Psykologi: Jos olet hukassa elämässä, nämä keinot saattavat auttaa | Ilona Rauhala

Kurssin tarkoitus on opettaa perusteet siitä, miten voit luoda sosiaalista mediaa hyödyntämällä omiin mielenkiintoihisi sidotun tasaisen tulonlähteen, jonka rakentaminen ja ylläpitäminen ei vie kaikkea aikaasi. Kurssi sopii erittäin hyvin yrittämisestä kiinnostuneille ensi kertaa liikenteessä oleville innostujille. Tarvitsemme eniten intoa, paloa tekemiseen, halua oppia ja kärsivällisyyttä. Jos nämä neljä löytyvät – meillä on lähtökohdat luoda elämäämme tasainen tulonlähde, joka perustuu omiin mielenkiintoihimme. Tarkoitus on auttaa sinua luomaan tasainen tulonlähde elämääsi, joka tuo sinulle -vapautta -päätösvaltaa omasta kalenteristasi -pienempiä työtunteja – ja samalla laadukkaampaa palautumista -iloa: saat tehdä töitä asian parissa, joka aidosti innostaa sinua Kuulisin tosi mielelläni mitä oivalluksia, ideoita, palautetta kurssista heräsi 🙂 Mun sähköposti on: mikael.slavov (at) gmail.com Instagram: https://shorturl.at/KGSi1 Spotify: https://shorturl.at/M3jyi 0:00 Esipuhe 03:12 Intro 11:45 Kaksi pääreittiä 13:28 Opettele, tee, opeta 16:53 Häly on ystäväsi, ei vihollisesi 18:30 Miten valita oikea tuote tai palvelu? 20:42 Tavoittele ainoutta, älä parhautta 23:07 Ristikkäisten yleisöjen voima 24:38 Paras tuote myydä 26:15 Luottamuksen rakentaminen 28:25 Milloin vakuuttaminen on täydellistä? 30:00 Keskity vain pieniin yhteistyöyrityksiin 32:17 Miten ideat leviävät? 34:29 Kaksi tärkeintä kysymystä 36:14 Sisällöntuotanto 48.12 Monetisointi 59:26 Sisäinen vastustus, itse-epäilyt ja huijarisyndrooma 01:06:28 Nyt on paras aika koskaan 01:11:41 Yhteenveto

26 Kesä 20241h 16min

Puhuimme Rosa Nenosen kanssa hyvinvoinnista, onnellisuudesta, unelmatyön hankkimisesta ja itsensä toteuttamisesta. Lisää Rosasta: https://pilotshelsinki.com/ Lisää musta: https://www.mikaelslavov.fi/ 1:30 Positiivinen psykologia 08:30 Itsekriittisyys, epävarmuus, pysähtyminen 15:30 Haavoittuvuus, epämukavuus, matkustelu 21:30 Onnellisuus 36:00 Merkityksellisyys 48:00 Itsemyötätunto 53:20 Maailmankuva

15 Touko 20241h 8min

Tämä oli yksi lempikeskusteluistani koskaan. Jos yhden jakson katsot tältä kanavalta, niin suosittelen että se on tämä! Vieraana Mikael Jungner, YLE:n entinen toimitusjohtaja, Kreabin nykyinen toimitusjohtaja – ja suomalaisen yrityskentän todellinen moniosaaja. 02:20 Sisäinen motivaatio 11:00 Intuitio 20:00 Muut ihmiset 26:00 Yksinäisyys 51:40 Minkä neuvon antaisit nuoremmalle itsellesi? 59:00 Kyllä elämälle, kaikesta huolimatta

10 Huhti 20241h 17min

Vieraana Leijonan luolastakin tuttu Jenni Kynnös. Puhumme yrittäjyydestä, ystävyyssuhteista, priorisoinnista, itse-epäilyistä ja itsensä toteuttamisesta — ja monista muista aiheista! Lisää Jennistä: https://jennikynnos.fi/ Voisitko tilata kanavan? Se auttaa aivan valtavasti, ja takaa, että lisää keskusteluja on tulossa myös tulevaisuudessa! 🙂 0:00 Intro 02:30 Konteksti 07:00 Priorisointi 11:40 Ystävyyssuhteet, tiimit 26:00 Itse-epäilyt, huijarisyndrooma, vaikeudet 35:00 Itsensä toteuttaminen 39:00 Yrittäjyys 58:00 Alakulo, pelot

