Mindfulness i Vardagen - Så Skapar Du Utrymme för Nuet
I detta avsnitt av Power Women Today diskuterar Melissa och Gisela hur mindfulness kan skapa mer lugn och närvaro i vardagen. De utforskar vad mindfulness innebär och delar praktiska tips för att inte...
16 Sep 202411min
Prokrastineringens makt - så tar du steget framåt
"Från uppskjutande till handling: Så bryter du mönstret" "Sluta skjuta upp: Vägar ut ur prokrastineringens fälla" Välkommen till POWER WOMEN TODAY podden där vi lyfter allt mellan himmel och jord, pod...
9 Sep 202419min
Familjekonflikter - När kärlek och känslor kolliderar
Det här är verkligen ett känsligt och viktigt ämne, och det är inte ovanligt att familjekonflikter kan kännas så överväldigande att det verkar enklare att undvika dem helt, istället för att ta itu med...
2 Sep 202421min
Matvanor som slår diter
Jag blev varse om att jag ätit, njutit av väldigt mycket god mat och dryck under mer eller mindre hela sommaren. Så utan att ta till någon diet har jag en önskan om att få tips om hur jag, du som lyss...
26 Aug 202416min
Ensamstående och egentid
Välkomna till dagens avsnitt av POWER WOMEN TODAY! Vi är så glada att ni är här med oss idag. Jag ser fram emot att dyka in i ett ämne som är nära mitt hjärta: att vara ensamstående förälder och vikt...
19 Aug 202411min
Att göra karriär som kvinna
Att göra karriär som kvinna innebär unika utmaningar, särskilt när det kommer till att hantera stress och press från både omgivningen och en själv. I detta avsnitt av Power Women Today bjuder värdinno...
12 Aug 202412min
Varför det är bra med självmedkänsla
Självmedkänsla handlar om att vara snäll och omhändertagande mot sig själv. Det innebär att vilja sig själv det bästa, precis som man skulle göra för en nära vän. Men varför är detta så viktigt? Ja, l...
5 Aug 202416min
Hjälp, det går för fort!
Tiden flyger. Hur många av er upplever att tiden går fortare och fortare ju äldre man blir? Det är som att tiden flyger så snabbt som den aldrig tidigare gjort. Veckorna går och man undrar vart tog ve...
29 Juli 202413min
