84. Detox ja hormonitoiminta – miten eliminointikanavat vaikuttavat hedelmällisyyteen

Oletko koskaan miettinyt, miksi keho tuntuu kuormittuneelta, vaikka syöt oikein, liikut ja teet parhaasi hormoniterveytesi eteen? Usein kyse on siitä, että kehon puhdistusjärjestelmät ovat ylikuormittuneet, eivätkä voi toimia optimaalisesti.

Tässä jaksossa sukellamme detoxiin eli kehon luontaisten eliminointikanavien tukemiseen ja siihen, miksi se on hormonitoiminnan ja hedelmällisyyden kannalta nii tärkeää. Kuulet, miksi maksan, suoliston, ihon ja haiman tukeminen ja optimaalinen toiminta ovat perusta tasapainoiselle hormonitoiminnalle.

Tässä jaksossa kuulet:

✨ mitä detox tarkoittaa hormoniterveyden näkökulmasta

✨ miksi maksa ja suolisto ovat avainasemassa estrogeenitasapainossa

✨ miten ympäristön hormonihäiritsijät kuormittavat kehoa huomaamatta

✨ miten kehon kuormitus vaikuttaa ovulaatioon, kiertoon ja energiatasoihin

Tämä jakso on sinulle, jos:

❤️ kärsit PMS-oireista, turvotuksesta tai epäsäännöllisestä kierrosta

❤️ tunnet, että kehosi on jatkuvasti “ylikierroksilla”

❤️ haluat tukea hedelmällisyyttäsi luonnollisesti

❤️ toiveenasi on raskaus nyt tai tulevaisuudessa

🎧 Kuuntele myös sarjan aiemmat jaksot:

83. Ravinto & hedelmällisyys – miten ravinto vaikuttaa hormonitoimintaan

82. Hermosto, kortisoli ja hedelmällisyys – miksi hermoston rauhoittaminen on niin tärkeää?

81. 8 syytä hedelmällisyyden heikentymiseen – ymmärrä kehosi oireita ja niiden juurisyitä

73. Kiinalainen lääketiede ja hedelmällisyys – Taina Alakulpin opit naisen hormoniterveyteen

Heal Your Hormones -valmennuksen ovet ovat nyt auki ja haluan kutsua sinut mukaan tälle yhteiselle matkalle! Heal Your Hormones® -valmennus on syvällinen matka naisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja hormonitoiminnan tukemiseen. ⁠Aloitamme yhteisen matkan 9.2., joten varaa paikkasi nyt!

💛 Lue lisää ja sano itsellesi kyllä!

Lataa maksuton Oireindeksi ja pureudu oireesi juurisyylle! Tämän oireindeksin avulla voit nopeasti tunnistaa oman oireesi tai elämäntilanteesi ja nähdä yhdellä silmäyksellä, mistä kehosi yrittää viestiä. Indeksi kokoaa yhteen tyypillisimmät hormonaaliset oireet, niiden yleisimmät juurisyyt sekä ensimmäiset, käytännölliset askeleet, joilla voit tukea itseäsi jo tänään.

✨ Lataa maksuton indeksi itsellesi nyt!

Jätä podcastista arvio Spotifyssa tai Podimossa, ota siitä screenshot ja lähetä se tämän linkin kautta.

🎁 Kiitoksena lähetän sulle Mikroravinteet hormonitasapainoon -oppaan!