2 Huhti 20241h 10min

Tänään vieraana valmentaja ja tietokirjailija Ilkka Koppelomäki. Puhumme tavoitteista, niiden asettamisesta ja saavuttamisesta, elämän prioriteeteista, unelmista, tasapanoista ja vaikeuksista läpipuskemisesta. Ja monesta muusta! Ilkka Koppelomäki on auttanut satoja ihmisiä elämässä eteenpäin ja kohti henkilökohtaisia unelmiaan. Lisää Ilkasta ja hänen upeista tietokirjoistaan täällä: https://www.ilkkakoppelomaki.fi/ 0:00 Intro 02:05 Konteksti 03:50 Itsensä kehittäminen? 10:00 Deep work 15:30 Tärkeimmät osa-alueet 22:30 Saa mitä haluat 34:00 Isot unelmat 54:00 Paras versio itsestä 58:00 Sokeapisteet 01:14:10 Tasapaino 01:18:00 Päättäminen 01:20:00 Miten selvitä mahdottomasta?

20 Maalis 20241h 28min

Burnoutin vierellä kiemurtelu on statussymboli modernissa työelämässä. Yksi huippu-urheilijan tärkeimmistä taidoista on tunnistaa, milloin treenaamiseen kuuluva väsymys on aiheeseen kuuluvaa, jolloin siitä läpipuskeminen on vahvuutta. Aidossa loukkaantumisriskissä treenin jatkaminen on sulaa typeryyttä. Samoin on modernin tietotyöläisen laita. On tärkeä taito tunnistaa, milloin väsymys kumuloi tekemisen väkinäiseksi, matalan tuottavuuden puskemiseksi. Silloin tulee levätä. Palautua, ja sitten vasta vahvistua. Se, että palaa itse loppuun, ei palvele pitkässä juoksussa ketään. Salla Ibrahim on psykologi, ja Laavu Performance -valmennusyrityksen toimitusjohtaja. Keskustelu liikkuu palautumisen, jaksamisen ja merkityksen teemoissa. Tarkemmat tiedot Sallasta täältä: https://www.laavu.io/

26 Helmi 20241h 24min

Perheyritys rakentaa tyhjästä menestyvän bisneksen ja tekee valtavan exitin. Kaslink on yksi 2000-luvun suurimmista sankaritarinoista suomalaisessa yrityskentässä. Se perustettiin vuonna 2001, ja myytiin Fazerille vuonna 2019. Juha-Petteri Kukkonen vastasi kahden veljensä kanssa yrityksen rakentamisesta ja sen myymisestä. Yrityskauppa teki Kukkosesta multimiljonäärin. Tästä koko tarinasta on kirjoitettu upea kirja nimeltä Kaurakuningas. Mitä henkilökohtaiset miljoonat tarkoittavat hyvän ihmiselämän kannalta? Miten rikkaus vaikuttaa onnellisuuteen? Yksi keskustelun pääteemoista on se, mistä hyvä elämä rakentuu. Tämä on paljon käytännönläheisempi kysymys, kuin miksi se tavallisesti mielletään. Vuonna 2024 tiedämme todella paljon siitä, mikä saa ihmiset onnellisiksi ja mikä tekee ne keskimäärin onnettomiksi. Henkilötarinat vaikuttavat silti meihin kaikista voimakkaammin. Siksi tämä oli yksi lempikeskusteluistani. Keskustelu liikkuu myös palautumisen, brändin rakentamisen ja modernin yrittäjyyden teemoissa. 0:00 Konteksti 03:40 Epäonnistuminen vs. onnistuminen 08:00 Onnellisuus 12:40 Merkityksellisyys 20:15 Raha ja hyvä elämä 23:00 Muut ihmiset 26:00 Miten päästä pois kuopasta? 32:40 Milloin yrittäjä on onnistunut? 34:00 Irtikytkeytyminen 40:30 Mitä elämässä kannattaa tavoitella? 47:40 Brändin rakentaminen 52:40 Moderni yrittäjyys

13 Helmi 20241h 6min