Ahdistus ja masennus ovat mielen viestejä, eivät sairauksia

Ahdistus ja masennus ovat mielen viestejä, eivät sairauksia

Voiko paraneminen käynnistyä siitä, ettei enää ajattele itseään perustavalla tavalla rikkinäisenä?



Mielen oireet ja kärsimys ovat todellisia ja ne on aina otettava vakavasti. Samalla on kuitenkin tärkeää hahmottaa se, kuinka ahdistus, masennus tai muu psyykkinen kriisi ei ole perustavanlaatuinen häiriötila. Oireet ovat pikemminkin viestejä siitä, että jokin elämässä tarvitsee tulla nähdyksi tai muutetuksi.



Tässä jaksossa kerron mitä nämä yleensä viestit ovat!



Käyn myös läpi psykiatrian käsitettä ”sairaudentunnottomuus” sekä pohdin sitä, voiko psykologinen kriisi olla myös muutoksen mahdollistava käännekohta elämässä kohti parempaa suuntaa.


Jos teema resonoi, jaa jakso eteenpäin ja kerro, mitä ajatuksia se herätti.

Jaksot(138)

Moraaliperusta ja tunteet poliittisten aatteiden taustalla (Matias Kivikangas) | #sinnu 59

Moraaliperusta ja tunteet poliittisten aatteiden taustalla (Matias Kivikangas) | #sinnu 59

Kiinnostavin keskustelu aikoihin. Aiheena moraalierot poliittisen suuntautuneisuuden taustalla, tunteet moraalin taustalla ja se, mitä on meidän tunteiden taustalla. Näin :D Mitä on moraali? Teemmekö...

16 Syys 20211h 16min

Älylaitteet, some, keskittymiskyky, aivot ja terveys (Tuomo Aro) | #sinnu 58

Älylaitteet, some, keskittymiskyky, aivot ja terveys (Tuomo Aro) | #sinnu 58

Onko puhelinaddiktio oikea addiktio ja todellinen ilmiö? Missä menee raja puhelimen ja somen liikakäytölle? Tässä jaksossa puhutaan älylaitteiden vaikutuksesta muistiin, keskittymiskykyyn, tarkkaavais...

9 Syys 20211h

Mitä luovuus tarvii kukoistaakseen? (Aki Puolakka) | #sinnu 57

Mitä luovuus tarvii kukoistaakseen? (Aki Puolakka) | #sinnu 57

Vaatiiko luovuus tuskaa vai tasaisuutta? Mikä on stressin vaikutus mielikuvitukselle? Mikä on muiden ihmisten ja toisaalta oman tilan rooli taiteen synnyssä? Onko luovuus sisäsyntyistä vai miten sitä ...

5 Elo 202142min

Luovuus prosessina, taiteilijan minuus, taide ja mielenterveys (Kalle Partanen) | #sinnu 56

Luovuus prosessina, taiteilijan minuus, taide ja mielenterveys (Kalle Partanen) | #sinnu 56

Tässä jaksossa jaksossa käsitellään taidetta ja sen merkitystä tunteiden säätelyn ja elämänkokemusten käsittelyn välineenä. Pureudumme luovuuteen ja luovaan prosessiin. Keskustelemme myös taiteilijuud...

15 Heinä 202143min

Miten saavuttaa mielenrauha? (Patrick Zilliacus) | #sinnu 55

Miten saavuttaa mielenrauha? (Patrick Zilliacus) | #sinnu 55

Mikä aiheuttaa levotonta mieltä? Miten saada sisäinen mielenrauha? Miten identiteetti ja “tarina itsestä” vaikuttaa mielentilaan? Miten olla tyytyväinen itseen, omaan elämään jne. Miten voin hyväksyä ...

1 Heinä 20211h 1min

Vauraus ja hyvinvointi kestävämmässä yhteiskunnassa (Arto O. Salonen) | #sinnu 54

Vauraus ja hyvinvointi kestävämmässä yhteiskunnassa (Arto O. Salonen) | #sinnu 54

Elintason parantamisen jatkuvassa projektissa ei määritellä sitä mikä riittää. Juuri kun luulet saavuttavasi jotain, se ikäänkuin lipeää käsistä kun pian haluat lisää. Hyvinvoinnin täytyy alkaa tarkoi...

24 Kesä 20211h 7min

Mies, tunteet, läheisyys ja maskuliinisuus (Marko Suomi) | #sinnu 53

Mies, tunteet, läheisyys ja maskuliinisuus (Marko Suomi) | #sinnu 53

Onko käsitys miehistä ja tunteiden näyttämisestä (tai siis näyttämättömyydestä) jo historiaa? Vai miksi miesten on vaikeaa puhua tunteista ja osoittaa herkkyyttä? Tässä jaksossa keskusteluvieraana Mar...

16 Kesä 20211h 3min

Valintojen tekeminen ja valinnanvapaus (Satu Pihlaja) | #sinnu 52

Valintojen tekeminen ja valinnanvapaus (Satu Pihlaja) | #sinnu 52

Onko meillä nykyihmisillä liikaa valinnan paikkoja arjessa? Onko parempi tulla hyväksi valintojen tekijäksi vai pyrkiä vähentämään valintojen määrää arjessa? Miksi kannattaa olla hyvä valintojen kanss...

9 Kesä 20211h 8min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
kehossa
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-duodecim-lehti
taytta-tavaraa
rahapuhetta
rss-mentalrace