Uupuneesta Työntekijästä Ravinto- ja Hyvinvointikouluttajaksi | Kaie Hakonen & Lana Rynty
Inspiroivat Naiset30 Kesä 2021

Uupuneesta Työntekijästä Ravinto- ja Hyvinvointikouluttajaksi | Kaie Hakonen & Lana Rynty

Me kaikki tiedämme sen tunteen, kun yliväsyneenä pienikin vastoinkäyminen tuntuu ylitsepääsemättömältä. Kun ihminen stressaantuu tai uupuu, hänen sietokykynsä on koetuksella. Lievä työuupumus on yleistä ja moni jatkaa töissä, vaikka työuupumus on jo pitkällä.

"Kuinka huonosti sinun pitää voida, ennen kuin alat tekemään asioita hyvinvointisi eteen?"
Näin kysyy tämän jakson vieras, hyvinvointikouluttaja Kaie Hakonen, asiakkailtaan. Oman uupumuksen ja masennuksen kautta Kaie huomasi, kuinka suuri vaikutus ruokavaliolla on hyvinvointiin. Entinen suorittaja-Kaie oli uuvuttanut itsensä niin loppuun, että hän oksenteli väsymyksestä, itki kippurassa lattialla kipuja, hänen näkö sumeni eikä hän pystynyt näkemään lapsensa kasvoja kunnolla.

Tässä jaksossa Kaie kertoo hänen tiestä uupuneesta painonpudotus-jojottelijasta kehoa kuuntelevaksi intuitiiviseksi syöjäksi.

Seuraa Inspiroivat Naiset ohjelmaa:

Instagram: www.instagram.com/inspiroivatnaiset
iTunes: https://apple.co/31TgccL
Spotify: https://spoti.fi/3dIUrSl
YouTube: https://bit.ly/3dG1j2V
Castbox: https://bit.ly/39kGI35
LinkTree: https://linktr.ee/inspiroivatnaiset

Seuraa Kaie Hakosta: www.instagram.com/kaiehakonen

Juontaja: Lana Rynty @lanaleksandra

Jaksot(35)

Mikä Estää Yrittäjiä Olemasta Älykkäitä 2.0? | Camilla Havanka & Lana Rynty

Mikä Estää Yrittäjiä Olemasta Älykkäitä 2.0? | Camilla Havanka & Lana Rynty

Maailma muuttuu – oletko valmis? Jos yrittäjä ei ole älykäs 2.0, niin kilpailussa ei enää pysy mukana. Tässä jaksossa Camilla Havanka ja Lana keskustelevat yrittäjien kyvystä irtaantua “egon ikeestä” ...

14 Heinä 20211h 8min

Nokkosesta Vaatteita | Sanna Kuoppamäki-Luomansuu haastaa tehotuotetun puuvillan | Lana Rynty

Nokkosesta Vaatteita | Sanna Kuoppamäki-Luomansuu haastaa tehotuotetun puuvillan | Lana Rynty

Nokkonen on yksi ekologisimmista kuitukasveista, joka kasvaa ilman kasteluvettä sekä lannoitteita. Se on kaikkein hengittävin luonnonkuitu, jonka takia sitä on kutsuttu Pohjolan silkiksi. Sanna Kuoppa...

7 Heinä 202152min

Yrittäjäksi Halusta Työllistää Itse Itsensä | Mel Schmidt & Lana Rynty

Yrittäjäksi Halusta Työllistää Itse Itsensä | Mel Schmidt & Lana Rynty

“Olet selkeästi paras hakija ja sinulla on paras koulutus sekä edellytykset työhön. En voi kuitenkaan palkata sinua, sillä et suostu ensin ilmoittautumaan työttömäksi työnhakijaksi.” Näin sanottiin tä...

23 Kesä 20211h 8min

Koripalloilijasta Täyspäiväiseksi Tarinankertojaksi | Evianna Sipilä & Lana Rynty

Koripalloilijasta Täyspäiväiseksi Tarinankertojaksi | Evianna Sipilä & Lana Rynty

Liiallinen täydellisyyden tavoittelu voi evätä alun, joissa kuuluukin epäonnistua päästäkseen käsiksi johonkin, jonka on oikeasti tärkeämpää onnistua. Täydellisyyden tavoittelullakin on paikkansa, mut...

16 Kesä 202153min

Korona Opetti Hidasta Elämää | Anu Rosenberg & Lana Rynty

Korona Opetti Hidasta Elämää | Anu Rosenberg & Lana Rynty

Yrittäjien suunnitelmat eivät aina mene putkeen, varsinkin kun koko maailma menee yhtäkkiä koronasulkuun. Voiko näin haastavasta tilanteesta oppia jotain? Voiko katastrofin keskellä nähdä hyviä puolia...

9 Kesä 20211h 12min

Harrastuksesta 4.6M€ Yritys | Laura Strömberg & Lana Rynty

Harrastuksesta 4.6M€ Yritys | Laura Strömberg & Lana Rynty

Kun perustetaan tehdas sekä Suomen nopeinten kasvavaa lemmikkiruokayritys tyhjästä, haasteita on valtavasti joka päivä. Ei enää riitä, että pelkästään uskoo yrityksensä olevan se hyvä juttu, vaan se v...

2 Kesä 202148min

Voit Aloittaa Minkä Ikäisenä Tahansa | Minnie Tuomisto & Lana Rynty

Voit Aloittaa Minkä Ikäisenä Tahansa | Minnie Tuomisto & Lana Rynty

Kierrät vuosi toisensa jälkeen ympyrää: Teet liikaa töitä, lähdet lomalle lähes burnoutin partailla, palaat täynnä intoa ja energiaa, teet taas liikaa töitä ja palat taas lähes loppuun ennen seuraavaa...

25 Touko 20211h 13min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
hyva-paha-johtaminen
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahamania
inderespodi
rss-lahtijat
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
oppimisen-psykologia
lakicast
rss-bisnesta-bebeja
rss-sisalto-kuntoon
rss-inderes
leadcast
mihin-sita-saastais
rss-rikasta-elamaa
rss-40-ajatusta-aanesta