Avsnitt 230: Mattias Reck

Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera proffscykling. I det här avsnittet så blir det mycket snack kring vad som händer nu inom cyklingen när alla tävlingarna är inställda på grund av Coronaviruset.

Du får höra om det upplägget som Mattias cyklister får följa. Hur det här påverkar cyklisterna mentalt och vad man försöker sikta på långsiktigt nu när det är oklart hur det blir med framtida tävlingar.

Det blir också mycket snack kring Zwift och hur det kan användas som träningsform för landsvägscyklister och hur det verkar utvecklas som till en helt egen idrott.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Gudiol saknar det monotona efter en dag med variation
• 00:02:38 Det är tråkigt att vara hemma så mycket som det blir nu under Corona
• 00:06:11 Wille har släppt en bok - Spring Mer
• 00:14:06 Mattias Reck om en inställd cykelsäsong
• 00:16:22 Det går inte att förutsäga vem som kommer bli topp 10 i en tävling
• 00:24:52 Hur fungerar det med övergångar inom cyklingen
• 00:29:06 Fokus från tävling till frågor om vilka lag som kommer finnas klara sig och finnas kvar framöver
• 00:31:11 Vad gör cyklisterna nu och hur är det med motivationen?
• 00:35:08 En paus och ett försök att ändra den mentala målbilden
• 00:40:30 Zwift har blivit enormt stort nu
• 00:44:04 Vad får cyklisterna för direktiv om de ska börja cykla mer med Zwift
• 00:47:35 Vad blir det för träning för cyklisterna nu?
• 00:54:09 Proffs blir inte trötta av lång tid på en cykel på låg intensitet
• 00:59:24 Det du inte lär dig när du tränar med Zwift
• 01:03:57 Zwift som egen tävlingsform
• 01:11:43 Tuffa pass i en bra periodisering
• 01:14:47 Borde yngre cyklister träna annorlunda mot rutinerade proffs
• 01:16:55 Svenska cyklister behöver troligen träna mer utomlands
• 01:20:07 Hur bör en motionär tänka kring sin träning om de stora motionsloppen bli inställda
• 01:23:28 Vilka intervaller är mest effektiva för att höja VO2max?
• 01:34:27 Betydelsen av den totala mängden tid på en hög intensitet som du inte legat på innan