#738. Diagnos som vuxen – identitet, ansvar och nästa steg
🎙️🧠 Personlig utveckling, vanor och acceptans."Insikt förändrar inte ditt liv, det ger dig en karta -men du behöver fortfarande gå."Använder du din diagnos som en förklaring – eller som en begränsni...
14 Aug 6min
#737. Isabella Löwengrip: Jag byggde ett liv jag inte längre ville ha – om frihet som drivkraft, säga nej utan skuld och att bygga ett liv som man faktiskt vill leva
“Jag tänker att jag har ett liv. Det här är mina år på jorden.”🎙️ I veckans avsnitt lyssnar vi till entreprenören Isabella Löwengrip i ett ovanligt öppet samtal om priset för att bygga stort, förlora...
11 Aug 58min
#736. Har jag tränat klart mentalt?
❓💬 Mognad, ansvar och relationer."Många människor säger att de har gjort jobbet. Men de blir fortfarande lika arga, lika undvikande, lika rädda."Hur vet du egentligen om du har gjort jobbet – eller h...
9 Aug 7min
#735. Du är inte fast – du undviker att ta beslut
🎙️🧠 Osäkerhet, frihet och förändring."Det du väntar på är inte mer information. Du väntar på en känsla."Tänk om det inte är livet som håller dig tillbaka – utan du själv? ⚡I veckans avsnitt får du f...
7 Aug 7min
#734. Trött på att vara stark
❓💬 Självtvivel, livskriser och perspektiv."Människor som har varit tvungna att bära mycket under lång tid börjar ofta tolka trötthet som svaghet, fast det egentligen är ett kvitto på att de burit tun...
2 Aug 8min
#733. Ensam med dina tankar - hantera ångest
🎙️🧠 Mindfulness, acceptans och närvaro."Du är inte dina tankar. Du är den som märker att du tänker."När var senaste gången du var ensam med dina tankar? 🤔I veckans avsnitt lär du dig hur hjärnan tr...
31 Juli 10min
#732. Rädd för att bli sviken
❓💬 Anknytning, trauman och trygghet."Jag vill bara kunna känna i relation.... allt jag känner och någon står kvar."Känner du igen rädslan för att släppa någon nära? ❤️Om du ständigt väntar på att bli...
26 Juli 35min
#731. Självkänsla i relationer
🎙️🧠 Rädslor, bekräftelse och konflikter."Relationer avslöjar dig. Inte versionen av dig som du tänker på när du är ensam."Känner du igen hur en liten förändring i någon annans ton kan få dig att bör...
24 Juli 9min
