28. Yliajattelua ja epämukavien tunteiden välttelyä
premium
SITA31 Maalis 2024

28. Yliajattelua ja epämukavien tunteiden välttelyä

Omien ajatusten ”medialukutaito” voi olla hyödyllistä, sillä kaikkea mielessä tapahtuvaa ei tarvitse ottaa niin vakavasti 💭 Jaksossa kuullaan Sitan ajatusten lisäksi myös ääniviestejä psykoterapeutti Emilia Kujalalta liittyen siihen, miten omiin ajatuksiin ja tunteisiin kannattaisi suhtautua. Tilanteiden jatkuva analysointi ja yliajattelu voi olla kuormittavaa ja lamaannuttavaa, mutta millaisin keinoin siitä voisi päästä eroon? Jaksossa mainitut kirjasuositukset: 😳 Tunteella. Häpeä / Emilia Kujala 🏃‍♀️ Suorittajan mieli - Vapaudu ylikontrollista / Emilia Kujala 💓 Tunne tunteesi / Katja Myllyviita Kolmas kausi, jakso 8/10.

Jaksot(90)

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

kolme-kaannekohtaa
siita-on-vaikea-puhua
sita
i-dont-like-mondays
viisaat-naiset
poks
rss-olipa-kerran-otsikko
antin-palautepalvelu
aikalisa
murha-joka-tapahtui-2
kaksi-aitia
ootsa-kuullut-tasta-2
yopuolen-tarinoita-2
free-opa
mamma-mia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
rss-murhan-anatomia
terapeuttiville-qa
hollywood-love-stories-2
rss-palmujen-varjoissa