938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1780)

62. Jan Guillou, Original

62. Jan Guillou, Original

Denna vecka träffar jag en av Sveriges genom tiderna största författare och journalist – Jan Guillou. Han har skapat prisbelönta Ondskan, Hamilton, Arnserien och Det stora Århundradet. Vi djupdyker i svenska statens hemliga organisation dold från Riksdagen, hans fängslande dom, den våldsamma barndomen, feminism, jakt, IS och Sverigedemokraterna. Ett helt fullmatat avsnitt med en levande legend som skrivit och skapat historia! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Juni 20162h 1min

62. Jan Guillou, Short

62. Jan Guillou, Short

Denna vecka träffar jag en av Sveriges genom tiderna största författare och journalist – Jan Guillou. Han har skapat prisbelönta Ondskan, Hamilton, Arnserien och Det stora Århundradet. Vi djupdyker i svenska statens hemliga organisation dold från Riksdagen, hans fängslande dom, den våldsamma barndomen, feminism jakt, IS och Sverigedemokraterna. Ett helt fullmatat avsnitt med en levande legend som skrivit och skapat historia! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Juni 201632min

61. Navid Modiri, Mindfulness , Original

61. Navid Modiri, Mindfulness , Original

Den här veckan möter jag programledaren, föreläsaren och artisten Navid Modiri. Hör hur han svimmade och nästan dog under ett 10 dagars tyst Vipassana-retreat. Barndomen som färgats av bomber och krig i Iran. Lyssna till teser om världen, lycka och hur allt ultimat är påhittat, om religion och varför man bör skriva om Koranen. Ett påtagligt spirituellt avsnitt med en man som lämnar avtryck – filosofen Navid Modiri! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Juni 20161h 12min

61. Navid Modiri, Mindfulness, Short

61. Navid Modiri, Mindfulness, Short

Den här veckan möter jag programledaren, föreläsaren och artisten Navid Modiri. Hör hur han svimmade och nästan dog under ett 10 dagars tyst Vipassana-retreat. Barndomen som färgats av bomber och krig i Iran. Lyssna till teser om världen, lycka och hur allt ultimat är påhittat, om religion och varför man bör skriva om Koranen. Ett påtagligt spirituellt avsnitt med en man som lämnar avtryck – filosofen Navid Modiri! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Juni 201623min

60. Daniel Daboczy, Original

60. Daniel Daboczy, Original

Rumänska konstvetaren som blev entreprenör och grundade en av Europas hetaste finansieringstjänst Founded by me. Vi pratar om när hans familj flydde till Sverige och riskerade sina liv, Hur han lyckades få in Sveriges största bolag som kunder, Hans dåliga självförtroende han präglats av i hela sitt liv och hans dröm om att förändra världen. Lyssna på en otroligt spännande historia från kommunismen, krig och våld till Högst upp på Sveriges entreprenörsscen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Maj 20161h 18min

60. Daniel Daboczy, Short

60. Daniel Daboczy, Short

Rumänska konstvetaren som blev entreprenör och grundade en av Europas hetaste finansieringstjänst Founded by me. Vi pratar om när hans familj flydde till Sverige och riskerade sina liv, Hur han lyckades få in Sveriges största bolag som kunder, Hans dåliga självförtroende han präglats av i hela sitt liv och hans dröm om att förändra världen. Lyssna på en otroligt spännande historia från kommunismen, krig och våld till Högst upp på Sveriges entreprenörsscen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Maj 201626min

59. David Batra, Original

59. David Batra, Original

Denna vecka träffar jag en av Sveriges absolut främsta komiker – ingen mindre än David Batra! Oerhört erfaren med tusentals föreställningar gjorda, bokskribent, kända TV-framträdanden och vinnare av “Årets Manliga Komiker”. Vi pratar om uppväxten, mobbning och tinnitus för livet. Om mindfulness-övningen som framkallar rädsla som sedan blev till trygghet på scenen. Ett fantastisk och inspirerande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Maj 20161h 4min

59, David Batra, Short

59, David Batra, Short

Denna vecka träffar jag en av Sveriges absolut främsta komiker – ingen mindre än David Batra! Oerhört erfaren med tusentals föreställningar gjorda, bokskribent, kända TV-framträdanden och vinnare av “Årets Manliga Komiker”. Vi pratar om uppväxten, mobbning och tinnitus för livet. Om mindfulness-övningen som framkallar rädsla som sedan blev till trygghet på scenen. Ett fantastisk och inspirerande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Maj 201626min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
avanzapodden
rss-svart-marknad
lastbilspodden
24fragor
borsmorgon
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
dynastin
uppgang-och-fall
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-en-rik-historia
affarsvarlden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-veckans-trade