Mika Poutala: Miksi Norja liikkuu ja menestyy ja Suomi ei?
Mentalrace24 Maalis

Mika Poutala: Miksi Norja liikkuu ja menestyy ja Suomi ei?

Miksi me suomalaiset liikumme liian vähän ja jäämme jälkeen pohjoismaisista verrokeistamme myös urheilumenestyksessä? Mikä vaikutus tällä on kollektiiviseen aivokuntoomme? Miten voisimme kääntää tilanteen yksilön tekojen ja kulttuurin muutoksen kautta? Tällä viikolla vieraanamme on Mika Poutala. Hän on liikunta-, urheilu- ja nuorisoministeri sekä entinen pikaluistelija. Hän on nelinkertainen olympiakävijä ja EM-hopeamitalisti, joka tietää konkreettisesti, miltä tuntuu sekä voittaa että hävitä pienimmällä mahdollisella erolla. Suomessa vain vähän alle puolet aikuisista liikkuvat terveyssuositusten mukaisesti. Norjassa on vahva liikuntakulttuuri, ja Norja myös menestyy urheilussa, kun taas Suomi jää jälkeen. Jakson aikana pohditaan, miksi kyse ei ole vain liikunnasta – vaan ihmiskäsityksestä ja taustalla vaikuttavista arvoista, jopa identiteetti-käsityksistä. Heikki ja Mika pureutuvat muun muassa näihin kysymyksiin: * Missä tilassa on Suomen liikunta- ja urheilukulttuuri * Mikä selittää Norjan ja Suomen eroja * Onko Suomessa liian vähän vai liian paljon kilpailua * Elämmekö liian suorituskeskeisessä vai liian pehmeässä kulttuurissa * Mille pohjalle kestävä menestys rakennetaan * Miksi aikuisjohtoinen tuloskeskeisyys ei ole hyvä idea kestävälle menestykselle * Miten voisimme kaikki lisätä liikuntaa arkeemme * Miten päästä yli kulttuurisista liikuntaesteistä Lopussa Mika avaa myös omaa uraansa, ajatteluaan ja elämänfilosofiaansa. Mika Poutala tietää poikkeuksellisen konkreettisesti, miltä tuntuu hävitä. Hän on yksi niistä harvoista, jotka voivat samaistua siihen hetkeen, jonka Juha Mieto koki – kun olympiakulta ratkesi sadasosasekunneilla. Mutta hän tietää myös, miltä tuntuu voittaa. Puhumme muun muassa metakognitiosta – ajattelun ajattelusta – sekä psyykkisten taitojen, identiteetin ja arvojen merkityksestä kestävälle menestykselle Mikan kohdalla. Jakso tarjoaa näkökulmia niin yksilön suorituskykyyn kuin koko Suomen liikunta- ja urheilukulttuurin tulevaisuuteen.

Jaksot(62)

Dr. Lawrence Fung - Understanding and empowering  people on autism spectrum

Dr. Lawrence Fung - Understanding and empowering people on autism spectrum

Welcome to this weeks mental race podcast episode, where we'll dive deep into the rich world of neurodiversity and autism. Our guest is Dr. Lawrence Fung, a renowned psychiatrist and a pioneering figu...

10 Heinä 20241h 8min

Mika Määttä - ADHD ja tarkkaavaisuuden hallinta

Mika Määttä - ADHD ja tarkkaavaisuuden hallinta

Tervetuloa sukeltamaan syvälle ADHD:n maailmaan. Tässä jaksossa meillä on kunnia saada vieraaksi tunnettu ADHD-asiantuntija, psykiatrian erikoislääkäri Mika Määttä. Mika Määttä on omistanut uransa täm...

2 Heinä 20241h 26min

Inhimillisesti erinomaisen tiimin rakentaminen laadukkaan tavoitteenasettelun kautta, vieraana Kim Forsblom

Inhimillisesti erinomaisen tiimin rakentaminen laadukkaan tavoitteenasettelun kautta, vieraana Kim Forsblom

Tervetuloa tämän viikon Mental RACE Podcastin jakson pariin! Tällä viikolla saadaan nauttia erittäin mielenkiintoisesta teemasta ja vieraasta, nimittäin vieraana meillä on Kim Forsblom, joka on joukk...

12 Kesä 20241h 27min

Juha Hulmi - Kehonkoostumuksen ja energia-aineenvaihdunnan fysiologia

Juha Hulmi - Kehonkoostumuksen ja energia-aineenvaihdunnan fysiologia

Tällä viikolla uppoudutaan vaihteeksi syvälle ihmisen fysiologiaan lihastohtori Juha Hulmin kanssa!  Onko kalori kalori? Mitkä tekijät vaikuttavat siihen että ihminen on energiatasapainossa, plus-kal...

21 Touko 20241h 32min

Dr. Mecky McNeil - Pillars of mental health and providing mental health first aid

Dr. Mecky McNeil - Pillars of mental health and providing mental health first aid

If you are interested about building optimal foundation for mental health, and also how to support people who are encountering an acute mental health crisis, this episode is for you! This week Heikki...

14 Touko 20241h 25min

Emilia Huvinen - Paskat Geenit; Uusin tieto ylipainon syistä ja sen hoidosta

Emilia Huvinen - Paskat Geenit; Uusin tieto ylipainon syistä ja sen hoidosta

Tällä viikolla tutkituun tietoon ja vankkaan kokemukseen pohjautuvaa keskustelua lihavuudesta, ylipainosta ja näihin vaikuttavista tekijöistä upean vieraan, lääketieteen tohtori Emilia Huvisen kanssa!...

30 Huhti 20241h 46min

Inhimillisen erinomaisuuden tarinoita - Johannes "Hatsolo" Hattunen - Asenne

Inhimillisen erinomaisuuden tarinoita - Johannes "Hatsolo" Hattunen - Asenne

Tällä viikolla jatketaan inhimillisen erinomaisuuden tarinoiden parissa - vieraana omaa tarinaansa kertomassa Johannes "Hatsolo" Hattunen! Asenne. Tältä kaverilta sitä löytyy, lähdetään selvittämään ...

16 Huhti 20241h 29min

Jani Parkkinen - Mestareiden metodit, treenaa kuin Lauri Markkanen

Jani Parkkinen - Mestareiden metodit, treenaa kuin Lauri Markkanen

Tällä viikolla puhutaan erinomaisesta fysiikkaharjoittelusta, sekä huippu-urheilijan että tavoitteellisen kuntoilijan perspektiivistä - vieraana erittäin kouluttautunut fysioterapeutti ja fysiikkavalm...

27 Maalis 20241h 27min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
kehossa
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-duodecim-lehti
taytta-tavaraa
rahapuhetta
rss-mentalrace