226. Byt riktning

226. Byt riktning

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkigern-Jones dig genom en stillsam meditation med fokus på att släppa taget och börja om.

Genom andningen får du möjlighet att lämna bakom dig det som tynger – oro, stress, bekymmer – och istället fylla på med det som stärker och ger energi. Meditationen handlar om att våga byta riktning, ge plats för nya förutsättningar och möta livet med lugn och klarhet.

Vi utforskar också relationer: hur uppskattning, förlåtelse och ärlighet kan få dem att växa, precis som en trädgård som behöver vård och omsorg.

Ta en paus, landa här och nu, och låt andetagen bära dig dit du behöver vara.

Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon:


https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(300)

300. Vilopaus R

300. Vilopaus R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

13 Juli 10min

299. Jag är bra R

299. Jag är bra R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

9 Juli 13min

298. Tid att landa R

298. Tid att landa R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

6 Juli 10min

297. Vara här R

297. Vara här R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

2 Juli 10min

309. Extra allt R

309. Extra allt R

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

1 Juli 12min

296. Inte vilsen R

296. Inte vilsen R

Välkommen till Paus Här kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa...

29 Juni 18min

295. Här och nu R

295. Här och nu R

Välkommen till Paus Här kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa...

25 Juni 12min

294. Tacksamma steg R

294. Tacksamma steg R

Välkommen till Paus Här kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa...

22 Juni 15min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
angestpodden
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
rss-traningsklubben
rss-basta-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
sa-in-i-sjalen
medicinvetarna
tyngre-traningssnack
tyngre-radio
dodsdomar
halsoveckan-by-tyngre
rss-sjalsligt-avkladd