
SyvÀrentoutus uneen 2.0
Uudistettu versio supersuositusta SyvĂ€rentoutus uneen unimeditaatiosta! :) TĂ€mĂ€ uusi on vĂ€hĂ€n pidempi ja ainakin toivottavasti ÀÀnenlaatu on parempi. Ja taustamusiikki on eri! Mutta alkuperĂ€inen versio löytyy tÀÀltĂ€ edelleen, mikĂ€li pidĂ€t siitĂ€ enemmĂ€n. đ„° Tilaa ja tue! †anchor.fm/jennyjakkila/subscribe đ€ Kaikki unimeditaatiot löytyvĂ€t tĂ€ltĂ€ Spotify-soittolistalta Taustamusiikkina Floating Thoughts composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/ SyvĂ€rentoutus uneen 2.0 on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s2 ep6)
24 Loka 202129min

Ehdoton rakkaus itseÀ kohtaan
TĂ€mĂ€ harjoitus keskittyy rakkauteen ja muistuttaa, ettĂ€ meistĂ€ jokainen on syntynyt arvokkaana, ainutlaatuisena ja ehdottoman rakastettavana. Pohdiskelemme miten rakastamme itseĂ€ ja kuinka sĂ€teilemme rakkautta myös maailmaan. Kun todella rakastat itseĂ€si, uskot itseesi ja tiedĂ€t ettĂ€ olet unelmiesi arvoinen - manifestoit unelmat toteen! đ Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe đ« Kaikki Unelmat toteen jaksot samalla Spotify-soittolistalla Taustamusiikkina I Will Hug You Forever composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/ Ehdoton rakkaus itseĂ€ kohtaan on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi - podcastia (s9 ep6)
17 Loka 202117min

Uni ja myötÀtunto
TĂ€ssĂ€ unimeditaatiossa keskitymme aluksi hengitykseen ja sen rauhoittavaan voimaan. Harjoittelemme myös loving-kindness meditaatiota ja lĂ€hetĂ€mme rakastavia toivotuksia ensin jollekin tĂ€rkeĂ€lle henkilölle ja sitten myös itselle. đ„° Tilaa ja tue! †anchor.fm/jennyjakkila/subscribe đ€ Kaikki unimeditaatiot löytyvĂ€t tĂ€ltĂ€ Spotify-soittolistalta Taustamusiikkina A Self-Love Song composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/ Uni ja myötĂ€tunto on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia, joka sisĂ€ltÀÀ meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia ihan kaikille! :) (s2 ep4)
25 Syys 202125min

Manifestoi rahallista vaurautta
TĂ€mĂ€ harjoitus auttaa manifestoimaan rahaa rakkauden ja hyvien intentioiden kautta. Pohdiskelemme mitĂ€ positiivisia asioita rahallinen vauraus toisi elĂ€mÀÀn ja miten sen avulla voisi myös auttaa muita enemmĂ€n. LisĂ€ksi toistamme myös affirmaatioita yhdessĂ€. Aiheeseen liittyvĂ€ kirjavinkki You Are a Badass at Making Money: Master the Mindset of Wealth by Jen Sincero đ Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe đ« Kaikki Unelmat toteen jaksot samalla Spotify-soittolistalla Taustamusiikkina The quiet river orangefreesounds.com Manifestoi rahallista vaurautta on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s9 ep5)
11 Syys 20219min

Palauta rauha
Ota yhteys olemuksesi syvÀÀn rauhan, lĂ€snĂ€olon ja elinvoimaisuuden tilaan, joka yhdistÀÀ meidĂ€t universumiin. TĂ€mĂ€ lempeĂ€ harjoitus auttaa palauttamaan sisĂ€isen rauhan, tuo selkeyttĂ€ ja tyynnyttÀÀ mieltĂ€. đ Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe Taustamusiikkina Cleanse Your Soul composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/ Palauta rauha on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s1 ep10)
4 Syys 20219min

Tuutulauluja
TĂ€ssĂ€ jaksossa kuunnellaan Alexander Blun tuutulauluja! Toki ensin otetaan lyhyt yhteinen rauhoittumishetki hengitellen ja pikainen kehon rentoutus, jonka jĂ€lkeen sitten uppoudutaan tuutulaulujen kuunteluun. Musiikki hidastuu ja hiljenee tasaisesti tuudittaen sinut pehmeĂ€sti uneen :) đ„° Tilaa ja tue! †anchor.fm/jennyjakkila/subscribe đ€ Kaikki unimeditaatiot löytyvĂ€t tĂ€ltĂ€ Spotify-soittolistalta Taustamusiikki on sekoitus Alexander Blun kappaleista moon and little stars, sleepy teddy bear lullaby, night friends relaxing lullaby, childhood, baby sleeping music brahms lullaby music box, jotka löytyvĂ€t osoitteesta orangefreesounds.com. Tuutulauluja on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s2 ep14)
14 Elo 202119min

Kohti runsauden asennetta
TĂ€ssĂ€ jaksossa jatkamme mindsetblokkien raivaamista unelmien manifestoimisen tieltĂ€. Tutustumme niukkuuden asenteeseen (scarcity mindset) ja tarkastelemme omaa asennemaailmaa kysymysten avulla. Jakso tarjoaa vinkkejĂ€ joilla aloittaa matka kohti runsauden asennetta (abundance mindset). đ Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe đ« Kaikki Unelmat toteen jaksot samalla Spotify-soittolistalla Taustamusiikista vastaa Klaus Matrajt Kohti runsauden asennetta on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s9 ep4)
7 Elo 202115min

Energiaa aamuun
PĂ€ivĂ€n aloitus positiivisella energialla! TĂ€ssĂ€ meditaatiossa lataamme kehon tĂ€yteen auringon energiaa ja otamme yhteyden universumin voimaan. đ Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe đ« Aamumeditaatioiden Spotify-soittolista Taustamusiikki by Alexander Blu https://orangefreesounds.com/ Energiaa aamuun on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia :) (s8 ep5)
31 HeinÀ 20214min