Ahdistus ja masennus ovat mielen viestejä, eivät sairauksia

Ahdistus ja masennus ovat mielen viestejä, eivät sairauksia

Voiko paraneminen käynnistyä siitä, ettei enää ajattele itseään perustavalla tavalla rikkinäisenä?



Mielen oireet ja kärsimys ovat todellisia ja ne on aina otettava vakavasti. Samalla on kuitenkin tärkeää hahmottaa se, kuinka ahdistus, masennus tai muu psyykkinen kriisi ei ole perustavanlaatuinen häiriötila. Oireet ovat pikemminkin viestejä siitä, että jokin elämässä tarvitsee tulla nähdyksi tai muutetuksi.



Tässä jaksossa kerron mitä nämä yleensä viestit ovat!



Käyn myös läpi psykiatrian käsitettä ”sairaudentunnottomuus” sekä pohdin sitä, voiko psykologinen kriisi olla myös muutoksen mahdollistava käännekohta elämässä kohti parempaa suuntaa.


Jos teema resonoi, jaa jakso eteenpäin ja kerro, mitä ajatuksia se herätti.

Jaksot(138)

Pelaaminen ja pelit (Juuso Pekkinen) | #sinnu 51

Pelaaminen ja pelit (Juuso Pekkinen) | #sinnu 51

Pelien suosio ja moninaisuus on super kiinnostavaa. Jokainen löytänee tästä maailmasta jonkun mukaansatempaavan pelin. Ootko muuten ajatellut, että pelejä voi tulkita samalla tavalla (ja jopa monipuol...

2 Kesä 20211h 4min

Neuvottelutaito - sosiaalisen tilanteen ja itsen ymmärtäminen (Sami Miettinen) | #sinnu 50

Neuvottelutaito - sosiaalisen tilanteen ja itsen ymmärtäminen (Sami Miettinen) | #sinnu 50

Tässä tykki ja hyödyllinen 45 minuuttia neuvottelemisen sosiaalisista puolista. Kuuntele ja opi neuvottelemisen jaloa taitoa. Pääsin juttelemaan Neuvottelija-podikanavan Sami Miettisen kanssa aiheesta...

26 Touko 202145min

Teknologia, kestävä kehitys, tekoälyn potentiaali (Risto Linturi)| #sinnu 49

Teknologia, kestävä kehitys, tekoälyn potentiaali (Risto Linturi)| #sinnu 49

Miten pitää jalat maassa, mutta pää pilvissä kun tutkii tulevaa? Millä teknologioilla on erityisen suuri kestävyyspotentiaali ja miksi? Tässä jaksossa aimo annos tulevaisuudentutkimusta kaikille kiinn...

19 Touko 20211h 40min

Yksilönvapaus, vastuu ja hyvinvointivaltio (Silva Mertsola) | #sinnu 48

Yksilönvapaus, vastuu ja hyvinvointivaltio (Silva Mertsola) | #sinnu 48

Vapaus itselle ja toisille, vastuu itsestämme ja toisistamme. Otettiin Silva Mertsolan kanssa haltuun se, mitä nämä tarkoittavat :D Miksi hyvinvointivaltio on olemassa? Miksi ja millä tavalla olemme v...

12 Touko 20211h 33min

Itsetuhoisuus (Selma Gaily - Luoma) | #sinnu 47

Itsetuhoisuus (Selma Gaily - Luoma) | #sinnu 47

Itsetuhoisuus. Kuinka tabu se on yhteiskunnassamme? Kuinka yleistä itsetuhoisuus on? (Lyhyt vastaus: yleistä). Mitä tunteita ja reaktioita itsetuhoisuus herättää lähipiirissä? Miten voi tukea itsetuho...

5 Touko 202152min

Epätavallinen keskustelu tavallisesta pilvenpoltosta (Kaarle Hurtig) | #sinnu 46

Epätavallinen keskustelu tavallisesta pilvenpoltosta (Kaarle Hurtig) | #sinnu 46

Päihteistä pitäisi käydä aidompaa keskustelua, joka vastaa paremmin todellista kuvaa. Neljäsosa suomalaisesta aikuisväestöstä on joskus elämänsä aikana kokeillut kannabista (2018 tieto). Sitä ja kaikk...

27 Huhti 20211h 24min

Tekoälyn etiikka ja sovellukset (Rami Kurimo) | #sinnu 45

Tekoälyn etiikka ja sovellukset (Rami Kurimo) | #sinnu 45

Nyt oli tykki keskustelu ja ajatushautomo tekoälystä, sen eettisyydestä ja sovellutuksista! Mitkä ovat tekoälyn hyödyt suhteessa haittoihin? Miksi miten tekoälyn avoimuus sekä sille syötetyn datan laa...

21 Huhti 20211h 54min

Politiikan psykologia (Pekka Sauri) | #sinnu 44

Politiikan psykologia (Pekka Sauri) | #sinnu 44

Millaiset ihmiset kiinnostuvat edustuksellisesta demokratiasta ja lähtevät vaikuttamaan? Mitä on poliittinen vaikuttaminen? Miten politiikka ja poliitikot ovat muuttuneet vuosien varrella? Miten some ...

14 Huhti 20211h 21min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
kehossa
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-duodecim-lehti
taytta-tavaraa
rahapuhetta
rss-mentalrace