41. Bakteerivaginoosin hoito luonnollisesti + mielipide keltarauhashormonista (synteettinen) 💊

41. Bakteerivaginoosin hoito luonnollisesti + mielipide keltarauhashormonista (synteettinen) 💊

TÀnÀÀn syvennytÀÀn bakteerivaginoosin juurisyihin ja luonnollisiin hoitomuotoihin.


Avaan myös mielipiteeni synteettisestÀ progestronista eli keltarauhashormonista. Mihin tiloihin sitÀ mÀÀrÀtÀÀn, ja kannattaako progestronia ottaa lÀÀkemuodossa?


Jos teemat on ajankohtaisia, tĂ€tĂ€ jaksoa et halua missata - ja vaikka ei olisi, saat takuuvarmasti uutta pureskeltavaa naisen kokonaisvaltaisen terveyteen. ❀


Koodilla UPLEVEL saat Oppaasi Terveeseen Hormonitoimintaan ja Kiertotietoisuuteen e-kirja erityiseen hintaan TÄÄLLÄ.😘


KĂ€y tekemĂ€ssĂ€ Ilmainen Hormonitesti ⁠tÀÀllĂ€. 💎


Instagram: @sonjahannus ⁠ ❀

Tiktok: @sonjahannus ⁠ ❀


Arvostele podi ja laita minulle maili otsikolla PODI ARVOSTELTU sonja@sonjahannushealth.com niin lĂ€hetĂ€n kiitoksena Mikroravinteet Hormonitasapainoon oppaan. 🎁


hormonitoiminta, terveys, kokonaisvaltainen hyvinvointi, naisen terveys, hedelmÀllisyys, akne, hormone imbalance, mielenterveys, henkinen hyvinvointi, kiertotietoisuus, elÀmÀntapamuutos, pcos, ravitsemus, luonnollinen, bakteerivaginoosi


Jaksot(58)

9. TunnesyömisestÀ ruokavapauteen & kehorakkauteen

9. TunnesyömisestÀ ruokavapauteen & kehorakkauteen

TĂ€nÀÀn sukelletaan astetta syvempÀÀn pÀÀtyyn, kun toiveaiheena puhun ruokasuhteesta, ja kerron oman tarinani. Siihen kuuluu paljon tunnesyömistĂ€ ja tunteiden turruttamista ruoalla. Kerron, miten pÀÀsin ylös kuopasta ja ruokaaddiktiosta. UPLEVEL kuuntelijana saat Oppaasi terveeseen hormonitoimintaan e-kirjan alehintaan koodilla UPLEVEL, tutustu kirjaan tÀÀllĂ€. 💓KĂ€y antamassa tĂ€htiĂ€ ohjelmalle ja jaa ystĂ€vĂ€lle joka tarvitsee kuulla jakson. đŸ«¶

22 Maalis 202425min

8. Suolihuuhtelu 101

8. Suolihuuhtelu 101

TĂ€ssĂ€ jaksossa sukellamme minulta eniten kysyttyyn aiheeseen, suolihuuhteluun! Se on asia, joka on mullistanut oman terveyteni vuosia sitten, puhdistaen kehoni hormonaalisen ehkĂ€isyn jÀÀmistĂ€ ja parantaen samalla aknen sekĂ€ monenlaiset suolistoperĂ€iset oireet. Suolistomme hyvinvointi on terveytemme kannalta merkittĂ€vimpiĂ€ asioita. Sukelletaan siis siihen, miten sen tasapainoa voi tukea suolihuuhtelulla. HUOM! Muista aina konsultoida terveydenhoitajaasi pÀÀtöksissĂ€, jotka koskee omaa terveyttĂ€si tai perustaa ne omaan harkintaan.KĂ€y antamassa tĂ€htiĂ€ tai peukku jaksolle, se vie vain sekunnin 💕UPLEVEL-kuuntelijana saat Oppaasi terveeseen hormonitasapainoon ja kiertotietoisuuteen e-kirjan alekoodilla UPLEVEL, tutustu kirjaan tÀÀllĂ€. 💕

