Sex på riktigt - med Marika Smith

Varför är det så svårt att hitta MIN grej i sex, och hänger det ihop med rädslan att vara man på fel sätt? Hur kan jag låsa upp båda de frågorna i ett och samma grepp, och på köpet deala med svartsjukan som dyker upp när jag fastnar i att bedöma mitt egenvärde genom sex?Idag är det Sven som är på besök och vill ha hjälp med flera olika saker som hänger tätt ihop och påverkar hans sexliv rejält. Den klassiska snubbfobin, ni vet rädslan för att framstå som en oschysst man, en snubbe som tar för sig och är egoistisk, som vi pratat mycket om här i podden. Prestationsångest över att inte räcka till, osäkerhet över vad JAG egentligen gillar i sex utöver att se den andra njuta, och oro att det jag ändå trots allt vet att jag gillar inte ska tas emot på rätt sätt. Inga av de här temana är ju nya för oss, de dyker ju upp i var och vartannat avsnitt här, eftersom vi alla hamnar i dem emellanåt. Men i Svens fall är det så tydligt att nyckeln till alla delarna är just att våga rikta om fokus från hur han uppfattas utifrån till hur det känns på insidan. Att vad man gillar i sex inte bara handlar om vad man blir kåt av, och utan också om vad som gör en trygg, hemmastadd och får en att känna sig som sig själv på ett autentiskt sätt. Sven får med sig ett gäng tips på hur han kan ta sig dit, och jag är helt säker på att du som lyssnar också kommer få glädje av dem.Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Okt 20231h 7min

Hur får vi till ett hett, varierat och nyskapande sexliv när vi dels inte ses så ofta, dels har barn i rummet intill, dels båda är undergivna i sängen och som grädde på moset är rätt nya på det här med tjejsex? Idag blir det ett sånt där väldigt hands-on avsnitt som jag vet att ni älskar, med superkonkreta tips på allt från hur man markerar för sin partner att man är på humör för att bossa i sängen till hur man får till en het supersnabbis när man är två tjejer och kuk-i-hål-varianten inte känns som den mest relevanta. Dagens gäst heter Lisa, och hon och flickvännen Jonna vill ha min hjälp att utforska hur de kan utforma sitt sexliv så det passar bådas sätt att funka, och inte fastna i gamla heteromönster som inte servar dem.Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Okt 202351min

How do I speak to a new partner about my interest in kinky stuff, when I’m just getting started exploring them myself? And how do I express my curiosity around sex without coming off as a kind of man I really don’t identify with? Today’s guest is Antoine. He wants to explore kinkiness more, but feel self-contious when it comes to bringing it up with new partners. I’m challenging him on how to use skills he already has to express not only what he longs for in bed, but also who he is as a person and lover. I ask him to break kinkiness down into more manageable mouthfulls to awake curiosity in his partners, but also to use his vulnerability as a tool for security and connection.More about Marika Smith: www.sexinspiration.sePrivate coaching för singlar, par och flersammaOnline classes i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Okt 202345min

Hur vet jag vad jag vill, på riktigt, när det jag trodde jag tände på visade sig vara inflätat i en ganska destruktiv relation? Hur drar jag tillbaka mitt sexuella fokus till MIG och det som är JAG, på ett sätt jag är helt säker på kommer inifrån och är sant och sunt för den jag är nu, utan att snubbla på skam över det jag lät hända förut?Idag är det Amanda från avsnitt 112 som är tillbaka i min soffa. Mycket har hänt sedan sist, hon är i en ny relation och har insett att mycket av det vi sa i förra avsnittet behövde tid för att sjunka in, och inte heller var kompatibelt med en relation där hon anpassade sexet efter sin expartner. Idag är temat hur hon kan rikta blicken mer inåt och hitta vad HON egentligen vill, och uttrycka det - ett återkommande tema i podden, men ständigt med nya vinklar. Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Okt 202350min

