Berätta alltid det här

Har du NPF eller har du psykisk ohälsa? Är du deprimerad? Eller har du ett barn med ADHD?Då är de inte helt ovanligt att det är väldigt svårt att komma upp på morgonen.Känner du igen dig? Har du svårt...

19 Feb 202417min

Har du någonsin blivit utsatt för härskartekniker?Det är något som är mycket vanligare än vad man kanske kan tro och rentav ett otroligt, stort problem.Idag har Tilda Boisen och Frida Boisen med sig f...

14 Feb 202455min

Visste du att på 15 år har antalet adhd-diagnoser bland svenska barn ökat med över 600 procent? Variationerna mellan olika delar i landet är stora. Och i Stockholmsregionen har adhd-diagnoserna ökat m...

12 Feb 202418min

Visste du att 1.2 miljoner svenskar äter antidepressiva mediciner och att 700 000 av dem har tagit medicinen i mer än tio år?I dagens avsnitt träffar Frida Boisen och Tilda Boisen författarna Mats Bil...

7 Feb 202456min

Har du ohälsosamma kontrollbehov? Testa om dina kontrollbehov riskerar att komma i vägen för ditt mående.Och häng med på veckans utmaning för Frida Boisen och Tilda Boisen utmanar varandra och dig som...

5 Feb 202423min

Föreläsaren och författare Fanny Widman berättar om att inte bry sig för mycket om vad andra tycker om dig.Om Skit samma-filosofin. Om en tuff uppväxt. Om hur en lärare när Fanny var tonåring, pratade...

31 Jan 202456min

Kan man använda AI för att må bättre psykiskt?I dagens avsnitt tipsar Frida och Tilda om hur du kan lära dig något nytt med hjälp av AI!Kanske något du redan har ett intresse för eller så ber du AI-bo...

30 Jan 202410min

Hur gör du för att ta hand om dig själv?Vi alla vet väl egentligen om grundpelarna för att skapa ett stabilt mående. Äta, träna och sova. Men, ibland räcker det inte till för att vi ska känna oss rikt...

29 Jan 20249min