S15E3 Se aika kuusta?Todellakin!Kuinka ottaa kaikki hyöty irti hormonisyklistä?
SYÖ NUKU SÄÄSTÄ9 Marras 2023

S15E3 Se aika kuusta?Todellakin!Kuinka ottaa kaikki hyöty irti hormonisyklistä?

Tässä jaksossa puhumme naisten hormonaalisesta terveydestä yleisellä tasolla.Jos sinulla herää huoli omasta terveydestäsi, ota yhteys omaan lääkäriin.

Eräänä aamuna Liisa Saukkonen ei päässyt ylös sängystä. Hän teki kaiken oikein; söi terveellisesti, liikkui ja nukkui. Siltikään kaikki ei ollut ihan niin kuin olisi pitänyt olla. Syyllinen oloon löytyi hormoneista! Ja niistä puhumme tänään.

Tiedätkö sinä, kuinka voit ottaa kaiken hyödyn irti kehosi eri vaiheista? Mitä paremmin ymmärrämme kehomme toimintaa, sitä paremmin voimme oikeasti hyödyntää mm. energiapiikkejä tekemiseen ja luovuuteen.

Hormonaalinen syklimme, jota leimaavat hormonien, kuten estrogeenin ja progesteronin, muutokset, muokkaa syvästi sitä, miten toimimme henkisesti ja fyysisesti. Samoin kuin luonto muuttuu vuodenaikojen vaihtuessa, muuttuu kehomme ja toimintamme kuukautiskierron eri vaiheissa.

Liisa Saukkonen on yrittäjä ja valmentaja sekä erityisesti naisen hormonikierron asiantuntija. Hän auttaa naisia elämään enemmän juuri itsensä näköistä elämää. Ja tähän ei kuulu jatkuva puskeminen vaan oman kehon toimintojen optimoiminen ja kuunteleminen.

Vuodenajat ovat tärkeitä luonnonkiertokululle, niin myös kuukautiskierrolle. Jaksossa Liisa puhuu hormonisyklistä talvi, kevät, kesä ja syksy- vaiheina. Näiden avulla tiedät mitä kannattaa milloinkin tehdä.

Kuinka sitten voidaan ottaa kaikki hyöty irti hormonikierron jokaisesta vaiheesta?

Kuukautisten vaihe eli talvi

Himmaa ja suunnittele sekä ota iisisti. Hyödynnä tätä vaihetta itsesi ja kehosi huoltoon, mikä luo pohjan edessä olevalle energiasyklille. Kuuntele podeja, lue kirjaa ja kerrytä henkistä pääomaa taloudesta, rahasta ja sijoittamisesta-vielä ei ole aika toiminnalle.

Follikulaarinen vaihe eli kevät

Estrogeenin noustessa keskittymisesi terävöityy. Selvitä monimutkaiset tehtävät, tee vaativa suunnittelutyö ja panosta juuri keskittymistä vaativiin tehtäviin. Sosiaalisen energian kasvaessa olet viestinnän velho. Hyödynnä tätä vaihetta loistaaksesi neuvotteluissa, vahvistaaksesi asiantuntijuuttasi ja tuodaksesi äänesi esiin. Sovi työhaastattelut ja palkkaneuvottelut näihin päiviin ja voit yllättyä lopputuloksesta!

Ovulaation vaihe eli kesä

Kun estrogeeni on huipussaan, myös sosiaalinen karismasi on huipussaan. Verkostoidu, tee yhteistyötä ja osallistu sosiaalisiin tilanteisiin, jotka voivat avata mahdollisuuksia tulevaisuudessa. Kun uhkut itseluottamusta, käytä tämä vaihe viisaasti ja ota laskelmoituja riskejä. Tee ensimmäiset osakepoiminnat, osta rahastoja tai rohkaistu asuntosijoittamaan, jos sille on edellytykset kunnossa. Tarvitsemme taloudellisten, hallittujen riskien ottoon vähän buustia.

Luteaalinen vaihe eli syksy

Kohonneen progesteroni

Jaksot(178)

S6E4 Rahabalanssi Jenna Mattila

S6E4 Rahabalanssi Jenna Mattila

Kausi jatkuu ja tässä jaksossa pääsemmekin vierailemaan Jenna Mattilan luona Hyvinkäällä. Jenna tunnetaan ehkä paremmin Instagramin puolella Rahabalanssi nimellä. Mistä Jennan into säästämiseen on lähtenyt? Miten Jennan ensimmäinen pankkineuvottelu meni? Mihin Jenna säästää ja sijoittaa? Miksi Jenna tykkää osakkeista? Miksi tavoitteista pitäisi puhua ääneen? Miksi on turha kilpailla muiden toimijoiden kanssa jotka myös haluavat viedä rahataitoja eteenpäin? Tätä jaksoa et halua missata!

