89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)
Sinnessjukt29 Juli 2017

89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***


I det åttionionde avsnittet av podden pratar vi återigen om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. I den här andra och avslutande delen pratar vi bland annat om vilka typer av träning – samt i vilka doser – som är bäst för hjärnan, vad man kan göra istället för att springa eller köra spinning ifall man tycker det är supertråkigt, och varför även lättare pulsträning är så bra.


Motion är också en klassfråga, ett faktum som Anders tycker är viktig att belysa. Han slår ett slag för mer skolgymnastik, som han menar förbättrar elevernas resultat även i teoretiska ämnen. Med tanke på hur svenska elever presterat i de senaste årens Pisa-undersökningar, kan idrotten vara nog så viktig för att vända trenden. Anders berättar också vad fördelarna med fysisk aktivitet är på lång sikt, varför kosttillskott nästan alltid är pengar i sjön och varför människor med adhd ofta har särskilt stora fördelar av att ägna sig åt fysisk aktivitet.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(301)

287. David Barlow om panikångest och paniksyndrom (smakprov del 4)

287. David Barlow om panikångest och paniksyndrom (smakprov del 4)

I det tvåhundraåttiosjunde avsnittet av podden pratar vi om panikångest och paniksyndrom. Gäst är David H. Barlow. I den sista delen av intervjun pratar vi om ärftlighet och vad som orsakar paniksyndr...

20 Aug 1min

286. David Barlow om panikångest och paniksyndrom (del 3)

286. David Barlow om panikångest och paniksyndrom (del 3)

I det tvåhundraåttiosjätte avsnittet av podden pratar vi om panikångest och paniksyndrom. Gäst är David H. Barlow. I den tredje delen av intervjun frågar Christian vad David tycker om kollegan Bruce W...

8 Aug 36min

285. David Barlow om panikångest och paniksyndrom (del 2)

285. David Barlow om panikångest och paniksyndrom (del 2)

I det tvåhundraåttiofemte avsnittet av podden pratar vi om panikångest och paniksyndrom. Gäst är David H. Barlow. I den andra delen av intervjun berättar David varför han och hans kollegor försökte be...

21 Juli 36min

284. David Barlow om panikångest och paniksyndrom (del 1)

284. David Barlow om panikångest och paniksyndrom (del 1)

I det tvåhundraåttiofjärde avsnittet av podden pratar vi om panikångest och paniksyndrom. Gäst är David H. Barlow, psykolog och seniorprofessor i psykologi och psykiatri vid Boston University. I den f...

2 Juli 36min

283. Mats Konradsson om att leva med schizofreni (smakprov del 4)

283. Mats Konradsson om att leva med schizofreni (smakprov del 4)

I det tvåhundraåttiotredje avsnittet av podden pratar vi återigen om hur det är att leva med schizofreni. Gäst är Mats Konradsson. I den fjärde och sista delen pratar vi om de biverkningar hans medici...

17 Juni 1min

282. Mats Konradsson om att leva med schizofreni (del 3)

282. Mats Konradsson om att leva med schizofreni (del 3)

I det tvåhundraåttioandra avsnittet av podden pratar vi återigen om hur det är att leva med schizofreni. Gäst är Mats Konradsson. I den tredje delen av intervjun talar vi om utmaningarna med att ha en...

4 Juni 34min

281. Mats Konradsson om att leva med schizofreni (del 2)

281. Mats Konradsson om att leva med schizofreni (del 2)

I det tvåhundraåttioförsta avsnittet av podden pratar vi återigen om hur det är att leva med schizofreni. Gäst är Mats Konradsson. I den andra delen av intervjun berättar Mats om de elaka rösterna i h...

19 Maj 31min

280. Mats Konradsson om att leva med schizofreni (del 1)

280. Mats Konradsson om att leva med schizofreni (del 1)

I det tvåhundraåttionde avsnittet av podden pratar vi om hur det är att leva med schizofreni. Gäst är konstnären Mats Konradsson, som lever med sjukdomen sedan 1988. I den första delen av fyra av inte...

29 Apr 26min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
bullfika
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
rss-hos-psykologen
sa-in-i-sjalen
rss-basta-livet
sova-med-dan-horning
tyngre-traningssnack
halsoveckan-by-tyngre
rss-autismandan
rss-angra-inget-3
brottarbroder