Tunne ensin, ajattele sitten: Näin tunteet näyttävät elämällesi suunnan | Sini-Sofia Savola
Mikael Slavov16 Loka 2024

Tunne ensin, ajattele sitten: Näin tunteet näyttävät elämällesi suunnan | Sini-Sofia Savola

Tunteet ovat viestejä, joita ei kannata ohittaa. Kukaan muu ei voi kantaa tunteitasi puolestasi. Keskustelemme psykologi Sini-Sofia Savolan kanssa tunnetaidoista ja vaikeiden elämäntilanteiden läpikasvamisesta. Lisää Sinnusta: https://www.instagram.com/sinnusofia/ https://www.youtube.com/@Sinnu Lisää itsestäni: https://www.mikaelslavov.fi/ Teen työkseni podcasteja yrityksille. Tuotan koko yrityksesi podcastin avaimet käteen periaatteella. Lisätietoja löytyy sivuiltani ja Linkedin-profiilistani! Lisää jakson kuvausta: Keskustelussa pohditaan tunteen ja järjen suhdetta – miten tunne on aina oikea ja miten järkeily voi johtaa harhaan, jos se on ristiriidassa tunteiden kanssa. Tunteet ovat aina ensisijaisia, mutta järki voi olla apuna niiden käsittelyssä ja tilanteiden analysoinnissa. Esimerkiksi tunnepäiväkirja voi olla hyödyllinen työkalu tunteiden seuraamiseen ja ymmärtämiseen osana elämää. Oppimalla kuuntelemaan tunteitamme ja toimimaan niiden mukaan, emme koskaan toimi itseämme vastaan.

Jaksot(43)

Ainut tapa menestyä on antaa enemmän kuin ottaa | Anna ja ota | Kirjatiivistelmä #2

Ainut tapa menestyä on antaa enemmän kuin ottaa | Anna ja ota | Kirjatiivistelmä #2

Antamalla enemmän kuin ottamalla nostaa merkittävästi omia todennäköisyyksiään hyvän elämän saamiseen. Antajat ovat edustettuna yhteiskunnassa kaikista korkeimmalla ja kaikista matalammalla: on ehdotonta suojata omaa kapasiteettiaan samalla, kun yrittää avata ovia muille. Adam Grantin, yhdysvaltalaisen sosiaalipsykologian professorin tutkimusten mukaan on yksiselitteisesti totta, että antajilla on on keskimäärin mielekkäämpi elämä kuin ottajilla. Kirja: Adam Grant - Give and Take

11 Tammi 20246min

Tunnista tärkein, kieltäydy muusta | Essentialism | Kirjatiivistelmä #1

Tunnista tärkein, kieltäydy muusta | Essentialism | Kirjatiivistelmä #1

Essentialisti lähtee liikkeelle siitä, että lähes kaikki elämässä on turhaa. Voimme tehdä vain hyvin harvaa asiaa samanaikaisesti hyvin. Tunnista tärkein, ja leikkaa kaikki muu pois - tähän tiivistyy essentialismin ydin. Kirja: Essentialism, Greg McKeown

27 Joulu 20235min

Miten selvitä urajumista | Kristina Juuso | Podcast #1

Miten selvitä urajumista | Kristina Juuso | Podcast #1

Jos ura on ajautunut umpikujaan, mitä keinoja eteenpäin pääsemiseen on saatavilla? Miten kohdata staattisuuden tuoma kipua? Kristina Juuso on Alanvaihtajat-podcastin perustaja, ja sukeltanut syvälle kysymykseen siitä, miten uraa voi rakentaa kohti omia mielenkiintojaan ja korkeinta potentiaaliaan. 0:00 Intro 1:00 Esipuhe 02:53 Epäonnistumiset 06:27 Itsemyötätunto 11:30 Oman tarinan jakaminen 17:50 Mielen tyhjentäminen 21:50 Analyysiparalyysi 25:00 Mikään ei mene hukkaan 35:59 Itse, ei yksin

26 Joulu 202348min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
aamukahvilla
rss-sisalto-kuntoon
rss-niinku-asia-on
rss-vapaudu-voimaasi
rss-koira-haudattuna
puhutaan-koiraa
rss-narsisti
salainen-paivakirja
psykologia
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
dreamtalk
aloita-meditaatio
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-tripsteri
rss-valo-minussa-2