Avsnitt 330: Otränad, tränad, elit och världsklass
Denna vecka diskuterar Jacob och Wille hur man kan särskilja på personer som är otränade, motionärer, tränade, elitnivå och världsklass. Att veta vilken grupp som en studie är utförd på är ofta viktig...
9 Mars 20221h 7min
Avsnitt 329: Mikael Rosén
Den här veckan gästas vi av Mikael Rosén. Mikael är förbundskapten för landslaget i öppet vatten och i det här avsnittet får du lära dig lite om vad som skiljer simning från andra konditionsidrotter o...
2 Mars 20221h 37min
Avsnitt 328: Robert Johansson
Jacob och Wille gästas av tränaren och läraren Robert Johansson som för närvarande är ansvarig för riksidrottsgymnasiet för amerikansk fotboll i Uppsala. Första timmen av podden handlar dock om Robert...
23 Feb 20221h 50min
Avsnitt 327: Tankar kring fysträningen för fotbollslag på olika nivåer
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille tre olika lyssnarfrågor. Du får höra om deras syn på fysträning för fotbollslag, vad vi vet kring nytta med att mäta blodsockret ko...
16 Feb 202253min
Avsnitt 326: Äter svenskar mest ultraprocessad mat i Europa
Ett frågeavsnitt med fokus på vad termen ultraprocessad mat betyder och om man kan lära sig att tycka om nyttig mat. Det blir även lite diskussioner kring intervallträning och varför alla träningsform...
9 Feb 202252min
Avsnitt 325: Peter Mattsson
I veckans avsnitt gästas Wille och Jacob av Peter Mattsson som arbetar på Riksidrottsförbundet med uppdraget att förbättra elitverksamheterna i Sveriges. Det blir bland annat diskussioner kring tidig ...
2 Feb 20221h 49min
Avsnitt 324: Suzanne Lundvall
Det är äntligen dags att börja diskutera ämnet Idrott och Hälsa i skolan i Tyngre Träningssnack. Till vår hjälp har vi Professor Suzanne Lundvall från Göteborgs Universitet. Det blir en väldigt intres...
26 Jan 20221h 33min
Avsnitt 323: Hur vet man om man har återhämtat sig efter ett träningspass?
I veckans avsnitt diskuterar vi flera lyssnarfrågor. Det blir bland annat en diskussion kring hur man vet om man återhämtar sig tillräckligt mellan olika träningspass och mer på lång sikt. Vi tar ocks...
19 Jan 202254min
