Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?
Smartare Fitness Podden20 Nov 2025

Får dina knän gå över dina knän när du kör knäböj?

Du har garanterat hört rådet "håll knäna bakom tårna". Men stämmer det? I veckans avsnitt går vi igenom forskningen – och varför den här myten gör fler knäböj sämre, inte säkrare.



Avsnitt(74)

Ätstörningar som 13 år gammal - TikTok profilen Rahats resa mot en hälsosam relation till mat

Ätstörningar som 13 år gammal - TikTok profilen Rahats resa mot en hälsosam relation till mat

I dagens avsnitt välkomnar vi gästen Rahat! Vi pratar om det komplexa ämnet ätstörningar och Rahats egna erfarenheter av resan mot en hälsosam relation till mat och träning. Kapitel (0:00)-Intro (6:5...

19 Sep 202455min

Så snabbt börjar du tappa muskler med experten Christian Hiller - BSc in Sport science

Så snabbt börjar du tappa muskler med experten Christian Hiller - BSc in Sport science

I dagens avsnitt går vi igenom vad muskelförlust är. Vad innebär egentligen muskelförlust? Hur pass mycket muskelmassa kan man tappa och vad kan man göra för att förhindra muskelförlust? Läs även Chr...

12 Sep 202437min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
angestpodden
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
sag-det-bara
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3
brottarbroder
till-sangs
rss-angra-inget-3
rss-relationsrevolutionen
rss-fet-fakta-podcast