Balans i livet podden15 Aug 2025

138. Självbilden och hur den styr ditt liv

Din självbild formar ditt liv – och det bästa är att - det är DU som skapar den.
Har du tänkt på att den bild du har av dig själv – din självbild – styr mer än du kanske tror?
Den påverkar vad du vågar säga ja till, vilka drömmar du släpper fram, och till och med vilka resultat du skapar i ditt liv.
I det här avsnittet av Balans i livet-podden utforskar vi:
✨ Vad självbild egentligen är och varför den är så avgörande
✨ Hur den formas tidigt i livet, redan i vår barndom, ofta utan att vi märker det
✨ Varför din självbild fungerar som en inre GPS – och hur den kan hålla dig tillbaka
✨ Fyra konkreta steg för att börja förändra din självbild och stärka ditt självförtroende
Jag delar också personliga erfarenheter från min egen resa, om hur jag har omformat bilden av mig själv och tagit mig från ekorrhjulets stress och press till att skapa mer balans och frihet.
Du får även reflektionsfrågor som hjälper dig att se din egen självbild med nya ögon – och börja måla om den till en bild som lyfter dig.

Anmäl dig till min Föreläsning online!
Om du är nyfiken på att arbeta djupare med din självbild vill jag bjuda in dig till min kostnadsfria föreläsning Möt dig själv och lev ditt liv, inifrån och ut, där du får mängder av kunskap om vad online du behöver göra och varför det är viktigt, för att börja leva ditt bästa liv, och full ut vara den du innerst inne är. Du anmäler dig på länken här, det finns 5 olika datum: https://www.ingridthorngren.se/gratis-onlineforelasning

SIGNATURKURS ONLINE, 10 steg till mer självmedkäsnla och balans
På föreläsningen kommer jag också att berätta om min SIGNATURKURS ONLINE, som startar i september. Ställ dig redan nu på väntelistan, så får du information först av alla och dessutom en extra bonus, när kursen öppnar för anmälan. Skriv upp dig HÄR: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän - dig själv ❤️, hej så länge,
/Ingrid

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(198)

196. Från fantasi till verklighet – så når du din vision utan att veta hur

Du ska inte veta hur du ska nå din vision. Det enda du behöver veta är vad du vill. Det ska vara så där stort att du känner ett pirr när du tänker på det. Och sedan fatta beslutet att gå mot din visio...

25 Sep 23min

195. Låt inte rädslan stoppa din längtan – gör så här istället

Det du är mest rädd för att möta – är ofta porten till det du mest längtar efter. I veckans avsnitt pratar jag om rädsla. Inte vilken rädsla som helst – utan den rädsla som ofta står mellan dig och de...

18 Sep 22min

194. Frigörande dans – från tankarna till kroppen, känslorna och nuet

Frigörande dans är inte bara härligt – det är läkande. Frigörande dans är ett av de kraftfullaste verktyg jag känner till för att komma hem till dig själv, där både kroppen, tankarna, känslorna och sj...

11 Sep 23min

193. Är du nöjd – eller bara bekväm? Så tar du dig ut ur komfortzonen

Är du nöjd med ditt liv – eller är du egentligen bara bekväm? I veckans avsnitt pratar jag om komfortzonen och vad som krävs för att ta sig vidare – till den plats där din verkliga tillväxt och dina d...

4 Sep 16min

192. Från brun låda till blommande liv – Annas resa för att hitta hem till sig själv

På mitt webinar igår, beskriv några av kvinnorna som var med vad de längtar efter i framtiden, de skrev: Natur, frihet och vind! Att jag är positiv och glad. Jag vill bli mer lugn och tillfreds i mig ...

28 Aug 49min

191. Din feminina energi – nyckeln till balans mellan görande och varande

Hur ofta glömmer du bort dig själv i allt görande? I alla roller, förväntningar och prestationer? I det här avsnittet bjuder jag in dig till ett viktigt samtal om att hitta hem till dig själv – och vå...

21 Aug 18min

190. Lever du ditt eget liv – eller efter andras förväntningar?

Hur många gånger har du tonat ner dig själv för att inte sticka ut? Anpassat dig för att inte vara till besvär? Hållit inne med vad du verkligen vill – för att inte verka för mycket eller fel? I det h...

14 Aug 18min

189. Har du tappat bort dig själv? Det gjorde jag & det förändrade allt

Har du någon gång känt att du springer och springer i ekorrhjulet – och ändå känns det tomt? Att du gör allt rätt på utsidan, men på insidan undrar du: är det här verkligen mitt liv? Det är precis dä...

7 Aug 18min