Julstress eller julångest - Hur gör vi julhelgen så snäll och mjuk som möjligt?
Julstress eller julångest - Hur gör vi julhelgen så snäll och mjuk som möjligt? Ett avsnitt med tips och trix och kunskap! Julen är i antågande och det är en helg med mycket känslor för många människor. Vissa älskar julen men bär på en väldig stress runt alla saker som "måste och borde" göras. Andra vill lägga under ett täcke och komma fram igen när helgerna är över. Så hur gör vi helgerna, som kommer varesig vi vill eller inte, så mjuka som möjligt? Hur skapar vi julfrid? Hur förhåller vi oss till julen om den är full med gamla tråkiga minnen? I veckans avsnitt pratat Björn Rudman och Jonathan Mathiasson om just julen och stressen och ångesten. Varmt välkomna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Dec 202138min
Veckans fråga - Måste du verkligen göra allt innan du får vila? Vem är det som säger att du borde?
Veckans fråga - Måste du verkligen göra allt innan du får vila? Vem är det som säger att du borde? Orden "borde" och "måste" pekar på att det är skuldkänslor du känner och då är frågan "vem är du skyldig? Vem är det som säger det?" Det är viktiga frågor att ställa sig själv för ofta är svaret något helt annat än vad tror, på ett bra sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Dec 20216min
Föräldraskap eller ”har jag förstört barnen nu?”
Veckans avsnitt handlar om föräldraskap. Vi pratar mycket om uppväxten både i podden och terapin men inte så ofta om hur man behöver vara som förälder för att inte skapa dåliga mönster hos de egna barnen.Hur mycket uppmärksamhet behövs egentligen? Måste man vara lek-tant dygnets alla vakna timmar och super-bull-morsan för att barnen skall bli ”normala”? Nej så är det absolut inte. Detta reder vi i lite i veckans avsnitt av Caladrius podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Nov 202131min
Veckans fråga - När söker man hjälp för utmattning och när är det dags att byta jobb?
Veckans fråga med Björn Rudman kommer ifrån hans medlemssida på www.boon.tv/bjornrumdan och handlar om när det är dags att söka hjälp för sin misstänkta utmattning och även om när det kan vara dags att leta efter annat jobb i relation till dålig arbetsmiljö och utmattning. Väl mött! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Nov 20217min
Ångest - Prestationsångest, hälsoångest, ångest över livet och mer med gästen Henrik Wiman, psykolog
Ångest - Prestationsångest, hälsoångest, ångest över livet och mer med gästen Henrik Wiman, psykolog . Ångest drabbar alla människor till och från - några mer andra mindre och dagens avsnitt handlar om ångest generellt och om prestationsångest, hälsoångest och kroppsliga symptom.(Edit: Ni som lyssnade mellan kl 7 och 8.30 den 19/11 fick höra fel avsnitt men nu är det rätt)www.caladrius.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Nov 202153min
Veckans fråga - Om trötthet, överkänslighet mot sinnesintryck, dåligt minne och andra symptom på utmattning/utbrändhet
Veckans fråga kommer idag ifrån Björn Rudmans instagramkonto @bjornrudman och handlar mycket om symptom på utmattning. Hur länge finns det kvar? Vad kan man göra åt det? Vad har tröttheten att göra med hur ljud känns? Detta och mycket mer i veckans fråga på Caladrius podcast! www.caladrius.sewww.instagram.com/bjornrudmanwww.boon.tv/bjornrudman Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Nov 20217min
Utmattning - Utmattningssyndrom - Utbrändhet - Hur, var, varför och lösningar
Utmattningssyndromets Hur, var, varför och hur Björn Rudman och Jonathan Mathiasson arbetar med rehabilitering av detta knepiga och tuffa tillstånd - Det är veckans avsnitt av Caladrius podcast. I avsnittet finns massor av kunskap och förslag på strategier och reflektioner att göra för att komma vidare mot ett liv utan utmattning. www.caladrius.se www.boon.tv/bjornrudman www.instagram.com/bjornrudman Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Nov 202150min
Veckans lyssnarfråga - ”Hur skall jag återhämta mig när vardagen inte tillåter?”
Veckans lyssnarfråga kommer denna veckan ifrån Björns medlemssida på www.boon.tv/bjornrudman - "Hur skall jag återhämta mig när vardagen inte tillåter?" www.caladrius.se www.instagram.com/bjornrudman Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Nov 20216min
