Uupuneesta Työntekijästä Ravinto- ja Hyvinvointikouluttajaksi | Kaie Hakonen & Lana Rynty
Inspiroivat Naiset30 Kesä 2021

Uupuneesta Työntekijästä Ravinto- ja Hyvinvointikouluttajaksi | Kaie Hakonen & Lana Rynty

Me kaikki tiedämme sen tunteen, kun yliväsyneenä pienikin vastoinkäyminen tuntuu ylitsepääsemättömältä. Kun ihminen stressaantuu tai uupuu, hänen sietokykynsä on koetuksella. Lievä työuupumus on yleistä ja moni jatkaa töissä, vaikka työuupumus on jo pitkällä.

"Kuinka huonosti sinun pitää voida, ennen kuin alat tekemään asioita hyvinvointisi eteen?"
Näin kysyy tämän jakson vieras, hyvinvointikouluttaja Kaie Hakonen, asiakkailtaan. Oman uupumuksen ja masennuksen kautta Kaie huomasi, kuinka suuri vaikutus ruokavaliolla on hyvinvointiin. Entinen suorittaja-Kaie oli uuvuttanut itsensä niin loppuun, että hän oksenteli väsymyksestä, itki kippurassa lattialla kipuja, hänen näkö sumeni eikä hän pystynyt näkemään lapsensa kasvoja kunnolla.

Tässä jaksossa Kaie kertoo hänen tiestä uupuneesta painonpudotus-jojottelijasta kehoa kuuntelevaksi intuitiiviseksi syöjäksi.

Seuraa Inspiroivat Naiset ohjelmaa:

Instagram: www.instagram.com/inspiroivatnaiset
iTunes: https://apple.co/31TgccL
Spotify: https://spoti.fi/3dIUrSl
YouTube: https://bit.ly/3dG1j2V
Castbox: https://bit.ly/39kGI35
LinkTree: https://linktr.ee/inspiroivatnaiset

Seuraa Kaie Hakosta: www.instagram.com/kaiehakonen

Juontaja: Lana Rynty @lanaleksandra

Jaksot(35)

#26 Aloita Aamusi Kuuntelemalla Tämä | Inspiroivia & Motivoivia Pätkiä

#26 Aloita Aamusi Kuuntelemalla Tämä | Inspiroivia & Motivoivia Pätkiä

Inspiroivia ja parhaita pätkiä! Juontaja: Lana Rynty www.instagram.com/lanaleksandra

15 Syys 202117min

#25 Kun Tiedonkaivajia Ilmestyy Yritykseen | Minna Sorell & Lana Rynty

#25 Kun Tiedonkaivajia Ilmestyy Yritykseen | Minna Sorell & Lana Rynty

Kun Minna Sorell perusti PopUpparin, tyypilliset kommentit olivat mm: “Sä oot hullu kun perustat yrityksen Poriin” sekä ”Porilaiset maksavat naapurille 10€ siitä, että he eivät tule ostamaan liikkeest...

8 Syys 202147min

#24 Korporaatiosta Menestyvien Verkkokurssien Tekemiseen | Iida Soininen & Lana Rynty

#24 Korporaatiosta Menestyvien Verkkokurssien Tekemiseen | Iida Soininen & Lana Rynty

Asiat eivät aina mene niin kuin ne on suunniteltu. Tämän jakson vieraalla Iida Soinisella oli suuria unelmia urasta konsulttina isossa korporaatiossa. Kuitenkin yksi kevät San Diegossa sai hänet ymmär...

1 Syys 202152min

#23 Yrittäjyys Oli Pelastus | Sara Taylor & Lana Rynty

#23 Yrittäjyys Oli Pelastus | Sara Taylor & Lana Rynty

“Mitä elämälle kannattaa tehdä, jotta jaksaisi?” Näin kysyi itseltään tämän päivän vieras Sara Taylor, joka oli vuoden aikana ollut enemmän sairaslomalla, kuin töissä. Miksi niin moni ajaa itseää...

24 Elo 202133min

Näin Elävät Suomalaiset Diginomadit Ulkomailla | Marianne Vihervuori & Lana Rynty

Näin Elävät Suomalaiset Diginomadit Ulkomailla | Marianne Vihervuori & Lana Rynty

Minkälaista on olla etäyrittäjä ulkomailla? Miten suomalaiset asiakkaat suhtautuvat siihen, että teet töitä trooppisen auringon alla? Entä millä tavalla lukivaikeus voi auttaa menestymään hakuprosessi...

11 Elo 20211h 3min

Luokanopettajasta Menestyneeksi Kuvataiteilijaksi | Teija Kosenius & Lana Rynty

Luokanopettajasta Menestyneeksi Kuvataiteilijaksi | Teija Kosenius & Lana Rynty

“Suomessa ei voi taiteella elää”. Näin sanoi päivähoitotyöntekijä tämän jakson vieraalle Teija Koseniukselle, kun hän kertoi täyspäiväisestä taiteilijaura suunnitelmistaan. Teija jätti pitkän luokanop...

3 Elo 202136min

Hallitse Mieltä Ja Stressiä, Muuten Ne Hallitsevat Sinua | Lana Rynty

Hallitse Mieltä Ja Stressiä, Muuten Ne Hallitsevat Sinua | Lana Rynty

Tässä jaksossa Lana kertoo omasta ensimmäisestä haastavasta yrittäjävuodesta, hyvästä asenteesta sekä mielenhallinan tärkeydestä.

28 Heinä 202126min

Kivijalkaliike Korona-Aikana | Eija Hyyryläinen & Lana Rynty

Kivijalkaliike Korona-Aikana | Eija Hyyryläinen & Lana Rynty

Työuran lopettaminen ja pienen kivijalkaliikkeen perustaminen ei ole aina helppoa. Se vaatii rohkeutta, riskinottoa, sekä sopeutumiskykyä, varsinkin korona-aikana. Tämän jakson vieras, Eija Hyyryläine...

21 Heinä 202139min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
hyva-paha-johtaminen
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahamania
inderespodi
rss-lahtijat
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
oppimisen-psykologia
lakicast
rss-bisnesta-bebeja
rss-sisalto-kuntoon
rss-inderes
leadcast
mihin-sita-saastais
rss-rikasta-elamaa
rss-40-ajatusta-aanesta