23 Loka 202044min

S6E3 Mikko Sjögren

S6E3 Mikko Sjögren

Tässä jaksossa haastateltavaksi saapuu sijoittaja, valmentaja, kirjailija ja Valmennusyhtiö Varapuun perustaja Mikko Sjögren. Varapuun valmennusten kautta on kulkenut kymmeniä tuhansia ihmisiä joita yhdistää kaikkia yksi asia: oma rahatarina. Mikä on rahatarina? Miten se näkyy jokaisen meidän elämässä ja talouden hallinnassa? Entä miten munkki, säästäjä ja tuhlaaja liittyvät toisiinsa?

17 Loka 202035min

S6E2 Rahahuoli Mirva Kulmala

S6E2 Rahahuoli Mirva Kulmala

Kuudennen tuotantokauden ensimmäinen vieraamme on Mirva Kulmala. @rahahuoli Instagram-tiliä houstaava Mirva kertoo avoimesti velkaantumisestaan, kuinka hän sai taloudellisen tilanteensa haltuun ja mitä mieltä Mirvan mies oli tällaisesta "julkitulosta"? Keskustelemme myös siitä kuinka tärkeää avoin rahapuhe on ja kuinka irrottautua rahaan liittyvästä häpeästä. Tätä jaksoa et halua missata!

9 Loka 202036min

S6E1 Filtterit veks! Huijarisyndrooma ja rahapuhe!

S6E1 Filtterit veks! Huijarisyndrooma ja rahapuhe!

SYÖNUKUSÄÄSTÄ kuudes kausi on täällä! Rahasta puhuminen totuudenmukaisesti on tärkeää ja päätimmekin tehdä kauden, jossa vieraat pääsevät ääneen. Tätä ennen on kuitenkin meidän vuoro. Tämä kausi nostaa taloudellisen mielenrauhan kunniaan!  Ensimmäisessä jaksossa on luvassa rehellistä avautumista "filtterit veks" moodilla meidän omista taloudellisista tilanteistamme. Yllättävän rajuksi muodostunut poikkeuksellinen kevät käänsi Erjan yritystoiminnan ja oman talouden päälaelleen. Mikä taloudellinen asia kuristaa taasen Idan kurkkua? Miltä huijarisyndrooma tuntuu? Mitä SoMe on tuonut mukanaan? Tämän kauden avausjakso on rehellistä ja aitoa puhetta siitä, ettei kaikki mene aina niin kuin Strömssössä -ja se on ihan ok.

4 Loka 202026min

BONUS - SYÖ NUKU SÄÄSTÄ "Vuoden sijoitusteko 2020"??

BONUS - SYÖ NUKU SÄÄSTÄ "Vuoden sijoitusteko 2020"??

BONUS JAKSO Meillä on jännittäviä uutisia!Olemme saaneet kunnian olla ehdolla vuoden sijoitusteoksi 2020! Mitkä fiilikset?  SYÖNUKUSÄÄSTÄ kiittää!! P.S meitä voi myös äänestää :) https://www.nordnet.fi/fi/kampanjat/vuoden-sijoittaja

29 Syys 20204min

S5E8 Fiiliksiä tästä kaudesta

S5E8 Fiiliksiä tästä kaudesta

Kauden päätösjaksossa mietimme lähemmin kauden sisältöä.  Mikä jakso jäi mieleen ja miksi? Mistä voisi puhua enemmän? Podi palaa uudella kaudella lokakuussa.

26 Syys 202018min

S5E7 Vakuutukset, yay vai nay?

S5E7 Vakuutukset, yay vai nay?

Kuinka turvallinen olo sinulla on? Tässä jaksossa mietitään vakuutuksia ja Erja on jutellut ammattilaisen kanssa. Minna Zilliacus on vastannut kysymyksiimme ja sen puitteissa käymmekin läpi omia ajatuksia. Mitä mieltä itse olemme vakuutuksista? Onko meillä laajat vakuutukset käytössä vai kevyempi versio? Kuinka usein vakuutukset kannattaa kilpailuttaa?

20 Syys 202024min

S5E6 Nopeasti rikkaaksi- miten vaurastumista voi vauhdittaa? Rakastumalla?

S5E6 Nopeasti rikkaaksi- miten vaurastumista voi vauhdittaa? Rakastumalla?

Podin uusin jakso on julkaistu ja tässä jaksossa mietitään vaurastumisen vauhdittamista. Vaurastumisen ensimmäinen askel on se että tulot ovat suuremmat kuin menot ja toinen yhtä tärkeä askel on että ylijäämä sijoitetaan. Rakkaus on yksi tapa nopeuttaa vaurastumista mutta miksi

13 Syys 202024min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
puheenaihe
rss-rahapodi
pomojen-suusta
herrasmieshakkerit
hyva-paha-johtaminen
rss-markkinointitrippi
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rss-startup-ministerio
rss-perho-rajoilla
rss-lahtijat
rss-myynti-ei-ole-kirosana
leadcast
oppimisen-psykologia
yrittaja
raksapodi
rss-set-for-life-sijoita-ja-vaurastu