Traileri: Kesäkausi alkaa sunnuntaina 30.6. 🌸

Kauden toisena vieraana studioon saapuu ihana Miisa Nuorgam, joka on vaikuttaja, saamelainen, luonnonsuojelija ja tuore Petolliset-voittaja 🏆 Jaksossa Miisa kertoo autismi- ja ADHD-diagnooseistaan, jotka on saanut vasta vuosi sitten. Mitkä asiat lapsuudessa ja nuoruudessa ovat viitanneet neuroepätyypillisyyteen, ja mitkä arjen haasteet veivät lopulta tutkimuksiin aikuisena? Sita ja Miisa keskustelevat myös Petollisten finaalijakson herättämistä tunteista 🕊 Viides kausi, jakso 5/10.

17 Marras 20241h 2min

Miten silmänliiketerapialle kävi ja missä mennään mielialalääke-ajatusten kanssa? Tässä jaksossa Sita kertoo kuulumisiaan syksyltä 2024. Miksi positiivinen stressi ja aktiivisuus on tuntunut hyvältä ja millaisia työprojekteja hänellä on suunnitelmissa? Puinnissa myös se, miltä tuntuu katsoa itseään suositussa tv-ohjelmassa. Kummasta realitysta on tullut enemmän negatiivista palautetta, Selviytyjistä vai Petollisista? Viides kausi, jakso 4/10.

10 Marras 202435min

🧬️ Jos sun ja Jussin lapsi saisi teidän parhaimmat puolet, millainen hän olisi? 💰 Mistä sun tulot nyt koostuu ja minkälaiset ne on? 🌴 Saitko miten nukuttua Selviytyjissä ja miten menkkojen kanssa toimittiin? ✈️ Mitä ajatuksia matkustelu herättää tässä hetkessä, onko reissuja tulossa? 🧠 Oletko koskaan tosissasi selvittänyt, voisitko olla neuroepätyypillinen? 🦋 Koska viimeksi päähäsi on tullut itsetuhoinen ajatus, miten sen voisi ohittaa? 🎭 Millaisia inside-hassutteluja teillä on arjessa Jussin kanssa? Viides kausi, jakso 3/10.

3 Marras 202448min

Mitä jos mielenrauha ei tarkoitakaan jatkuvaa tyyneyttä, vaan kykyä palata rauhalliseen mieleen? Viidennen kauden ensimmäisenä kunniavieraana on ihana Maaret Kallio ✨ Jaksossa keskustellaan niin levollisuudesta, ahdistuksesta kuin ihmisyydestäkin. Millaisia matalan kynnyksen asioita voisi tehdä arjessa, jos haluaa lisää mielenrauhaa? Miten ihmisten väliset kohtaamiset sekä avun pyytäminen liittyvät aiheeseen? Entä kuinka voisi tehdä sovinnon sen kanssa, että on ahdistukseen tai herkkyyteen taipuvainen ihminen? 🌸 Lisää aiheesta Maaret Kallion uudessa kirjassa Mielenrauha. Viides kausi, jakso 2/10.

27 Loka 202458min

”Voit olla monia asioita samanaikaisesti. Mitä stressaantuneempi on, sitä pienemmäksi näkökenttä supistuu. Pieni hyvä teko piristää päivää. Ulkonäköihanteet on illuusio. Opettele myöntämään omat virheet ja pyytämään anteeksi. Parisuhteen pitää tuntua kodilta. Se mitä joku miettii susta, on vaan sähköimpulsseja sen aivoissa. Oot vastuussa sun hyvinvoinnista, mutta saat ottaa apua vastaan. Hetken häpeä vai ikuinen katumus. Et ole myöhässä sun elämässä. Sun seksuaalisuus on sun oma. Ruoka on ruokaa. Sanat luo todellisuutta. Liikunta voi auttaa mielenterveyshaasteisiin. Tutustu sun mielen uskomuksiin. Opettele sanomaan ei. Jokaisen mielenterveys voi aaltoilla elämän aikana. Puolusta niitä, ketä syrjitään. Tänään on oikea päivä tehdä se asia, josta haaveilet. Tänään on myös oikea päivä tehdä se asia, jota välttelet. Keho ei valehtele. Kellään ei ole pakka täysin kasassa. Panosta kuuntelemisen taitoon. Jos sulla on mahdollisuus vaikuttaa omaan elämään, hyödynnä se. Kommunikoi sun toiveet. On tärkeää reflektoida, mutta on myös hyvä mennä ja tehdä. Terveellisyys on suhteellinen asia. Me pärjätään yllättävän vähällä. Suorittaja löytää mistä tahansa asiasta mahdollisuuden suorittaa. Opi tuntemaan mikä sulle on hyväksi. Älä aliarvioi ilon ja naurun voimaa. Elämä on tässä ja nyt.” Viides kausi, jakso 1/10.

20 Loka 20241h 5min

Tule viettämään omannäköistä syksyä yhdessä SITA-podcastin kanssa. 🕯️ Tällä kaudella pohditaan muun muassa kolmekymppisyyttä ja mielialalääkkeitä, ja vieraiksi saapuvat Petollisissa kilpaillut Miisa Nuorgam sekä psykoterapeutti Maaret Kallio. Tervetuloa uusien jaksojen pariin sunnuntaisin 20. lokakuuta alkaen.

13 Loka 202457s

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehdykset ilmestyvät lempipodisi kanavalle satunnaisiin aikoihin piristämään päivääsi. Minicastit ovat tarjolla vain Podme premium -kuuntelijoille.

3 Loka 20248min

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehdykset ilmestyvät lempipodisi kanavalle satunnaisiin aikoihin piristämään päivääsi. Minicastit ovat tarjolla vain Podme premium -kuuntelijoille.

23 Syys 202411min