929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Original
Framgångspodden9 Juli 2025

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Original

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1887)

48. Henrik Fexeus, Tankeläsare, Short version

48. Henrik Fexeus, Tankeläsare, Short version

Låt mig presentera, Magikern Mentalisten, Illusionisten, Föreläsaren, författaren och Tankeläsaren Henrik Fexeus. Super spännande avsnitt bara måste lyssna på. Få tips hur du vinner dikussioner Hosted...

2 Mars 201620min

47. Nicholas Högberg VD 3, Original

47. Nicholas Högberg VD 3, Original

Sveriges absolut främsta ledare, vunnit priser som Årets chef, Årets ledare och är VD för Operatören 3 Låt mig presentera ingen mindre än Nicholas Högberg. Han vände tre från att gå i förlust till att...

24 Feb 20161h 5min

47. Nicholas Högberg VD 3, Short version

47. Nicholas Högberg VD 3, Short version

Sveriges absolut främsta ledare, vunnit priser som Årets chef, Årets ledare och är VD för Operatören 3 Låt mig presentera ingen mindre än Nicholas Högberg. Han vände tre från att gå i förlust till att...

24 Feb 201617min

46. Ulf Ekberg "Ace of Base" Original

46. Ulf Ekberg "Ace of Base" Original

Han är en av grundarna och bandmedlem till en av Sveriges största band genom tiderna Ace of Base, över 40 milj sålda plattor.Vi pratar om när hotbilden var så stor så han fick uppträdda med skottsäker...

17 Feb 20161h 25min

46. Ulf Ekberg "Ace of Base" Short version

46. Ulf Ekberg "Ace of Base" Short version

Han är en av grundarna och bandmedlem till en av Sveriges största band genom tiderna Ace of Base, över 40 milj sålda plattor.Vi pratar om när hotbilden var så stor så han fick uppträdda med skottsäker...

17 Feb 201618min

45. Laila Bagge, Original

45. Laila Bagge, Original

Varför hon lyckas med allt. Hennes tid som talangscout i USA där hon jobbat med artister som Celine Dion och även upptäckt personer som Zara Larsson. Hennes mor som gick bort i cancer, skilsmässa, hu...

9 Feb 201654min

45. Laila Bagge, Short version

45. Laila Bagge, Short version

Varför hon lyckas med allt. Hennes tid som talangscout i USA där hon jobbat med artister som Celine Dion och även upptäckt personer som Zara Larsson. Hennes mor som gick bort i cancer, skilsmässa, hu...

9 Feb 201616min

44. Jesper Parnevik, Original version

44. Jesper Parnevik, Original version

Exklusivt avsnitt! En av världens genom tiderna bästa golfspelare.Hans karriär, uppväxt, reality showen "Parneviks".Hans dragninsgkraft till annorlunda människor som fruktarianer och dom som bara leve...

3 Feb 20161h 32min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
rss-svart-marknad
badfluence
avanzapodden
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
lastbilspodden
tabberaset
bathina-en-podcast
24fragor
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
dynastin