✨ Ota myös sometilini seurantaan:

Instagram: @sonjahannus

TikTok: @sonjahannus

detox, luonnollinen detox, kehon eliminointikanavat, kehon puhdistusjärjestelmät, maksa ja hormonit, suolisto ja hormonitasapaino, estrogeenitasapaino, estrogeenidominanssi, hormonihäiritsijät, endokriiniset disruptorit, ympäristön hormonihäiritsijät, hormoniterveys, naisen hormonitoiminta, hormonitasapaino, hedelmällisyys, raskaus, raskauden optimointi, ovulaatio, kuukautiskierto, epäsäännöllinen kierto, PMS, PMS-oireet, stressi ja hormonitoiminta, kehon kuormitus, kehon ylikuormitus, suoliston terveys, mikrobisto ja hormonit, Heal Your Hormones, Heal Your Hormones -valmennus, naisen kokonaisvaltainen hyvinvointi, hormonaaliset oireet, naisen keho, kiertotietoisuus

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(106)

101. Q&A: Hormoniterveys, hyvinvointi ja elämä juuri nyt

Mistä tunnistan ensimmäisenä, että kehoni alkaa kuormittua? Mitä lisäravinteita käytän tällä hetkellä ja mitä toivoisin jonkun kertoneen minulle hormoniterveydestä kymmenen vuotta sitten?Tässä Q&A-jak...

17 Kesä 22min

100. Kehoyhteys, hermosto ja hormonitoiminta – mitä somaattinen työ tarkoittaa ja miten tuoda sitä arkeen?

Mitä kehollisuus ja somaattinen työ oikeasti tarkoittaa ja miksi se on niin tärkeä osa hormonitasapainoa, palautumista ja hedelmällisyyttä?Moni nainen yrittää ratkaista oireitaan mielen tasolla: analy...

10 Kesä 14min

99. Elätkö mielessä vai kehossa – miksi yhteys omaan kehoon on tärkeä hormonitoiminnalle ja hedelmällisyydelle?

Milloin viimeksi olit aidosti läsnä omassa kehossasi ja sen tuntemuksissa?Moni nainen elää pitkälti mielen tasolla: suunnittelee, ratkaisee, kontrolloi ja suorittaa. Ulospäin elämä voi näyttää tasapai...

3 Kesä 15min

98. PMOS, pitkä kierto ja raskautuminen – Melissan matka kohti tasapainoisempaa hormonitoimintaa

Moni nainen elää vuosia epäsäännöllisen kierron, aknen, puuttuvien ovulaatioiden ja hormonioireiden kanssa ilman, että saa selkeitä vastauksia tai kokonaisvaltaista tukea. Tässä jaksossa vieraana on M...

27 Touko 46min

97. Hormonaalisen ehkäisyn lopettaminen: miten tasapainotin hormonitoimintani luonnollisesti

Hormonaalisen ehkäisyn lopettamiseen liittyy usein paljon epävarmuutta, pelkoa ja kysymyksiä. Mitä kehossa tapahtuu ehkäisyn lopettamisen jälkeen? Miten nopeasti kierto palautuu? Entä jos oireet palaa...

20 Touko 18min

96. Minkälaiset muutokset ovat mahdollisia, kun alat tukemaan hormonitoimintaasi?

Uskon vahvasti siihen, että muiden naisten kokemusten kuuleminen auttaa meitä ymmärtämään, mikä kaikki on mahdollista myös meille itsellemme. Kun kuulemme tarinoita ihmisistä, jotka ovat käyneet läpi ...

13 Touko 17min

95. Mitä tapahtuu ovulaation jälkeen – luteaalivaiheen rooli raskauden alkamisessa

Miksi raskaus ei ala, vaikka ovulaatio tapahtuu ja kierto näyttää toimivalta?Moni keskittyy hedelmällisyydessä ovulaatioon ja siihen, tapahtuuko se vai ei. Todellisuudessa raskaus ei ala ovulaatiosta,...

6 Touko 16min

94. Miksi keho ei priorisoi raskautta, vaikka kaikki näyttää “normaalilta”

Miksi raskaus ei ala, vaikka kierto toimii, ovulaatio tapahtuu eikä mitään selkeää ole “vialla”?Monelle naiselle kerrotaan tässä tilanteessa, että kaikki näyttää normaalilta. Tutkimuksissa ei löydy po...

29 Huhti 14min