Är massagepistoler bullshit? Hur fixar du ditt flås vid styrkeövningar och hur fortsätter du utvecklas vidare i ditt mindset - Frågestund

I dagens avsnitt välkomnar vi gästen Rahat! Vi pratar om det komplexa ämnet ätstörningar och Rahats egna erfarenheter av resan mot en hälsosam relation till mat och träning. Kapitel (0:00)-Intro (6:5...

19 Sep 202455min

I dagens avsnitt går vi igenom vad muskelförlust är. Vad innebär egentligen muskelförlust? Hur pass mycket muskelmassa kan man tappa och vad kan man göra för att förhindra muskelförlust? Läs även Chr...

12 Sep 202437min