209. Förlåt SOMMARREPRIS

209. Förlåt SOMMARREPRIS

I detta avsnitt bjuder Karin Björkegren Jones in dig till en paus för förlåtelse – kanske den mest läkande pausen av alla. Här finns tid att släppa taget om bitterhet, skuld, skam och självkritik. Tid att förlåta andra. Men framför allt: att förlåta dig själv.

Med hjälp av medveten andning och varsam guidning får du möjlighet att möta det svåra, mjukna inför det som varit, och landa i en känsla av frihet. Förlåtelse handlar inte om att glömma – utan om att göra sig själv fri.


Pauspodden – där varje andetag tar dig närmare dig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(215)

15. Inför ett viktigt möte

15. Inför ett viktigt möte

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Apr 201911min

14. Släpp loss kraften

14. Släpp loss kraften

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Mars 201910min

13. Hitta nu

13. Hitta nu

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Mars 201910min

12. Hejdå bekymmer

12. Hejdå bekymmer

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Mars 201913min

11. Nedräknad till sömn

11. Nedräknad till sömn

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Mars 201915min

10. Ditt inre rum

10. Ditt inre rum

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Mars 201919min

9. Släpp spänningarna

9. Släpp spänningarna

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Feb 201918min

8. Andetaget

8. Andetaget

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Feb 201919min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
alska-oss
inga-beiga-morsor
sova-med-dan-horning
angestpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
tyngre-radio
tyngre-traningssnack
handen-pa-hjartat
halsoveckan-by-tyngre
brottarbroder
smartare-fitness-podden
rss-beroendepodden
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
sa-in-i-sjalen
rss-paus-guidade-meditationer
dilemma-2