När du inte längre vill vara den du behövde bli. Om att hitta en ny modell för närhet.
Förr eller senare kommer du till en punkt där du inte längre vill vara den du behövde bli, den som det har lönat sig att vara. Det du trodde var du, det jag som har gett dig trygghet, gör inte det längre. Din anpassning blir tydlig. Ditt vanliga sätt att vara lämnar dig med en känsla av tomhet. Kanske dränerar dina relationer dig på energi och du vill mest få vara ensam. Du känner att du inte vill, men vet inte vad du vill istället. Din gamla drivkraft är borta och har ännu inte ersatts av en ny. I det här avsnittet pratar jag om den här övergångstiden.
11 Jan 23min
När du inte vet vad du känner
Om man inte hittar sina känslor, är det väldigt svårt att både känna efter och uttrycka dem. Hur kan man göra för att hitta in till det man egentligen känner? Jag menar då det som finns bortom det reaktiva, det som känns som en reaktion på en intrassling i den andra. Jag avser de känslorna som kommer inifrån dig som en respons på ditt eget inre. I det här avsnittet berättar jag om sju saker du kan pröva för att hitta till känslorna. Välkommen att lyssna!
11 Jan 15min
Varför dras jag till känslomässigt otrygga människor igen och igen?
Varför dras jag till känslomässigt otrygga människor igen och igen? Hur hittar jag en trygg person att leva med? Det här är en vanlig fråga när man igen och igen gått in i relationer som lämnar en känslomässigt utarmad, ledsen, vilsen och trött. Det här avsnittet handlar om varför det kan vara så svårt att hitta en trygg person att leva med för den som fått med sig ett otryggt anknytningsmönster. När en person med otrygg anknytning möter en trygg, så känns den inte trygg utan snarare obekväm. Om det pratar jag idag. Det är som att det finns två helt olika världar med olika regler. Hur tar man sig från världen av anpassning till världen av en ny, främmande sorts trygghet? Välkommen att lyssna!
11 Jan 27min
Den underbara vännen som försvinner
Har du en vän som du får nära möten med när ni väl ses, men som däremellan är väldigt otillgänglig? Nu tänker jag inte på vänskap där livet kommer emellan och man ses ibland när man kan, utan om en vänskap där den ena alltid drar sig undan efter ett nära möte. Det här kan vara både smärtsamt och förvirrande för den som står kvar och undrar vad som hänt. Din vän prioriterar andra, mer ytliga relationer medan du möts av tystnad. Känner du igen dig? Välkommen att lyssna. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
1 Dec 202414min
Ambivalent anknytning - att släppa taget om relationen och komma hem till sig själv
I en relation där anknytningsmönstret triggas, kan man som ambivalent tappa bort sig i den andre och då också bli beroende av kontakten för att få fatt på sig själv igen. Idag pratar jag om den viktiga med svåra lärdomen att släppa taget om relationen för att kunna komma hem till sig själv. Det handlar inte nödvändigtvis om att lämna relationen, utan att hämta hem det förlorade och möta det inom som behöver bli mött. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
24 Nov 202429min
Skuggan
I det här avsnittet pratar jag om skuggan och det som finns i den. Skuggan kan verka obehaglig, men den innehåller egentligen bara vilsegågna delar av en själv. Delar som vi behövt bryta kontakten med för att vi där och då saknade kapacitet att möta och hantera de känslor som väcktes i oss. De delarna är bärare av viktiga aspekter av oss själva. De kommer med sådant som hjälper oss att känna oss hela. Skuggan är en portal som leder hem. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
24 Nov 202412min
Om att gå vilse och hitta hem
Det är så lätt att gå vilse i såväl sig själv som i sina relationer och i sitt liv. Att tappa bort den klara kontakten med sin kärna, gör att livet blir svårare än det behöver vara. Den inre snårskogen bjuder på många möjligheter att tappa bort sig, men också fantastiskt fina platser som du inte hade hittat om du inge gått vilse – för du visste inte att de fanns. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
24 Nov 20246min
Undvikande anknytningsmönster i nära relationer
I det här avsnittet pratar jag om hur ett undvikande anknytningsmönster kan ta sig uttryck i praktiken i en nära relation. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.
24 Nov 202415min
