214. Släppa kontrollen SOMMARREPRIS

214. Släppa kontrollen SOMMARREPRIS

I detta avsnitt bjuder Karin Björkegren-Jones in dig till en stund av djup avslappning och inre stillhet. En paus från prestation, spänningar och kontroll.

Här får du tillåta dig själv att bara vara. Att släppa taget om alla krav – både de yttre och de du bär inom dig – och låta kroppen sjunka djupt ner i vila. Andetagen fördjupar sig, tankarna stillnar och du får känna hur det är att vara trygg i att inte behöva hålla ihop allt.


En meditation för dig som längtar efter att släppa kontrollen – och upptäcka hur lätt livet kan kännas när du gör det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(241)

97. Väck ditt inre barn

97. Väck ditt inre barn

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Maj 202213min

96. Hej mellanrummet

96. Hej mellanrummet

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Maj 202213min

95. Somna gott

95. Somna gott

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Maj 202216min

94. Tänk glädje

94. Tänk glädje

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Apr 202214min

93. Promenadmeditation

93. Promenadmeditation

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Apr 202214min

92. Yoganindra med intention

92. Yoganindra med intention

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Apr 202214min

91. Medveten närvaro

91. Medveten närvaro

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Apr 202212min

90. Hej lycka

90. Hej lycka

Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror.Mindfulness, eftertanke, paus, reflektion, återhämtning, kontemplation, återställning, rekreation, vila, rast, ro, tillfrisknande, läkande, avslappning, Karin Björkegren Jones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Mars 202210min

Populärt inom Hälsa

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
somna-med-henrik
rss-jossan-nina
alska-oss
inga-beiga-morsor
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
sova-med-dan-horning
angestpodden
brottarbroder
not-fanny-anymore
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-radio
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
4health-med-anna-sparre
halsoveckan-by-tyngre
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
tyngre-traningssnack