939. Christina Stielli: Så skapar du ett liv du inte behöver ta semester från, Short

Sömnforskaren och professorn John Axelsson gör efterlängtad comeback i Framgångspodden! Senast han var med, i avsnitt 216, gjorde han succé när han lärde oss allt vi behövde veta om sömn. Vi fortsätter att djupdyka i detta intressanta ämne och John ger oss svaren på alla våra frågor. Hur skapar vi de bästa förutsättningarna för god sömn? Vad händer om vi sover för lite? Vad säger forskningen egentligen om tyngdtäcken? Är det farligt att sova för mycket? Hur kan vi använda sömn för att optimera vår inlärning? Detta, och massor av annat, får vi höra på kring aktiviteten vi ägnar en tredjedel av våra liv åt! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Susanna Jernelöv - Sov gott: https://www.adlibris.com/se/bok/sov-gott-rad-och-tekniker-fran-kbt-9789176111109 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Aug 20201h 36min

Sömnforskaren och professorn John Axelsson gör efterlängtad comeback i Framgångspodden! Senast han var med, i avsnitt 216, gjorde han succé när han lärde oss allt vi behövde veta om sömn. Vi fortsätter att djupdyka i detta intressanta ämne och John ger oss svaren på alla våra frågor. Hur skapar vi de bästa förutsättningarna för god sömn? Vad händer om vi sover för lite? Vad säger forskningen egentligen om tyngdtäcken? Är det farligt att sova för mycket? Hur kan vi använda sömn för att optimera vår inlärning? Detta, och massor av annat, får vi höra på kring aktiviteten vi ägnar en tredjedel av våra liv åt! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Susanna Jernelöv - Sov gott: https://www.adlibris.com/se/bok/sov-gott-rad-och-tekniker-fran-kbt-9789176111109 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Aug 202038min

Yogaläraren, entreprenören och coachen Johanna Hector tar oss med på en kroppslig och spirituell resa i detta avsnitt av Framgångspodden! Hon har en lång resa bakom sig inom personlig träning och yoga, och kom med detta att skapa sig ”det perfekta livet” med familj och succékarriär. Trots detta kände hon sig vilsen och stressad, och kom då att skapa sig ett nytt liv med helt andra fokusområden. Vi pratar om otroliga morgonrutiner med dödsmeditation, onani och dans. Vi pratar om att sova med tejpad mun, andning och ångest. Vi djupdyker också i sex, kvinnlig njutning, pussy power och hur man kan ta sitt sexliv till en helt ny nivå. Kort och gott ett avsnitt helt utöver det vanliga, fyllt med otroliga lärdomar! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seThe Oxygen Advantage: https://www.adlibris.com/se/bok/the-oxygen-advantage-simple-scientifically-proven-breathing-techniques-to-help-you-become-healthier-slimmer-faster-and-fitter-9780062349477Den tibetanska livs- och dödsboken: https://www.adlibris.com/se/bok/den-tibetanska-livs--och-dodsboken-9789187512230- Bidra till ett nytt liv för Mikael: Swisha valfri summa till 123 026 89 04. Märk swishen med "Hemlös". Tusen tack! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Aug 20201h 37min

Yogaläraren, entreprenören och coachen Johanna Hector tar oss med på en kroppslig och spirituell resa i detta avsnitt av Framgångspodden! Hon har en lång resa bakom sig inom personlig träning och yoga, och kom med detta att skapa sig ”det perfekta livet” med familj och succékarriär. Trots detta kände hon sig vilsen och stressad, och kom då att skapa sig ett nytt liv med helt andra fokusområden. Vi pratar om otroliga morgonrutiner med dödsmeditation, onani och dans. Vi pratar om att sova med tejpad mun, andning och ångest. Vi djupdyker också i sex, kvinnlig njutning, pussy power och hur man kan ta sitt sexliv till en helt ny nivå. Kort och gott ett avsnitt helt utöver det vanliga, fyllt med otroliga lärdomar! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seThe Oxygen Advantage: https://www.adlibris.com/se/bok/the-oxygen-advantage-simple-scientifically-proven-breathing-techniques-to-help-you-become-healthier-slimmer-faster-and-fitter-9780062349477Den tibetanska livs- och dödsboken: https://www.adlibris.com/se/bok/den-tibetanska-livs--och-dodsboken-9789187512230- Bidra till ett nytt liv för Mikael: Swisha valfri summa till 123 026 89 04. Märk swishen med "Hemlös". Tusen tack! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Aug 202041min

