Bygg din mentala styrka och hälsa
Visst finns det stunder i livet… där ingenting riktigt är som det brukar. Går du igenom något tufft just nu? När kroppen inte svarar. När energin inte finns där. När det som en gång var självklart… pl...
18 Maj 13min
Att leva i en kropp som inte fungerar som jag vill
När kroppen inte samarbetar – vad händer med oss då, på riktigt? I dagens avsnitt tar jag upp det som vi sällan sätter ord på. Det här avsnittet är för dig som kämpar i det tysta. Om frustrationen, so...
11 Maj 10min
Självledarskap - på djupet
*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" data-turn-id= "request-WEB:a54663c1-e783-449f-b5f1-845ba8321ad2-2" data-testid= "conversation-turn-...
4 Maj 10min
Mod och rädsla - att våga trots att det skaver
Mod och rädsla… två sidor av samma mynt. För vet du? Mod handlar inte om att vara orädd. Det handlar om att gå… trots rädslan. Så jag vill fråga dig: När var du modig senast? Mod syns inte alltid utåt...
27 Apr 10min
Relationer på en ny nivå
Relationer på en ny nivå. När nya människor kliver in i våra liv – kollegor, vänner, mammor i samma fas – öppnas något större. En ny typ av närhet. En ny typ av styrka. ✨ Mindre perfektion ✨ Mer äkthe...
20 Apr 12min
Mitt i livet - en ny fas
Det här avsnittet markerar en ny fas. Förut pratade jag om roller – att vara mamma, mormor, partner, kollega. Att finnas där för andra. Men nu ställs en annan fråga: Vem är du – bortom alla roller? K...
13 Apr 11min
Att älska sig själv och värdesätta sig själv
Jag upptäckte häromdagen att jag inte var särskilt snäll mot mig själv i mina tankar. Och det slog mig – hur ofta pratar vi med oss själva på ett sätt vi aldrig skulle prata med någon vi älskar? Ta en...
6 Apr 11min
Gör något stort varje år - Misogi
Tänk om du bara behövde göra EN stor sak per år. Inte tio mål. Inte en ny livsplan varje månad. Utan en enda utmaning som är så stor att du inte är säker på att du klarar den. Det kallas Misogi – att ...
30 Mars 15min
