948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1771)

50. Lars-Åke "Babsan" Wilhelmsson, Short

50. Lars-Åke "Babsan" Wilhelmsson, Short

Otroligt roligt avsnitt, sjuka storys, Ensamheten efter showen, Transvestit i Bosnien för FN soldater, Hur man vågar gå sin egen väg. Hur han kom ut ur garderoben och förlorade sin oskuld. Darkrooms där man går in naken i mörkret. 2 samhet och kollektivt boende. Maxat avsnitt du måste lyssna på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Mars 201623min

49. Pingis Hadenius, Original

49. Pingis Hadenius, Original

Som 10 åring satt hon och lekte bank och dokumenterade hur aktierna gick nu är hon en av Sveriges främsta entreprenörer och förebilder låt mig presentera ingen miner än Pingis Hadenius Vi pratar om hennes resa från att vara uppväxt i Uppsala och Kalifornien till att idag ha väldigt framgångsrika bolag med Isabella Löwengrip ex Skomärket Flattered, Löwengrip Care and color och Economista. Vi pratar även om varför alla borde gå i Terapi, och hennes val att inte skaffa barn, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Mars 20161h 24min

49. Pingis Hadenius, Short version

49. Pingis Hadenius, Short version

Som 10 åring satt hon och lekte bank och dokumenterade hur aktierna gick nu är hon en av Sveriges främsta entreprenörer och förebilder låt mig presentera ingen miner än Pingis Hadenius Vi pratar om hennes resa från att vara uppväxt i Uppsala och Kalifornien till att idag ha väldigt framgångsrika bolag med Isabella Löwengrip ex Skomärket Flattered, Löwengrip Care and color och Economista. Vi pratar även om varför alla borde gå i Terapi, och hennes val att inte skaffa barn, e Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Mars 201617min

48. Henrik Fexeus, Tankeläsare, Original

48. Henrik Fexeus, Tankeläsare, Original

Låt mig presentera, Magikern Mentalisten, Illusionisten, Föreläsaren, författaren och Tankeläsaren Henrik Fexeus. Super spännande avsnitt bara måste lyssna på. Få tips hur du vinner diskussioner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Mars 20161h 29min

48. Henrik Fexeus, Tankeläsare, Short version

48. Henrik Fexeus, Tankeläsare, Short version

Låt mig presentera, Magikern Mentalisten, Illusionisten, Föreläsaren, författaren och Tankeläsaren Henrik Fexeus. Super spännande avsnitt bara måste lyssna på. Få tips hur du vinner dikussioner Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Mars 201620min

47. Nicholas Högberg VD 3, Original

47. Nicholas Högberg VD 3, Original

Sveriges absolut främsta ledare, vunnit priser som Årets chef, Årets ledare och är VD för Operatören 3 Låt mig presentera ingen mindre än Nicholas Högberg. Han vände tre från att gå i förlust till att istället vinsta flera miljarder på bara några år, Vi pratar även om tuffa tiderna som när hans pappa gick bort och tips för att lyckas med sina mål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Feb 20161h 5min

47. Nicholas Högberg VD 3, Short version

47. Nicholas Högberg VD 3, Short version

Sveriges absolut främsta ledare, vunnit priser som Årets chef, Årets ledare och är VD för Operatören 3 Låt mig presentera ingen mindre än Nicholas Högberg. Han vände tre från att gå i förlust till att istället vinsta flera miljarder på bara några år, Vi pratar även om tuffa tiderna som när hans pappa gick bort och tips för att lyckas med sina mål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Feb 201617min

46. Ulf Ekberg "Ace of Base" Original

46. Ulf Ekberg "Ace of Base" Original

Han är en av grundarna och bandmedlem till en av Sveriges största band genom tiderna Ace of Base, över 40 milj sålda plattor.Vi pratar om när hotbilden var så stor så han fick uppträdda med skottsäker väst. Festerna,Allt började i en sunkig källare till att några år senare vara mega rockstars och uppträda upp till 3 länder på en dag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Feb 20161h 25min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
svd-ledarredaktionen
rss-borsens-finest
badfluence
uppgang-och-fall
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
avanzapodden
fill-or-kill
affarsvarlden
borsmorgon
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
24fragor
tabberaset
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
montrosepodden
rss-placerapodden
dynastin