45. Ultrasnabb man (Jim Walmsley edition)
Jim Walmsley springer snyggt, han springer långt och han springer även fort. Och inte bara för att vara en ultralöpare, han springer fort punkt. I en lång intervju berättar han om löparlivet i Flagsta...
14 Okt 20201h 54min
44. Lisa är snabb så in i Nord(é)n
Lisa Nordén, Sveriges genom tiderna bästa triatlet gästar Spring Snyggt. Hur tränar egentligen en av världens bästa triatleter? Vad sliter mest och hur ser löpupplägget ut? Dessutom lyckas John nestla...
7 Okt 20201h 50min
43. Stig Wiklund vill inte att du wiker ner dig!
Att underprestera, att leverera på pass efter pass men sen när det väl kommer till tävling så springer man med huvudet under armen. Varför är det så ibland? Johns senaste lopp var ett klassiskt exempe...
30 Sep 20201h 24min
42. Tre män och ett maraton
Johan (Olsson), Nisse (Edwall) och Otto (Kingstedt) ska alla tre debutera på maraton i en nära framtid. De kommer till distansen med olika förutsättningar men förenas i det där lite läskiga, förväntan...
23 Sep 20201h 56min
41. Det här med styrka rå?
Killarna tar på sig doktorshattarna och försöker reda ut det här med styrketräning och löpning. Behövs styrketräning verkligen för att bli en bättre löpare eller kan man satsa varje träningsminut på a...
16 Sep 20201h 57min
40. Charmade av en skidåkare del 2 (Frida Karlsson edition)
Att ha en dålig dag, det är något som både John och Manne har erfarenhet av. Frida Karlsson, skidundret från Sollefteå har också haft en del dåliga dagar, men det har gått bra för henne ändå. VM-guldm...
9 Sep 20201h 30min
39. Church of the long run
Långpasset! Veckans heligaste pass ska vara givet för alla löpare, oavsett om man siktar på korta eller långa lopp. Vi pratar vikten och behovet av ett gediget långpass. Mustafa "Musse" Mohammed (Sven...
2 Sep 20201h 35min
38. Hanna är bättre än dig på maraton!
Vi snackar maraton, marathon eller maran som den också kallas. Hur ska man träna för att på bästa sätt leverera på denna distansernas distans? Med oss har vi Hanna Lindholm, Sveriges bästa marathon-lö...
26 Aug 20202h 14min
