Ihminen tavattavissa, osa 105: Riippuvuudesta toipuminen

Ihminen tavattavissa, osa 105: Riippuvuudesta toipuminen

Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelijamme ja läheisten klinikan läheishoitaja Mira Oikarainen keskustelee podcastissamme riippuvuudesta toipuneen Malla Salosen kanssa toipumisen mahdollisuudesta.
Toipumisen kirjassa on monta lukua ja toipuminen on elämän pituinen tarina. Mallan mielestä toipuminen on mukavaa ja palkitsevaa. Palkitsevaa on erityisesti se, että elämän valintojen ja päätösten tekijä tai toimintaa ohjaava tekijä ei ole toipumisen käynnistyttyä enää riippuvuus joka tarkoittaa, että toimintaa ja elämää määrittelee se mistä miten ja milloin on mahdollista saada seuraavan kerran päihteitä ja päihtymys, vaan elämä ohjautuukin omasta itsestä ja omista valinnoista.
Omien tunteidemme käsittely ja kohtaaminen on elämämme suurimpia haasteita. Voimme hakea helposti tunteiden aiheuttamaan kipuun lääkettä huumeista, viinasta, seksistä, työstä, urheilusta riippuvuuteen saakka. Paradoksaalisesti riippuvuus aiheuttaa lisää sellaisia kipeitä tunteita esimerkiksi häpeää, syyllisyyttä ja riittämättömyyttä, joita tahtoo lääkitä taas uudelleen riippuvuuksilla.
Ja toipuminen. Mira valottaa omassa puheessaan myös sitä, kuinka toipumisestakin voi tulla riippuvaiseksi. Tärkeintä on uskaltaa voida hyvin, valita vapaus ja elämä.

Jaksot(126)

Ihminen tavattavissa, osa 48: Kokonaisena, hyvinvoivana työelämässä

Ihminen tavattavissa, osa 48: Kokonaisena, hyvinvoivana työelämässä

Mitä sitten kun liike-elämän kannukset, menestyksekkäät suoritukset tai ulkoiset palkinnot eivät enää tuo tyydytystä tai merkityksellisyyttä elämään? Millä valtavan elämänjanon voi tyydyttää, kun mikään päälle liimattu ei janoa sammuta? Näistä asioista keskustelevat Tommy Hellsten -instituutin opiskelija, työyhteisövalmentaja Nanna Lehtiniemi ja koulutusjohtajamme Mathias Hellsten. Kysymyksiin löytyy keskustelun myötä myös Nannan timanttinen vastaus. Tutustu lisää osoitteessa www.ihminentavattavissa.fi

5 Elo 202246min

Ihminen tavattavissa, osa 47: Itsetuntemus lisää luottamusta muutoksessa

Ihminen tavattavissa, osa 47: Itsetuntemus lisää luottamusta muutoksessa

Kuinka rohkea pitää olla, että aikomukset muutoksesta tulevat todeksi? Kuinka tarkasti itseään tulee kuunnella ja kuinka vaikeaa tai helppoa on pysyä itsensä puolella muutoksessa? Tommy Hellsten -instituutin opiskelija Anne Hyvönen ja koulutusjohtajamme Mathias Hellsten vastaavat näihin kysymyksiin Annen henkilökohtaisen muutostarinan johdattamana. Tutustu lisää osoitteessa www.ihminentavattavissa.fi

22 Heinä 202246min

Ihminen tavattavissa, osa 46: Puhutaan seksistä osa 1.

Ihminen tavattavissa, osa 46: Puhutaan seksistä osa 1.

Seksistä puhuminen kumppanin, lastemme, vanhempiemme tai vaikka ystäviemme kanssa voi olla elämämme maton alle lakaistuimpien keskusteluaiheiden joukossa. Tyytymättömyys seksiin parisuhteessa on Pauliinalle tuttu aihe, joka nousee esille hänen terapiaistunnoissaan. Kuinka voimme tunnistaa ja huolehtia omista seksuaalista tarpeistamme? Mitä voimme odottaa kumppaniltamme? Ennen kaikkea kuinka puhua seksistä? Mm. näihin kysymyksiin seksuaaliterapeutti, Ihminen tavattavissa -terapeiakoulutuksemme opiskelija Pauliina Flang ja koulutusjohtajamme Mathias Hellsten vastaavat. Pauliina myös vinkkaa muutamasta erinomaisesta keinosta, joilla parisuhteen tai omaa seksuaalisuutta voi herätellä. Tutustu lisää osoitteessa www.ihminentavattavissa.fi

8 Heinä 202237min

Ihminen tavattavissa, osa 45: Pelko, ahdistus, stressitila - mikä avuksi?

Ihminen tavattavissa, osa 45: Pelko, ahdistus, stressitila - mikä avuksi?

Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT® Reeta Itävirta ja koulutusjohtajamme Mathias Hellsten keskustelevat henkisestä pahasta olosta. Joskus tunnistamme ainoastaan ahdistuksen, joka on merkki siitä, että sen alla kytee jotakin muuta, epämiellyttäviä tunteita, joita on vaikea tunnistaa ja kenties vielä vaikeampi kohdata. Ahdistus vie sekä mielen, että kehon stressitilaan, joka voi viedä voimavaroja. Kuuntele, mitä Reeta ja Mathias ehdottavat avuksi tilanteeseen. Tutustu lisää osoitteessa www.ihminentavattavissa.fi

24 Kesä 202255min

Ihminen tavattavissa, osa 44: Läheisriippuvuus - hylkäämisen tunnelukosta toipuminen

Ihminen tavattavissa, osa 44: Läheisriippuvuus - hylkäämisen tunnelukosta toipuminen

Ihminen tavattavissa -terapeuttimme ITT® Niina Mustonen on toipunut täydellisestä ulkoaohjautuvuudesta. Niinan elämä rakentui pitkään aikuisuuteen saakka toisten tarpeiden ja toivomusten varaan. Hän odotti ja ennakoi mitä toiset hänestä toivoivat ja halusivat ja reagoi toiminnallaan toisten tarpeiden mukaan. On ollut suuri työ löytää omat tunteensa ja tarpeensa ja alkaa elää niiden mukaan. Tänä päivänä Niina on valmis myös terapeuttina tukemaan muita, jotka tahtovat löytää ihan oman näköisensä elämän ja rohkeuden alkaa elää sitä! Koulutusjohtajamme Mathias Hellsten haastattelee Niinaa, kuinka muutos on ollut mahdollinen. Tutustu lisää osoitteessa www.ihminentavattavissa.fi

10 Kesä 20221h

Ihminen tavattavissa, osa 43: Johtajaksi kasvaminen on ihmiseksi kasvamista

Ihminen tavattavissa, osa 43: Johtajaksi kasvaminen on ihmiseksi kasvamista

Milestone Oy:n yrityskulttuuristrategikko Elina Aaltolainen kertoo podcastissamme kasvamisestaan johtajaksi. Elinan edustaman yrityksen: Milestonen Oy:n arvojen, tuottavuuden ja yritystoiminnan menestyksen keskiössä on ihminen itse. Kuinka Elina kiinnostui erilaisten ryhmien ja työyhteisöjen sisäisestä vuorovaikutuksesta ja päätyi kiteyttämään myös johtamisosaamisen sanalla sanoen ymmärrykseksi ihmiskäsityksestä, jota yritys myös coachaa asiakkailleen? Tässä jaksossa koulutusjohtajamme Mathias Hellsten ja Elina keskustelevat johtamisen ihmiskäsityksestä.

27 Touko 20221h 2min

Ihminen tavattavissa, osa 42: Terapeutti tekee työtä omalla persoonallaan

Ihminen tavattavissa, osa 42: Terapeutti tekee työtä omalla persoonallaan

Ihminen tavattavissa -terapeutin ITT® titteli ei ole henkilön päälle liimattu ulkoinen status tai ammattinimike. Koulutuksemme tavoitteena on rohkaista opiskelijoita näkemään heidän omat vahvuutensa ihmisinä ja käyttämään vahvuuksiaan myös terapeutin työssä. Asiastaan innostunut ja henkilökohtaisista kokemuksistaan ammentava terapeutti voi tarjota merkittävää apua oman viitekehyksensä kautta vastaavista ongelmista kärsivälle asiakkaalle. Podcastissamme Tommy Hellsten -instituutin opiskelija ja pitkäaikainen yhteistyökumppanimme, videokuvaaja Ilari Laine sekä Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT® ja kouluttaja, mielen ja kehon vuorovaikutukseen erikoistunut Veli-Matti Anttila keskustelevat omista vahvuuksistaan terapeuttisessa työssä.

13 Touko 202256min

Ihminen tavattavissa, osa 40: Kohtaa ensin itsesi, niin voit kohdata myös muut

Ihminen tavattavissa, osa 40: Kohtaa ensin itsesi, niin voit kohdata myös muut

Minkälainen mies oli Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT® Pertti Ratilainen ennen kuin hän lähti opiskelemaan terapeutiksi? Pertti halusi aidosti auttaa ihmisiä ja siksi valmistua henkiseksi valmentajaksi, terapeutiksi ja coachiksi. Koulutus ei kuitenkaan ollut ihan helppo sarja suorituksia, jotta terapeutin tutkinto Tommy Hellsten -instituutin koulutusohjelmasta irtosi. Mitä tapahtui ja millainen terapeutti Pertistä valmistui? Entä millaista terapeutin työ on käytännössä kymmenen vuoden yrittäjyyden kokemuksella? Koulutusjohtaja Mathias Hellsten haastattelee Perttiä podcastissamme.

15 Huhti 20221h 6min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
psykologia
adhd-podi
aamukahvilla
rss-duodecim-lehti
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi
rss-vegaaneista-tykkaan
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rahapuhetta
ilona-rauhala
jari-sarasvuo-podcast
rss-tripsteri
rss-sisalto-kuntoon
rss-koira-haudattuna
rss-ihana-elamani
rss-mental-race