Hinnsvepning – Fakta, Effekt och Rekommendationer

Vi gästas ännu en gång av härliga Asabea Britton när vi fördjupar oss och pratar - föda utan smärtlindring. Och om att föda "naturligt", vad nu det är?Tänk så olika vi är, vi behöver olika förberedelse och stöd inför och under förlossningen. Att trygghet och tillit påverkar oss positivt, likaså en harmonisk och välkomnande miljö vet vi. Så se till att du laddat din så kloka hjärna med att våga säga ja, att våga släppa taget. Var flexibel i stunden samt ta den smärtlindring du behöver, helt utan prestige. Det är inget du måste bestämma på förhand utan allt finns tillgängligt om och när du behöver.Kraft att hantera förloppet kan vara när du vet att det alltid är pauser mellan värkarna, viktiga pauser som är längre än värkarna. De är till för återhämtning, skratt och vila. Den mäktigaste kraften är nog ändå andetaget, så håll inte andan utan andas lugnt och djupt.Låt dig inte störas utan sätt upp skylten "Do not Disturb" - för i födandet krävs koncentration. Och ett bra tips är att öva på att vara aktivt passiv för bästa avslappning!TUNE IN för att lyssna till vårt förlossningsprat och till Asabeas andra tips!Vi finns på www.babyzblogg och @babyzpodcast -följ oss gärna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Mars 202151min

Du kan lyssna till professor dr Daniel Altman som är specialist på urinvägsinfektion i tidigare faktaavsnitt. Vi får svar på frågor om "triggers", huskurer, sura drycker, mystiska sittbad och varför det är viktigt att behandlingen blir "multimodal" mm. I dagens avsnitt får du samlad information och fakta om UVI.Vi finns på www.babyzblogg och @babyzpodcast -följ oss gärna!För mer information och beställning av ett säkert självprovtagningskit - besök vår sponsor Dynamic Code hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Mars 20218min

Har du haft urinvägsinfektion någon gång? Det svider när du kissar, du får springa på toa ofta, kanske till och med kliva upp på natten för att kissa och dessutom gör det ont en lång stund. De flesta kvinnor får urinvägsinfektion (UVI) någon gång i livet, men en del kvinnor har besvär med återkommande urinvägsinfektioner, det vill säga fyra eller fler UVI:er per år.Vi intervjuade professor Daniel Altman om just upprepade UVI:er och om ett tillstånd som kallas uretrasmärtsyndrom. Professor Daniel Altman är specialist i gynekologi och obstetrik, arbetar främst med urogynekologi och är en mycket uppskattad föreläsare, författare och forskare. Han arbetar på Stockholms Urogynmottagning i Solna, tillsammans med andra urogynekologer, urologer och uroterapeuter. Så här i avsnitett får du vet mer om UVI av ett riktigt proffs.Vi finns på www.babyzblogg och @babyzpodcast -följ oss gärna!För mer information och beställning av ett säkert självprovtagningskit - besök vår sponsor Dynamic Code hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Mars 202149min

Samlad information och fakta i dagens kortversion om HPV - humant papillomvirus. Vi pratar alltså symtom, orsaker, behandling, hur kan jag skydda mig, hur smittar det osvVi finns på www.babyzblogg och @babyzpodcast -följ oss gärna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Mars 20217min

Mer information och fakta i dagens avsnitt om HPV och vår gäst är återigen cancerepidemiolog och forskargruppsledare dr Karin Sundström.Sedan vaccineringen mot HPV infördes har man märkt en drastiskt minskad förekomst av kondylom, i vissa länder har det till och med i det närmaste försvunnit. Men viktigast av allt, studier visar en klart minskad förekomst av cellförändringar och livmoderhalscancer hos de kvinnor som vaccinerats. Utöver vaccination kan man också skydda sig mot HPV-relaterade cellförändringar och cancer genom att undvika att röka. Vanligen läker vi ut en HPV-infektion inom 1-2 år, men man ser i forskningsstudier att rökare har en sämre förmåga att få viruset att läka ut. Vi finns på @babyzpodcast -följ oss gärna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Feb 202121min

HPV - Humant Papillomvirus är ett mycket vanligt virus som finns i över tvåhundra olika typer. Det är världens vanligaste sexuellt överförbara virus som kan ge vårtor som t ex kondylom. Andra typer av viruset kan orsaka cellförändringar vilket i ovanliga fall kan leda till cancer, framför allt i livmoderhalsen. Men både kvinnor och män kan drabbas.Sedan några år finns det effektiva vaccin (som rekommenderas till flickor och pojkar) och genom forskning vet vi idag att detta vaccin räddar liv.Dr. Karin Sundström är cancerepidemiolog och forskargruppsledare på KI, hon är även dagens gästexpert. Så i dagens faktaspäckade poddavsnitt ställer vi frågor till Karin om allt som rör HPV. Ett intressant och lärorikt avsnitt du inte får missa, oavsett i vilken ålder du befinner dig.Vi finns på @babyzpodcast -följ oss gärna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Feb 202144min

Investera i dig själv - följ meditationen som riktar fokus på din kropp, dina tankar och dina känslor. När du tar hand om dig och prioriterar DIG så kommer du att orka ta hand om din familj ännu bättre. Här får du även samt möjlighet att öka tilliten och landa i dig själv.Var snäll mot dig under meditationen om det känns svårt. Det är ofta jobbigt i början precis som amningen kan känns tuff innan det har blivit en vana.Tacka dig själv för att du tar dig tiden att prioritera DIG️.Vi finns på @babyzpodcast -följ oss gärna!Mindful Milk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Feb 202121min

Ett verktyg för att förflytta sig in i trygghetssystemet kan vara att meditera. Mindfulness är ett av flera sätt som ger tillit och fokus i nuet. Med mindfulness kan du stärka kroppen, få energi och påverka flödet av hormonet oxytocin på ett positiv sätt, både inför förlossning men även under amningsperioden.Maria från Mindful Milk gästar oss och delar med sig av sin klokhet och ger fina tips.Vi finns på @babyzpodcast -följ oss gärna!Mindful Milk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Feb 202152min