠ ♥ Varsågod! En gratis hållbarhetsrapport från Amesto hittar du här: ⁠https://www.amestoaccounthouse.se/loneadministration/loneoutsourcing/sommarkampanj-2025?utm_source=lyckopodden⁠ ♥ Halva priset på kvartalsabonnemang + 30 dagar gratis hos Mindfully: https://www.mindfully.nu/lyckopodden-sommar-2025/♥ Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes:⁠⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠⁠ Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠⁠ ♥ Instagram:⁠⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠⁠ ♥ Hemsida:⁠⁠ https://lyckopodden.se⁠⁠ ♥ Facebook:⁠⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠⁠ ♥ Youtube:⁠⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices