Minska risken för löpskador
Kan du minska din risk för att skada dig när du springer genom att ändra på din löpstil? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Mars 20247min
Feedback för att ändra hur du springer
Kan du ändra hur du springer genom realtidsfeedback? Och spelar det nån roll för din löpekonomi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Mars 20244min
Det viktiga är att du tar i
Fler reps eller mer vikt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Mars 20246min
Krångla (inte) till det
Varför tränar du? Uppnår du ditt syfte med ditt tänkta pass? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Mars 20246min
Förbättra din löpteknik
Finns det något du kan ändra på i din löpstil för att bli en mer ekonomisk, och därmed snabbare löpare? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Mars 20249min
Kan du lita på forskning?
Du ska kunna lita på forskning, men kan du det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Mars 202412min
En dag på CrossFit Uppsala
Jag spenderar en dag med tränaren Martin Altemark på CrossFit Uppsala Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Feb 202430min
Ger bättre kondition fler reps?
Kan du styrketräna mer effektivt om du har hög kondition? En ny svensk studie har tittat på just det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Feb 20248min