15 Maalis 202419min

7. Feminiininen ja maskuliininen energia - ahdistuneesta suorittajasta vapautuneeksi ja vetovoimaiseksi naiseksi

7. Feminiininen ja maskuliininen energia - ahdistuneesta suorittajasta vapautuneeksi ja vetovoimaiseksi naiseksi

TĂ€nÀÀn sukelletaan teidĂ€n toiveaiheeseen, feminiiniseen ja maskuliiniseen energiaan! HerĂ€sin itse noin 25-vuotiaana siihen, ettĂ€ olin lapsesta asti hĂ€vennyt ja tukahduttanut naiseuteeni liittyviĂ€ asioita - ei siis ihmekÀÀn, ettĂ€ kiertoni ei toiminut, enkĂ€ vetĂ€nyt puoleeni terveen maskuliinin omaavia miehiĂ€. Elin ahdistuneena suorittamisen kierteessĂ€, en osannut nauttia elĂ€mĂ€stĂ€. Kun aloin kultivoida feminiinistĂ€ energiaani, asiat alkoivat muuttua vauhdilla. Puhutaan siitĂ€ mitĂ€ feminiininen ja maskuliininen energia on, ja miten niiden suhde itsessĂ€mme vaikuttaa siihen, mitĂ€ vedĂ€mme puoleemme. KĂ€ydÀÀn lĂ€pi 6 tapaa kultivoida itsessĂ€mme vahvemmin feminiinienergiaa. 💕Podikuuntelijana saat Oppaasi terveeseen hormonitoimintaan e-kirjan hintaan 32€ kĂ€yttĂ€mĂ€llĂ€ kassalla alekoodia UPLEVEL 💕Ota podi tilaukseen ja jĂ€tĂ€ tĂ€htiĂ€ - KIITOS 💕

7 Maalis 202424min

6. NÀin aloin manifestoimaan unelmieni elÀmÀÀ + autenttinen koodi

6. NÀin aloin manifestoimaan unelmieni elÀmÀÀ + autenttinen koodi

TĂ€nÀÀn sukellamme elĂ€mĂ€ni mullistaneeseen oivallukseen: autenttisuus on avain hyvÀÀn elĂ€mÀÀn. Kerron oman tarinani siitĂ€ miten koin itseni ahdistuneeksi, hukassa olevaksi ja pelkĂ€sin mitĂ€ tulevaisuus tuo tullessaan, mutta kymmenen vuotta myöhemmin olen manifestoinut unelmieni elĂ€mĂ€n todeksi - josta en edes osannut silloin haaveilla. Universumilla on meille suunnitelma, kunhan kuuntelemme, ja uskallamme olla se, keneksi synnyimme. Esittelen Autenttisen Koodin, jolla sinĂ€ pÀÀset syventymÀÀn oman autenttisuutesi ÀÀrelle. LöydĂ€t Oppaasi terveeseen hormonitoimintaan ja kiertotietoisuuteen e-kirjan tÀÀltĂ€. KĂ€ytĂ€ koodia UPLEVEL. TAKAAN, ettĂ€ kirja tarjoilee sinulle uusia ajatuksia, nĂ€kemyksiĂ€, vertaistukea ja innostusta tarttua omaan terveyteesi. 💕Muistathan myös arvostella podin Spotifyssa, se merkitsee minulle todella paljon! 💕

1 Maalis 202422min

5. Vatsan hyvinvointi: Miten paransin suolistoni

5. Vatsan hyvinvointi: Miten paransin suolistoni

TĂ€nÀÀn puhutaan suoliston terveydestĂ€ ja vatsan hyvinvoinnista, joka luonnollisesti vaikuttaa koko terveyteemme niin fyysisellĂ€ kuin psyykkisellĂ€ tasolla. KĂ€rsin koko nuoruusikĂ€ni suoliston haasteista ja syömishĂ€iriöisen vaiheen myötĂ€ oireet pahenivat entisestÀÀn, vaikuttaen negatiivisesti niin ihon kuntoon, itseluottamukseen kuin synkkÀÀn mielentilaan. Avaan, miten itse hoidin suolistoni kuntoon ruoan ja muiden muutosten avulla. Kerron myös, mikĂ€ hoito oli ratkaiseva viimeinen tekijĂ€ jonka myötĂ€ suolistoni kokonaisvaltainen tasapaino saavutettiin ja jonka jĂ€lkeen olen saanut vuosia nauttia tasapainoisesta suolistosta ilman ruokarajoitteita. Muista laittaa kanava tilaukseen đŸ„° IG: @sonjahannus www.sonjahannushealth.com