Måste man vara flersam för att få designa en relation så som man vill ha den? Vad behöver jag för att veta vad det är jag vill som skaver mot normen, men som ändå inte riktigt känns kompatibelt med den bild jag har av ickenormativa livsstilar? Och handlar det ens om relationsformer alls, eller om min förmåga att ha en tillräckligt tillåtande och inkännande relation till mig själv?Idag har jag ett samtal med Per, som har svårt att hitta rätt i relationer. Han tenderar att bli för meddragen för fort i nya romanser, och senare inse att den relation han hamnat i inte är utformad efter hans behov. Så då drar han sig lite för att närma sig personer romantiskt, fast det nog mer handlar om att hitta sitt sätt att vara ihop på, våga ha tydliga gränser och krav, och ändå vara mjuk och öppen för vild kärlek. Det går! Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Sep 202350min

Hur många sorters orgasm finns det egentligen, och är det någon vits att jobba sig fram till alla varianter? Eller finns det andra sätt att bli mer orgasmisk, fri och storslagen i uttrycket av sin sexuella kraft? Förra veckan var det Daniel som var här för tredje gången, och nu är hans fru här, Elisabeth som också varit med i två tidigare avsmitt, 53 och 104. Hon har genomgått en fantastisk process från arg och låst i sin lust när det var som jobbigast i relationen, till en fullfjädrad sex queen som vet vad hon vill och inte är rädd att växa, blomma och be om mer. Så idag är det kombinationen av en längtan efter en närmare relation till sina orgasmer och behovet av partners som inte backar för att verkligen gå all-in när de experimenterar med det, som är temat för vårt samtal. Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Sep 202354min

Hur gör jag för att våga ta nya, sårbara steg i mitt sexuella utforskande, och släppa oron för att bli sårad eller bortvald om jag investerar för mycket i en lekkamrat? Idag är det Daniel som sitter i min soffa för tredje gången. Första gången han gästade podden var i avsnitt 53 när han och frun Elisabeth var här tillsammans med hennes älskare Roger. Sedan kom Daniel tillbaka i avsnitt 103, och vi pratade om vad som dolt sig bakom kulisserna - en relation av tjat och press kring sex där Daniel inte alls betedde sig på ett sätt som han var stolt över - och som såklart bottnade i rädsla. Vi pratade om hur man som förövare gör både för att ändra sitt beteende, läka sig själv och också förlåta sig själv så man kan gå vidare med ett nytt förhållningssätt och inte ännu en gång övermannas av självförakt. Nu har det gått ytterligare 50 avsnitt, och Daniel och hans relation, eller ska vi säga relationer, är på en helt annan plats. Han har gjort upp med det förflutna och står inför nya utmaningar där hans självförtroende än en gång sätts på prov, och det vill jag såklart mer än gärna hjälpa honom med. Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Sep 202354min

Att vakna upp efter många år i sexuell dvala och erövra sitt eget erotiska jag är en bedrift - men det är bara första steget. det krävs minst lika mycket mod och sårbarhet att sen våga lita på att man också kan få mer än bara sex och skoj, att de sakerna går att kombinera med kontakt på djupet och att få vara sig själv fullt ut, inte bara den sexiga och spännande delen. Helt enkelt att någon kommer att vilja välja just mig, utan att jag behöver göra avkall på vare sig min starka sexualitet eller mitt behov av känslomässig kontakt. Idag är det Rebecka som sitter här i soffan och undrar hur hon kan göra för att ta sig till nästa nivå av sitt sexuella utforskande. Hon har ägnat lång tid åt att nästan bara tänka på sex och kasta sig ut i utforskande - men sen kom det ett skifte - det behövs mer än bara lattjolajban. Och då kommer tvivlen tillbaka - kan jag verkligen få allt det jag vill ha? Vi pratar om längtan efter att bli mött som en hel människa som OCKSÅ är superkåt och passionerad, om att bli självförsörjand epå livskraft och att se till att själv skaffa de egenskaper man söker hos andra, för då kommer de dras till en som flugor till en sockerbit. (Och ja Kristoffer, jag vet att flugor gillar bajs och inte socker, men ibland måste biologin stå tillbaka för metaforens genomslagskraft!) I alla fall, här är vårt samtal idag.Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: Sexinspiration Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Sep 202358min