Ahdistus ja masennus ovat mielen viestejä, eivät sairauksia

Ahdistus ja masennus ovat mielen viestejä, eivät sairauksia

Voiko paraneminen käynnistyä siitä, ettei enää ajattele itseään perustavalla tavalla rikkinäisenä?



Mielen oireet ja kärsimys ovat todellisia ja ne on aina otettava vakavasti. Samalla on kuitenkin tärkeää hahmottaa se, kuinka ahdistus, masennus tai muu psyykkinen kriisi ei ole perustavanlaatuinen häiriötila. Oireet ovat pikemminkin viestejä siitä, että jokin elämässä tarvitsee tulla nähdyksi tai muutetuksi.



Tässä jaksossa kerron mitä nämä yleensä viestit ovat!



Käyn myös läpi psykiatrian käsitettä ”sairaudentunnottomuus” sekä pohdin sitä, voiko psykologinen kriisi olla myös muutoksen mahdollistava käännekohta elämässä kohti parempaa suuntaa.


Jos teema resonoi, jaa jakso eteenpäin ja kerro, mitä ajatuksia se herätti.

Jaksot(138)

Hyvän mielenterveyden työ ja elämä (Tiina Tuominen) | #sinnu 83

Hyvän mielenterveyden työ ja elämä (Tiina Tuominen) | #sinnu 83

Millaisia mielenterveys-tarinoita näemme mediassa ja vastaavatko ne todellisuutta? Onko psyykkinen oireilu uusi normaali eli onko sitä edes mahdollista tai tarpeellista välttää? Tässä jaksossa puhutaa...

17 Kesä 202257min

Pikkumaisen ja ulkokultaisen elämäntavan kritiikki (Anna Kontula) | #sinnu 82

Pikkumaisen ja ulkokultaisen elämäntavan kritiikki (Anna Kontula) | #sinnu 82

”Pikkuporvarin elämä on keskeytymätöntä hissimusiikkia.” Mauttomuutta, häiriöttömyyden tarvetta ja jopa vaatimusta muita kohtaan sekä itsehallintaa. Kurjistumisen pelko on pikkuporvaria ajava voima. P...

2 Kesä 202250min

Psykologiset testit työnhaussa (Matti Jaakkola) | #sinnu 81

Psykologiset testit työnhaussa (Matti Jaakkola) | #sinnu 81

Psykologiset testit ovat arkipäivää johtajien ja muiden asiantuntijoiden työnhaussa. Organisaatiopsykologi Matti Jaakkola on perehtynyt psykometriikkaan ja psykologisten testien käyttöön osana rekryto...

5 Touko 20221h 2min

Merkityksellisyys, logoterapia, ideologiat ja uskonnot (Siiri Laaksonen) | #sinnu 80

Merkityksellisyys, logoterapia, ideologiat ja uskonnot (Siiri Laaksonen) | #sinnu 80

Kun tunteista puhuminen ja psykologisointi ei auta… Voi hakea vaikeuksiin ratkaisua filosofiasta, esimerkiksi logoterapiasta. Aina itsen analysointi ei ole ratkaisu, vaan merkitysrikkaampaa olisi kään...

29 Huhti 20221h 1min

Keskittymisen ongelmien ja ADHD:n lisääntyminen (Tuomo Aro) | #sinnu 79

Keskittymisen ongelmien ja ADHD:n lisääntyminen (Tuomo Aro) | #sinnu 79

Miks keskittymisen ja tarkkaavuuden ylläpidon ongelmien perusteella yhä useampi hakeutuu tutkimuksiin? Mistä tämä kertoo? Sain Instagramissa pitkän liudan kysymyksiä kun kerroin, että teen jakson ADH...

22 Huhti 202252min

Miksi terapiaan on hankala päästä? (Kasperi Mikkonen) | #sinnu 78

Miksi terapiaan on hankala päästä? (Kasperi Mikkonen) | #sinnu 78

Luetaan uutisista jatkuvasti, kuinka mielenterveyspalvelujen saatavuus on huono. Ihmiset eivät pääse avun piiriin. Mikä estää oikeanlaisen hoidon saamisen oikeaan aikaan? Ainakin se, että Suomessa mie...

7 Huhti 202258min

Mikä on Nato ja sen suhteet Ukrainaan, Suomeen, Venäjään ja Kiinaan? (Heljä Ossa) | #sinnu 77

Mikä on Nato ja sen suhteet Ukrainaan, Suomeen, Venäjään ja Kiinaan? (Heljä Ossa) | #sinnu 77

Tässä jaksossa käydään läpi Naton suhdetta Ukrainaan, Venäjään, Suomeen ja Kiinaan. Käydään läpi Naton historiaa sekä sen tulevaisuuden mahdollisuuksia ja potentiaalisia uhkia. Pohditaan sotilasliiton...

25 Maalis 20221h 2min

Journalimin tehtävä ja haasteet muuttuvassa mediakentässä (Silja-Riikka Seppälä) | #sinnu 76

Journalimin tehtävä ja haasteet muuttuvassa mediakentässä (Silja-Riikka Seppälä) | #sinnu 76

Luotettavan tiedon saaminen ja arvioiminen on nykyään aika haastavaa: Kuvan ja videon todenmukaisuuteen on vaikeaa luottaa tai medioiden riippumattomuus mietityttää. Tässä jaksossa keskustellaan toimi...

17 Maalis 20221h 6min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
kehossa
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-duodecim-lehti
taytta-tavaraa
rahapuhetta
rss-mentalrace