938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1752)

98. Fredrik Wikingsson, Short

98. Fredrik Wikingsson, Short

Superproducenten och multiprofilen Fredrik Wikingsson gästar äntligen! Med ödmjukhet och jordnära approach ger han nycklarna till sina enorma medieframgångar och att fortsätta producera på toppnivå. Du känner igen honom som del radarparet Filip&Fredrik – en förebild inom entertainment och entreprenörskap! Väldigt roligt avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Jan 201723min

97. Petter, Original

97. Petter, Original

Legend i Sveriges musikbransch. Han är Petter. Förnamnet alla kan, mannen har vunnit det mesta inom svensk musik och är en pionjär i landet. Vi möter den tuffa uppväxten och socialbidrag till vändningen och hur allt exploderade. Möt ångesten, ADHDn, lyckan, entreprenörskap med legenden Petter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Jan 20171h 21min

97. Petter, Short

97. Petter, Short

Legend i Sveriges musikbransch. Han är Petter. Förnamnet alla kan, mannen har vunnit det mesta inom svensk musik och är en pionjär i landet. Vi möter den tuffa uppväxten och socialbidrag till vändningen och hur allt exploderade. Möt ångesten, ADHDn, lyckan, entreprenörskap med legenden Petter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Jan 201728min

Del 1, Bästa Tipsen från 2016

Del 1, Bästa Tipsen från 2016

Få de bästa tipsen från 2016 inom, ledarskap, Mindfulness, morgonrutiner, övervinna rädsla, meningen med livet, lycka, försäljning, böcker, retorik och mycket mera. Fantastiskt avsnitt du måste lyssna på Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Jan 201756min

96. Carolina Neurath, Original

96. Carolina Neurath, Original

Superjournalisten Carolina Neurath gästar, kvinnan bakom granskningen som fällde HQ Bank. En frekvent titelvinnare: Årets Supertalang, Per Wendel-priset, Guldspaden och Int. priset för bäst grävande journalist. En oerhört tongivande journalist med en för samhället viktig röst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Jan 20171h 32min

96. Carolina Neurath, Short

96. Carolina Neurath, Short

Superjournalisten Carolina Neurath gästar, kvinnan bakom granskningen som fällde HQ Bank. En frekvent titelvinnare: Årets Supertalang, Per Wendel-priset, Guldspaden och Int. priset för bäst grävande journalist. En oerhört tongivande journalist med en för samhället viktig röst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Jan 201736min

95. Olof Röhlander, Original

95. Olof Röhlander, Original

Livsnjutaren och föreläsningsexperten Olof Röhlander gästar med värme, intelligens och extremt många konkreta framgångsråd. Lär dig hur man vänder en dålig morgon, om mental styrketräning och att styra sitt välbefinnande. Magiskt avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jan 20171h 39min

95. Olof Röhlander, Short

95. Olof Röhlander, Short

Livsnjutaren och föreläsningsexperten Olof Röhlander gästar med värme, intelligens och extremt många konkreta framgångsråd. Lär dig hur man vänder en dålig morgon, om mental styrketräning och att styra sitt välbefinnande. Magiskt avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jan 201731min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
badfluence
varvet
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
avanzapodden
lastbilspodden
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
affarsvarlden
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
dynastin
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
tabberaset
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
ekonomiekot-extra
market-makers