116: PREVIEW: Miksi rauhalliset naiset voittavat elämässä? Onko suomalainen realismi pilannut hermostosi?

116: PREVIEW: Miksi rauhalliset naiset voittavat elämässä? Onko suomalainen realismi pilannut hermostosi?

Tiesitkö, että hermoston jatkuva ylivireystila voi näkyä elämässä paljon laajempana kuin pelkkänä stressinä — jopa uniongelmina, allergioina, uupumuksena tai autoimmuunioireiden pahenemisena? Entä jos moni asia, jota olemme pitäneet vain “luonteena”, realistisuutena tai elämäntilanteena, onkin kehon opittua varautumista?

Tässä jaksossa sukellamme syvälle siihen, miksi hermosto vaikuttaa kaikkeen päätöksenteosta ihmissuhteisiin ja siihen, miksi samat pettymykset, konfliktit tai pysähtyneet tilanteet tuntuvat toistuvan.


Avaan myös suomalaisia kulttuurisia tapoja ja uskomuksia, jotka huomaamatta opettavat meitä pysymään varuillaan silloinkin, kun mitään uhkaa ei oikeasti ole.


Kerron jakson aikana myös omista kokemuksistani tilanteista, joissa suunnitelmat hajosivat tai odotukset eivät täyttyneet ja miksi juuri ne hetket paljastavat, kuka lopulta pysyy ohjaksissa, kun kaikki ei mene suunnitelmien mukaan.


Tämä jakso ei jää vain havaintoihin. Käymme myös läpi, miten hermostoa voi alkaa kouluttaa uudelleen, miten reaktiivisuudesta pääsee kohti rauhallisempaa toimintaa ja miksi juuri tämä muutos vaikuttaa uraan, ihmissuhteisiin ja hyvinvointiin enemmän kuin yksikään mindset-temppu.


Jos olet joskus miettinyt, miksi tuntuu että joudut koko ajan varautumaan, odottamaan pahinta tai kannat liikaa ilman että mikään oikeasti muuttuu, tämä on yksi niistä jaksoista, joka kannattaa kuunnella alusta loppuun.

Jaksot(67)

120: PREVIEW: Kuinka kauan aiot vielä parantua? Lopeta healing. Ala elää.

120: PREVIEW: Kuinka kauan aiot vielä parantua? Lopeta healing. Ala elää.

Jakso sai alkunsa yhdestä kivuliaasta paniikkikohtauksesta, joka pakotti minut kysymään itseltäni yhden rehellisen kysymyksen:Kuinka kauan ihminen voi olla “parantumassa”?Me kaikki kannamme pettymyksi...

5 Maalis 13min

Girl Chat – Love Undercover sarja, totuus WAG-elämästä (ja se kerta kun deittailin tunnettua jääkiekkoilijaa)

Girl Chat – Love Undercover sarja, totuus WAG-elämästä (ja se kerta kun deittailin tunnettua jääkiekkoilijaa)

Tällä viikolla pureudutaan realitysarjaan Love Undercover, jossa maailmankuulut jalkapalloilijat riisuvat statuksensa ja testaavat, löytyykö rakkautta ilman rahaa, mainetta ja blingiä. Käydään kausi l...

24 Helmi 1h 3min

PREVIEW: 119: The new friendship rules 2026

PREVIEW: 119: The new friendship rules 2026

Ystävyys ei toimi enää niin kuin ennen ja hyvä niin. Tässä jaksossa pureudutaan siihen, miksi vanhat odotukset, hiljainen velvollisuus ja “me ollaan tunnettu ikuisesti” -ajattelu eivät kanna vuoteen 2...

20 Helmi 10min

Girl Chat- America’s Next Top Model -dokkari & Tyra Banks, itselleen uskollisena pysyminen, 2 Broke Girls -podi jakso: Mitä maksaa olla nainen & Lontoon pukeutumiskoodit

Girl Chat- America’s Next Top Model -dokkari & Tyra Banks, itselleen uskollisena pysyminen, 2 Broke Girls -podi jakso: Mitä maksaa olla nainen & Lontoon pukeutumiskoodit

Aloitettiin uudesta America’s Next Top Model -dokumentista, jossa keskiössä on Tyra Banks. Pohdittiin, mistä asioista olimme samaa mieltä ja mitkä kohdat herättivät kriittisiä ajatuksia. Keskustelimme...

19 Helmi 1h 1min

118: PREVIEW: Kontrastihenkilösi paljastaa kohtalosi- jos et tietoisesti valitse, sinusta tulee hän!

118: PREVIEW: Kontrastihenkilösi paljastaa kohtalosi- jos et tietoisesti valitse, sinusta tulee hän!

Mitä jos se ihminen, jonka elämää katsot hiljaa ja ajattelet “minusta ei ainakaan tule tuollainen”, ei olekaan varoitus ulkopuolelta, vaan aikajana sinulle?Tässä jaksossa puhun kontrastihenkilöstä. Na...

13 Helmi 5min

Girl Chat - Vogue-artikkeli "The Girl Who Wouldn’t Split the Bill", Epstein files ja vaikutukset royal familyyn, Bad Bunny’n Super Bowl -masterpiece

Girl Chat - Vogue-artikkeli "The Girl Who Wouldn’t Split the Bill", Epstein files ja vaikutukset royal familyyn, Bad Bunny’n Super Bowl -masterpiece

Hey babes! Tässä jaksossa jaan omat ajatukseni Vogue-artikkelista “The Girl Who Wouldn’t Split the Bill”  ja puran sen kohta kohdalta auki. Seuraavaksi siirrytään Epstein files -paljastuksiin. Käyn lä...

11 Helmi 1h 15min

Girl Chat- RHOBH girl code, Wuthering Heights -rakkaus vai PR, Taipei 101 spektaakkeli & Kim K, chill energian kuningatar

Girl Chat- RHOBH girl code, Wuthering Heights -rakkaus vai PR, Taipei 101 spektaakkeli & Kim K, chill energian kuningatar

Hei babes 💖Tämän viikon Girl Chatissa mennään suoraan kuumiin aiheisiin.🍸 Real Housewives of Beverly HillsDorit vs Kyle: pitäisikö ystävän olla ride or die eron keskellä?Entä onko exästä puhuminen j...

30 Tammi 1h 5min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
kehossa
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-duodecim-lehti
taytta-tavaraa
rahapuhetta
rss-mentalrace