103. MistÀ tunnesyöminen kertoo ja miten oppia kohtaamaan sen juurisyyt?
Oletko koskaan huomannut syövÀsi silloin, kun et oikeasti ole nÀlkÀinen? Ei siksi, ettÀ keho tarvitsisi ruokaa, vaan siksi, ettÀ jokin sisÀllÀ tuntuu levottomalta, tyhjÀltÀ tai vaikealta kohdata. Hetk...
1 HeinÀ 14min
102. Q&A: YrittÀjyys, urahaaveet ja oman nÀköinen elÀmÀ
Millaisesta urasta oikeasti haaveilen? MitÀ yrittÀjyys on opettanut minulle itsestÀni, kunnianhimosta ja menestyksestÀ? EntÀ mikÀ on ollut vaikeinta yrittÀjyyden kulissien takana?TÀssÀ Q&A-jaksossa va...
24 KesÀ 34min
101. Q&A: Hormoniterveys, hyvinvointi ja elÀmÀ juuri nyt
MistÀ tunnistan ensimmÀisenÀ, ettÀ kehoni alkaa kuormittua? MitÀ lisÀravinteita kÀytÀn tÀllÀ hetkellÀ ja mitÀ toivoisin jonkun kertoneen minulle hormoniterveydestÀ kymmenen vuotta sitten?TÀssÀ Q&A-jak...
17 KesÀ 22min
100. Kehoyhteys, hermosto ja hormonitoiminta â mitĂ€ somaattinen työ tarkoittaa ja miten tuoda sitĂ€ arkeen?
MitÀ kehollisuus ja somaattinen työ oikeasti tarkoittaa ja miksi se on niin tÀrkeÀ osa hormonitasapainoa, palautumista ja hedelmÀllisyyttÀ?Moni nainen yrittÀÀ ratkaista oireitaan mielen tasolla: analy...
10 KesÀ 14min
99. ElĂ€tkö mielessĂ€ vai kehossa â miksi yhteys omaan kehoon on tĂ€rkeĂ€ hormonitoiminnalle ja hedelmĂ€llisyydelle?
Milloin viimeksi olit aidosti lÀsnÀ omassa kehossasi ja sen tuntemuksissa?Moni nainen elÀÀ pitkÀlti mielen tasolla: suunnittelee, ratkaisee, kontrolloi ja suorittaa. UlospÀin elÀmÀ voi nÀyttÀÀ tasapai...
3 KesÀ 15min
98. PMOS, pitkĂ€ kierto ja raskautuminen â Melissan matka kohti tasapainoisempaa hormonitoimintaa
Moni nainen elÀÀ vuosia epÀsÀÀnnöllisen kierron, aknen, puuttuvien ovulaatioiden ja hormonioireiden kanssa ilman, ettÀ saa selkeitÀ vastauksia tai kokonaisvaltaista tukea. TÀssÀ jaksossa vieraana on M...
27 Touko 46min
97. Hormonaalisen ehkÀisyn lopettaminen: miten tasapainotin hormonitoimintani luonnollisesti
Hormonaalisen ehkÀisyn lopettamiseen liittyy usein paljon epÀvarmuutta, pelkoa ja kysymyksiÀ. MitÀ kehossa tapahtuu ehkÀisyn lopettamisen jÀlkeen? Miten nopeasti kierto palautuu? EntÀ jos oireet palaa...
20 Touko 18min
96. MinkÀlaiset muutokset ovat mahdollisia, kun alat tukemaan hormonitoimintaasi?
Uskon vahvasti siihen, ettÀ muiden naisten kokemusten kuuleminen auttaa meitÀ ymmÀrtÀmÀÀn, mikÀ kaikki on mahdollista myös meille itsellemme. Kun kuulemme tarinoita ihmisistÀ, jotka ovat kÀyneet lÀpi ...
13 Touko 17min