Kocken, konditorn och entreprenören Leila Lindholm gästar Framgångspodden och tar oss med på hennes resa till att bli en av de bästa i sin bransch! Hon har setts brett i TV4 med egna mat- och bakprogram, hon har släppt flera böcker som sålts i hundratusentals ex och har även vunnit priser för sin matlagning. Vi pratar mycket om alla hennes metoder, drivkrafter och tankesätt som tagit henne dit hon är. Vi pratar också uppväxten utan en biologisk far och hur Leila som 24-åring sökte upp och träffade honom för första gången. Dessutom hinner vi gå in på E-handel, MeToo och massor av annat i detta otroliga avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Leila's General Store: https://leilasgeneralstore.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Aug 20201h 31min

Kocken, konditorn och entreprenören Leila Lindholm gästar Framgångspodden och tar oss med på hennes resa till att bli en av de bästa i sin bransch! Hon har setts brett i TV4 med egna mat- och bakprogram, hon har släppt flera böcker som sålts i hundratusentals ex och har även vunnit priser för sin matlagning. Vi pratar mycket om alla hennes metoder, drivkrafter och tankesätt som tagit henne dit hon är. Vi pratar också uppväxten utan en biologisk far och hur Leila som 24-åring sökte upp och träffade honom för första gången. Dessutom hinner vi gå in på E-handel, MeToo och massor av annat i detta otroliga avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Leila's General Store: https://leilasgeneralstore.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Aug 202039min

Pop- och DJ-duon Icona Pop lyfter taket i Framgångspodden-studion! Medlemmarna Aino Jawo och Caroline Hjelt träffades på en fest 2009 och insåg direkt att de måste skapa musik ihop. De första åren var inte lätta. De åkte till England och bodde i äcklig lägenhet med råttor och utan värme, och kämpade för att få ut sina låtar. Allt förändrades plötsligt över en natt med monsterhiten ”I Love it”, och resten är som man säger historia. De är nu sålt platina i USA, turnerat och spelat med världsartister som Miley Cyrus och Justin Timberlake, upprätt i Saturday Night Live och blivit en av våra största popstars. Vi pratar om det senaste decenniet som varit en helt otrolig tid, men som också lett till att tjejerna nästan gått in i väggen. Vi pratar också om varför snigelslem är bra för huden, Black Lives Matter och avslappning. Dessutom får vi även höra både livesång, kommande singeln ”Feels In My Body” och galna historier från turnerandet! Helt enkelt ett riktigt håll k*ften-avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Aug 20201h 41min

Pop- och DJ-duon Icona Pop lyfter taket i Framgångspodden-studion! Medlemmarna Aino Jawo och Caroline Hjelt träffades på en fest 2009 och insåg direkt att de måste skapa musik ihop. De första åren var inte lätta. De åkte till England och bodde i äcklig lägenhet med råttor och utan värme, och kämpade för att få ut sina låtar. Allt förändrades plötsligt över en natt med monsterhiten ”I Love it”, och resten är som man säger historia. De är nu sålt platina i USA, turnerat och spelat med världsartister som Miley Cyrus och Justin Timberlake, upprätt i Saturday Night Live och blivit en av våra största popstars. Vi pratar om det senaste decenniet som varit en helt otrolig tid, men som också lett till att tjejerna nästan gått in i väggen. Vi pratar också om varför snigelslem är bra för huden, Black Lives Matter och avslappning. Dessutom får vi även höra både livesång, kommande singeln ”Feels In My Body” och galna historier från turnerandet! Helt enkelt ett riktigt håll k*ften-avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Aug 202034min