3 Marras 202228min

4. RASKAUS: fiiliksiÀ, ravinto, kehon ja mielen terveys

4. RASKAUS: fiiliksiÀ, ravinto, kehon ja mielen terveys

TĂ€nÀÀn puhutaan raskaudesta ja kerron omista kokemuksistani puoleen vĂ€liin saakka: 1. kolmanneksen horror-oloista ja kuinka selvisin niistĂ€, ja millaisia muutoksia tein kun olo alkoi helpottaa. Puhun optimaalisesta ravinnosta, lisĂ€ravinteista ja nesteytyksen tĂ€rkeydestĂ€. Jaan oman reseptini elinvoimaiseen toiseen kolmannekseen liikunnan ja henkisen hyvinvoinnin osalta, sekĂ€ useita tĂ€smĂ€vinkkejĂ€ hyvÀÀn oloon. Disclaimer: Puhumani asiat perustuvat omaan kokemukseeni ja tekemÀÀni taustatutkimukseen, konsultoithan aina lÀÀkĂ€riĂ€ tai neuvolaa mm. lisĂ€ravinneasioissa. Otathan podin tilaukseen ja arvostele se jos inspiroiduit ja haluat kuulla lisÀÀ. Teen sÀÀnnöllisesti arvonnan kaikkien tilaajien kesken josta voit voittaa lempituotteitani! IG: @sonjahannus www.sonjahannushealth.com Tilaa uutiskirjeeni ja vastaanota ilmainen Hyvinvointini Kulmakivet e-kirja đŸ”„

14 Syys 202231min

3. Keskenmeno kokemukseni & mistÀ sain voimia ja uskoa tulevaan

3. Keskenmeno kokemukseni & mistÀ sain voimia ja uskoa tulevaan

TĂ€ssĂ€ jaksossa kerron kokemukseni kesken menneestĂ€ toisesta raskaudestani. Kerron miten sain tietÀÀ siitĂ€ ja lopussa myös jaan merkit, mistĂ€ olisin voinut ennakoida keskenmenon. Jaan fyysisen ja henkisen kokemukseni asiasta ja kerron mikĂ€ toi minulle lohtua ja tiedon siitĂ€, ettĂ€ kivusta huolimatta tĂ€llĂ€ oli jokin tarkoitus. Kerron myös mitĂ€ ajattelin uudestaan raskaaksi tulemisesta, ja miten onnekkaasti asiat pÀÀttyivĂ€t jo hyvin pian keskenmenon jĂ€lkeen. Toivon, ettĂ€ jakso voi tarjota sinulle valoa, voimaa ja toivoa, jos kĂ€yt lĂ€pi keskenmenoa. Disclaimer: Jaan vain oman kokemukseni. Jokaisen tilanne on yksilöllinen ja ymmĂ€rrĂ€n, ettĂ€ aihe on paljon monimutkaisempi kun mitĂ€ oma tarinani voi antaa ymmĂ€rtÀÀ. Haluan oman tarinani jakamalla tarjota vertaistukea ja nĂ€kökulmia niille, jotka kĂ€yvĂ€t vastaavaa lĂ€pi. Liity Sonjan uutiskirjelistalle ja vastaanota ilmainen Hyvinvointini Kulmakivet - e-kirja ✹ Instagram: @sonjahannus Laita kanava tilaukseen jotta nĂ€et uudet jaksot niiden ilmestyessĂ€!

6 Syys 202220min

2. Matkani hedelmÀlliseen hormonitoimintaan

2. Matkani hedelmÀlliseen hormonitoimintaan

TÀnÀÀn Sonja jakaa kokemuksiaan sulkeutuneesta hormonitoiminnasta ja jakaa keinoja, jotka auttoivat hÀntÀ palauttamaan itselleen terveen kuukautiskierron ja tasapainoisen hormonitoiminnan. Saat tÀstÀ jaksosta varmasti uutta ajateltavaa, jos olet tilanteessa jossa haluaisit parantaa kehosi luonnollista tasapainoa. Puhumme ravinnosta, joogasta, myrkkyinventaariosta, stressistÀ, omien ajatuksien johtamisesta, rakkaudesta, alkoholista, yhteisön voimasta ja paljon muusta. Sonja jakaa myös kaksi hoitomuotoa, jotka olivat isossa roolissa hÀnen terveyden parantamisessa. P.S. Osa 2 ilmestyy myöhemmin, sillÀ tÀnÀÀn kÀymÀmme lista eri keinoista ei ole ekslusiivinen! Disclaimer: En jaa lÀÀketieteellisiÀ neuvoja enkÀ vÀitÀ jakamieni asioiden toimivan kaikille. Jaan oman kokemukseni. Liity Sonjan uutiskirjelistalle ja vastaanota ilmainen Hyvinvointini Kulmakivet - e-kirja Instagram: @sonjahannus Laita kanava tilaukseen jotta nÀet uudet jaksot niiden ilmestyessÀ!

29 Elo 202229min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
selvin-pain
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
rss-kaisa-merela-mieleton-elama
selviytyjat-tarinoita-elamasta
paritellen
terapiassa
paaasia-podcast
aamukahvilla
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
audio-sport-juoksu
rss-ehjaksi
rss-duodecim-lehti
rss-uplevel-by-sonja-hannus