Bäckenbotten och träning
BabyzPodcast21 Sep 2022

Bäckenbotten och träning

I veckans avsnitt handlar det om bäckenbottenträning under och efter graviditet.

Vi har pratat om det många gånger i podden – vikten av att träna bäckenbotten och vikten av att kunna slappna av i sina muskler. Det är många som frågar oss om knipträning– när, hur och hur ofta ska jag träna? Hur ska man göra för att komma ihåg att träna, och hur pass effektivt är det mot t ex framfall? När får jag börja knipträna efter att jag fött mitt barn, och hur vet jag om min bäckenbotten tål att jag löptränar?

För att få svar på detta, och mycket mer, har vi bjudit in Hanna Dabbour – specialist inom kvinnohälsofysioterapi och med lång erfarenhet av kvinnohälsofrågor av alla de slag och inom alla åldrar och situationer.

Missa inte detta avsnitt - Hanna delar med sig av massor av bästa tips och kloka råd som är användbara för oss alla!


Vi finns på Instagram @babyzpodcast - Följ oss gärna!


Veckans avsnitt sponsras av MAM


Tips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(386)

Mästerkock med bulle i ugnen

Mästerkock med bulle i ugnen

BÄSTA GRAVIDMATEN, CRAVINGS, GODA OSTAR OCH LÄSKIGA BAKTERIER I våras stod det klar att Sveriges Mästerkock 2017 är Klara Lind. Nu är hon också gravid och besöker Babyz Podcast för att prata om mat och graviditet. Tillsammans med Karin & Carina diskuteras och filosoferas det om bra gravidmat, cravings, PICA, kryddstarkt och om behöver man vara rädd för att få i sig bakterier under graviditeten, ”för vem äter egentligen kattbajs?!”Tillsammans med Klara diskuteras också hur man bäst matladdar inför förlossningen och hur man mentalt kan förbereda sig.Med kärlek, saklighet och garv behandlar Babyz Podcast allt från graviditet, förlossning, föräldraskap, tiden innan man blir gravid och kvinnohälsa i stort.Babyz Podcast är signerat två proffs inom dessa ämnen.Karin Ehn arbetar som förlossningsläkare på Danderyds Sjukhus ochCarina Rylander är frilansande förlossningsbarnmorska som coachat blivande mammor vid mer än 2000 födslar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Okt 201736min

Välkomna till Babyz Podcast: “När kommer ungen?!”

Välkomna till Babyz Podcast: “När kommer ungen?!”

NÄR KOMMER UNGEN?!I första episoden av Babyz Podcast lär ni känna det karismatiska radarparet Karin & Carina som båda arbetar inom förlossningsvården, som förlossningsläkare och barnmorska.Deras olika arbetsuppgifter skiljer sig från varandra men de har samma mål i sikte, ”frisk mamma friskt barn”. De ger en unik inblick i sina respektive yrken, delar med sig av sin klokskap, förmedlar trygghet och bjussar på sina kunskaper och erfarenheter.Vilka är t. ex. de vanligaste frågorna de får från blivande föräldrar på förlossningen? Hur lyder svaren?Vad säger läkaren och hur förklarar barnmorskan?Dessutom får Carina nöjet att prata om ett av sina absoluta favoritämnen. Det handlar om det livsviktiga hormonet med det krångliga namnet, oxytocin.Med kärlek, saklighet och garv behandlar Babyz Podcast allt från graviditet, förlossning, föräldraskap, tiden innan man blir gravid och kvinnohälsa i stort. Babyz Podcast är signerat två proffs inom dessa ämnen.Karin Ehn arbetar som förlossningsläkare på Danderyds Sjukhus ochCarina Rylander är frilansande förlossningsbarnmorska som coachat blivande mammor vid mer än 2000 födslar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Okt 201716min

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
svd-nyhetsartiklar
allt-du-velat-veta
dumma-manniskor
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel--2
det-morka-psyket
rss-vetenskapsradion-2
ufo-sverige
rss-i-hjarnan-pa-louise-epstein
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
bildningspodden
sexet
rss-vetenskapsradion
hacka-livet
paranormalt-med-caroline-giertz
vetenskapsradion
medicinvetarna
naturmorgon
halsorevolutionen
ufo-sverige-2