S15E3 Se aika kuusta?Todellakin!Kuinka ottaa kaikki hyöty irti hormonisyklistä?
SYÖ NUKU SÄÄSTÄ9 Marras 2023

S15E3 Se aika kuusta?Todellakin!Kuinka ottaa kaikki hyöty irti hormonisyklistä?

Tässä jaksossa puhumme naisten hormonaalisesta terveydestä yleisellä tasolla.Jos sinulla herää huoli omasta terveydestäsi, ota yhteys omaan lääkäriin.

Eräänä aamuna Liisa Saukkonen ei päässyt ylös sängystä. Hän teki kaiken oikein; söi terveellisesti, liikkui ja nukkui. Siltikään kaikki ei ollut ihan niin kuin olisi pitänyt olla. Syyllinen oloon löytyi hormoneista! Ja niistä puhumme tänään.

Tiedätkö sinä, kuinka voit ottaa kaiken hyödyn irti kehosi eri vaiheista? Mitä paremmin ymmärrämme kehomme toimintaa, sitä paremmin voimme oikeasti hyödyntää mm. energiapiikkejä tekemiseen ja luovuuteen.

Hormonaalinen syklimme, jota leimaavat hormonien, kuten estrogeenin ja progesteronin, muutokset, muokkaa syvästi sitä, miten toimimme henkisesti ja fyysisesti. Samoin kuin luonto muuttuu vuodenaikojen vaihtuessa, muuttuu kehomme ja toimintamme kuukautiskierron eri vaiheissa.

Liisa Saukkonen on yrittäjä ja valmentaja sekä erityisesti naisen hormonikierron asiantuntija. Hän auttaa naisia elämään enemmän juuri itsensä näköistä elämää. Ja tähän ei kuulu jatkuva puskeminen vaan oman kehon toimintojen optimoiminen ja kuunteleminen.

Vuodenajat ovat tärkeitä luonnonkiertokululle, niin myös kuukautiskierrolle. Jaksossa Liisa puhuu hormonisyklistä talvi, kevät, kesä ja syksy- vaiheina. Näiden avulla tiedät mitä kannattaa milloinkin tehdä.

Kuinka sitten voidaan ottaa kaikki hyöty irti hormonikierron jokaisesta vaiheesta?

Kuukautisten vaihe eli talvi

Himmaa ja suunnittele sekä ota iisisti. Hyödynnä tätä vaihetta itsesi ja kehosi huoltoon, mikä luo pohjan edessä olevalle energiasyklille. Kuuntele podeja, lue kirjaa ja kerrytä henkistä pääomaa taloudesta, rahasta ja sijoittamisesta-vielä ei ole aika toiminnalle.

Follikulaarinen vaihe eli kevät

Estrogeenin noustessa keskittymisesi terävöityy. Selvitä monimutkaiset tehtävät, tee vaativa suunnittelutyö ja panosta juuri keskittymistä vaativiin tehtäviin. Sosiaalisen energian kasvaessa olet viestinnän velho. Hyödynnä tätä vaihetta loistaaksesi neuvotteluissa, vahvistaaksesi asiantuntijuuttasi ja tuodaksesi äänesi esiin. Sovi työhaastattelut ja palkkaneuvottelut näihin päiviin ja voit yllättyä lopputuloksesta!

Ovulaation vaihe eli kesä

Kun estrogeeni on huipussaan, myös sosiaalinen karismasi on huipussaan. Verkostoidu, tee yhteistyötä ja osallistu sosiaalisiin tilanteisiin, jotka voivat avata mahdollisuuksia tulevaisuudessa. Kun uhkut itseluottamusta, käytä tämä vaihe viisaasti ja ota laskelmoituja riskejä. Tee ensimmäiset osakepoiminnat, osta rahastoja tai rohkaistu asuntosijoittamaan, jos sille on edellytykset kunnossa. Tarvitsemme taloudellisten, hallittujen riskien ottoon vähän buustia.

