28. Yliajattelua ja epämukavien tunteiden välttelyä
premium
SITA31 Maalis 2024

28. Yliajattelua ja epämukavien tunteiden välttelyä

Omien ajatusten ”medialukutaito” voi olla hyödyllistä, sillä kaikkea mielessä tapahtuvaa ei tarvitse ottaa niin vakavasti 💭 Jaksossa kuullaan Sitan ajatusten lisäksi myös ääniviestejä psykoterapeutti Emilia Kujalalta liittyen siihen, miten omiin ajatuksiin ja tunteisiin kannattaisi suhtautua. Tilanteiden jatkuva analysointi ja yliajattelu voi olla kuormittavaa ja lamaannuttavaa, mutta millaisin keinoin siitä voisi päästä eroon? Jaksossa mainitut kirjasuositukset: 😳 Tunteella. Häpeä / Emilia Kujala 🏃‍♀️ Suorittajan mieli - Vapaudu ylikontrollista / Emilia Kujala 💓 Tunne tunteesi / Katja Myllyviita Kolmas kausi, jakso 8/10.

Jaksot(107)

Minicast 8 - Lähtö Ouluun ja ajatuksia Helsingistä

Minicast 8 - Lähtö Ouluun ja ajatuksia Helsingistä

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehdykset ilmestyvät lempipodisi kanavalle satunnaisiin aikoihin piristämään päivääsi. Minicastit ovat tarjolla vain Podme premium- kuuntelijoille.

21 Heinä 202313min

Minicast 7 - "riikka"

Minicast 7 - "riikka"

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehdykset ilmestyvät lempipodisi kanavalle satunnaisiin aikoihin piristämään päivääsi. Minicastit ovat tarjolla vain Podme premium- kuuntelijoille.

13 Heinä 202312min

Minicast 6 - Asuntohommat ja kohti Ruissia

Minicast 6 - Asuntohommat ja kohti Ruissia

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehdykset ilmestyvät lempipodisi kanavalle satunnaisiin aikoihin piristämään päivääsi. Minicastit ovat tarjolla vain Podme premium- kuuntelijoille.

7 Heinä 20239min

Minicast 5 - Äitipuolen shoppailuseurana

Minicast 5 - Äitipuolen shoppailuseurana

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehdykset ilmestyvät lempipodisi kanavalle satunnaisiin aikoihin piristämään päivääsi. Minicastit ovat tarjolla vain Podme premium- kuuntelijoille.

29 Kesä 202314min

Minicast 4 - Terapiatauko

Minicast 4 - Terapiatauko

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehdykset ilmestyvät lempipodisi kanavalle satunnaisiin aikoihin piristämään päivääsi. Minicastit ovat tarjolla vain Podme premium- kuuntelijoille.

23 Kesä 202312min

Minicast 3 - Nyt on pakko muuttaa

Minicast 3 - Nyt on pakko muuttaa

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehdykset ilmestyvät lempipodisi kanavalle satunnaisiin aikoihin piristämään päivääsi. Minicastit ovat tarjolla vain Podme premium- kuuntelijoille.

18 Kesä 202310min

Minicast 2 - Salainen polttariviikonloppu

Minicast 2 - Salainen polttariviikonloppu

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehdykset ilmestyvät lempipodisi kanavalle satunnaisiin aikoihin piristämään päivääsi. Minicastit ovat tarjolla vain Podme premium- kuuntelijoille.

9 Kesä 202318min

Minicast 1 - Tipaton ja Runan lääkejuusto

Minicast 1 - Tipaton ja Runan lääkejuusto

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehdykset ilmestyvät lempipodisi kanavalle satunnaisiin aikoihin piristämään päivääsi. Minicastit ovat tarjolla vain Podme premium- kuuntelijoille.

2 Kesä 202316min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

rss-ootsa-kuullut-tasta
kolme-kaannekohtaa
siita-on-vaikea-puhua
aikalisa
olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
sita
poks
antin-palautepalvelu
kaksi-aitia
rss-murhan-anatomia
ootsa-kuullut-tasta-2
yopuolen-tarinoita-2
meidan-pitais-puhua
mamma-mia
terapeuttiville-qa
loukussa
rss-haudattu
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
lahko