Frågor på det?
Ställ dina frågor till mig så ska jag göra mitt bästa för att besvara dem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Dec 202348s
Är förbättrad vikt eller förbättrad kondition bäst för hälsan?
Att ha normal vikt och bra kondition är kopplat till minskad risk för hjärt-/kärlsjukdom. Frågan är dock om det är viktigast att förbättra din vikt eller din kondition för att minska sjukdomsrisken. E...
27 Nov 20238min
Daniel Styrkelabbet Strengthlog Richter
Daniel Richter startade och driver Styrkelabbet och Strengthlog. Vem är han och hur understår sig han att göra det han gör? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Nov 20231h 4min
Barn och intervallträning
Ska barn träna högintensiva intervaller? Eller ska de ägna sig åt annat? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Nov 20237min
Konsekvens är kung/Forskning visar
För att få säga "forskning visar" ska man också behöva visa forskningen. Det gjorde inte jag i förra avsnittet så det här avsnittet blir delvis en mea culpa. Jag pratar även om en faktisk studie som v...
6 Nov 20236min
Högt syreupptag under dina intervaller
Får du bättre utveckling om du kör på ett högre syreupptag under dina tuffa intervaller? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Okt 20239min
Exercise snacks
Kan du som är fysiskt inaktiv på jobbet kompensera för det genom så kallade exercise snacks? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Okt 20239min
Är du repsstark?
Hur många reps gör du på 80% av 1RM? Hur många gör din polare? Är det skillnad mellan olika övningar? Är det skillnad mellan män och kvinnor? En ny meta-analys har tittat på ämnet. Hosted on Acast. Se...
14 Okt 20239min