Luteaalinen vaihe eli syksy

Kohonneen progesteroni

Jaksot(178)

S7E3 Lisää rahapuhetta peruskouluun! – rahajunnut studiossa

S7E3 Lisää rahapuhetta peruskouluun! – rahajunnut studiossa

Waltteri Helisalo ja Akseli Nieminen saapuvat studioon ja saavat meidät häkeltymään. Nämä junnut saattavat olla vielä lukiossa, mutta tuntuu että tietotaitoa on kuitenkin kolmen aikuisen verran. Herrojen kanssa keskustellaan säästämisestä, sijoittamisesta ja tulevaisuuden suunnitelmista. Tätä jaksoa et halua missata, harvat tyypit saa kyllä meidät näin hiljaiseksi. #respect   Rahajunnuihin voit tutustua esimerkiksi Youtuben puolella tai Instagramissa.

28 Tammi 202135min

S7E2 Uskaltaako rahasta puhua vai onko se ahneuden merkki? Inhimillistä rahakeskustelua Jasmin Hamidin kanssa.

S7E2 Uskaltaako rahasta puhua vai onko se ahneuden merkki? Inhimillistä rahakeskustelua Jasmin Hamidin kanssa.

Jakso nauhoitettu Helsingin Valo Hotelilla – Palvelu saatu. Kausi jatkuu ja studioon saapuu vieraaksi kunnallispoliitikko, näyttelijä ja podcast juontaja (Taloudellinen Mielenrauha) Jasmin Hamid. Miten Jasmin lähti puhumaan rahasta ja sijoittamisesta? Miten 90-luvun lama on vaikuttanut Jasminin ajatusmaailmaan? Jaksossa ihanasti sekaisin rahapuhetta, perhearkea ja inhimillisyyttä.

23 Tammi 202131min

S7E1 Uusi vuosi, uusi kausi, lisää rahapuhetta. Ei, kulutushysterialle ja kyllä, säästämiselle!

S7E1 Uusi vuosi, uusi kausi, lisää rahapuhetta. Ei, kulutushysterialle ja kyllä, säästämiselle!

Uusi vuosi ja uudet tavoitteet. Futureplanner eli Year compass on Erjan tapa luoda uudet tavoitteet vuodelle 2021. Ida jatkaa tyytyväisenä melkein samalla tavalla ja Ronjalla on uudet tavoitteet selvillä. Tavoitteista puhuminen auttaa niitten saavuttamista. Ei kulutushysterialle ja KYLLÄ säästämiselle. Uusi kausi jatkuu vierailijoiden parissa koska sitä olette toivoneet. Luvassa on huikeita vieraita. Jasmin Hamid, Julia Thurén, Rahajunnut ja monet muut. Luvassa siis kovaa settiä ja paljon rahapuhetta. Paljastamme myös omia tavoitteita vuodelle 2021. Millaiset tavoitteet teillä on? Tulkaa jakamaan niitä Instagramin puolella @syo.nuku.saasta tilille.

15 Tammi 202116min

S6E9 Kauden päätösjakso: pikkujoulut!

S6E9 Kauden päätösjakso: pikkujoulut!

Jakso on toteutettu yhteistyössä Valo hotellin kanssa. Käy katsomassa ihanaa Sleep, Work, & Relax konseptia https://valohotel.fi/ sivuilla tai katso meidän tunnelmiamme Instagramin puolella. Kausi kuusi on tullut päätökseensä ja tässä jaksossa käydään kautta läpi ja kerrataan kuulumisia. Kauden päätösjaksoa äänitettiin Helsingissä sudiossa Erjan voitettua (!)Facebook arvonnasta "oikeaa" studioaikaa Jaksomedian tiloissa. Mikä kauden jaksoista on jäänyt erityisesti mieleen? Vuoden sijoitusteko 2020 kilpailu on ohi ja voittajaksi nousi Rahajunnut. Jasmin Hamid taas on vuoden sijoittaja 2020. Onnea voittajille! Podi jää tämän jakson kautta pienelle tauolle, palataan 2021! p.s jos meitä tulee ikävä, niin käy tsekkaamassa www.naistakomo.fi Jakso sisältää jouluhysteriaa.

28 Marras 202024min

S6E8 Jeremias Makkonen

S6E8 Jeremias Makkonen

Tässä jaksossa mukana studiossa on Jeremias Makkonen. Tunnistat ehkä Jeremiaksen jminvesting instagramtilin takaa tai sivuilta jeremiasmakkonen.fi. Jaksossa saamme myös kuulla parhaat käänteet sivujen perustamisen jälkeen. Uusin käänne Jeremiaksen elämässä on sisällöntuottajan pesti Nordnetillä ja siitä voit lukea lisää esimerkiksi Nordnetin instassa. Jaksossa Jeremias jakaa myös kovia kirjavinkkejä jotka kannattaa kuunnella. Jeremiaksen kiinnostus rahaan liittyy Aku Ankkaan, mutta miten? Mihin Jeremias sijoittaa?

20 Marras 202033min

S6E7 Varallisuusprojekti Mari ilomäki

S6E7 Varallisuusprojekti Mari ilomäki

Tässä jaksossa mukana on Mari Varallisuusprojekti tilin takaa. Instagramin lisäksi Marin ajatuksia pystyt lukemaan https://varallisuusprojekti.com sivuilla. Instagram tilin kautta ja Marin kotisivuilla voit hakea lisäinspistä oman talouden kääntämiseen.  Jaksossa Mari kertoo miten oma muutos lähti käyntiin ja mitä siitä on seurannut.  Marin kanssa on ilo jutella ja jaksossa saammekin kuulla hänen matkastaan ja siitä miksi hän niin rohkeasti rahasta puhuu.

13 Marras 202026min

S6E6 Kirstunvartija Varpu Sivula

S6E6 Kirstunvartija Varpu Sivula

Syö nuku säästä podin vieraana on tällä kertaa Varpu Sivula eli toisin sanoen Kirstunvartija. Varpu on hyvä numeroiden kanssa ja Instagramin puolella hän puhuu rahasta ja talousasioista ymmärrettävästi. Varpun avulla jopa kirjanpidon tulkitseminen on helppoa! Miten johdat omaa talouttasi yhtä hyvin kuin miljoonaluokan yritys? Mikä on tase? Entä tuloslaskelma? Mikä on Penno ja mihin sitä voi käyttää?

6 Marras 202034min

S6E5 Käsityksiä rahasta - Maarit Lassander

S6E5 Käsityksiä rahasta - Maarit Lassander

Tässä jaksossa vierailemme Maarit Lassanderin luona, joka tunnetaan ehkä parhaiten psykologina, psykoterapeuttina sekä tietokirjailijana. Maarit on äsken julkaissut kirjan Rahaviisaus- Mitä jokaisen tulisi tietää rahasta ja mielen hyvinvoinnista. Kirja voi auttaa työstämään uskomuksia, jotka näkyvät oman tilin saldossa.  Mikä sai Maaritin kirjoittamaan kirjan? Miten tutkia omia rahasuhtautumisia? Millainen on ensimmäinen rahamuistosi? Millaisia tunteita raha sinulle tuo? Jaa instagramiin #ensimmäinenrahamuisto

30 Loka 202025min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
puheenaihe
rss-rahapodi
pomojen-suusta
herrasmieshakkerit
hyva-paha-johtaminen
rss-markkinointitrippi
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rss-startup-ministerio
rss-perho-rajoilla
rss-lahtijat
rss-myynti-ei-ole-kirosana
leadcast
oppimisen-psykologia
yrittaja
raksapodi
rss-set-for-life-sijoita-ja-vaurastu